La sonrisa es nuestra mejor carta
de presentación ya que transmite amabilidad y simpatía. Sin embargo, sonreír también
requiere tener unos dientes sanos y limpios no solo por razones estéticas sino
también de salud. La limpieza bucal
diaria es esencial para nuestra salud ya que es una zona donde se acumulan
bacterias las cuales pueden dañar el esmalte y también pueden provocar caries
en los dientes. Asimismo, una correcta higiene dental evitará la acumulación de
placa bacteriana y por tanto, la formación de sarro en nuestros dientes lo que
puede ocasionar la perdida de piezas dentales provocadas por enfermedades periodontales.
Si quieres disfrutar de una buena salud bucodental, sigue los consejos de limpieza dental que te vamos a dar a continuación
en Farmacia 2 online.
En primer lugar, hay que cepillarse los dientes como mínimo dos veces al día (por la mañana
y por la noche). Lo ideal es limpiarse los dientes después de cada comida para
eliminar los restos de comida que se han quedado. De esta forma, eliminaremos
las bacterias y evitaremos el mal olor. Si has comido o cenado fuera y no te
has llevado tu cepillo de dientes, te recomendamos masticar chicle sin azúcar ya
que evitará las caries dentales debido a que sacará las bacterias de entre los
dientes. Además, facilita la producción de saliva (contiene calcio o fosfato). Otra
opción es comer una manzana debido a que eliminarán las bacterias de los
dientes.
En cuanto al cepillado, deberá
realizarse con movimientos lentos,
cortos, suaves y elípticos. Habrá que prestar atención a las encías así
como a los dientes posteriores y a las zonas que rodean los empastes o coronas
ya que son zonas de difícil acceso y por tanto, donde mayor riesgo hay de que
se acumulen las bacterias. Para finalizar, mueve el cepillo de arriba hacia
abajo y viceversa. Y no te olvides de cepillar la lengua de atrás hacia adelante
para evitar el mal olor. Después del cepillado, deberás utilizar el hilo dental para prevenir la formación de
caries interdentales así como la acumulación de sarro. Por último, enjuágate la boca con colutorio (flúor
bucal).
Otros aspectos importantes en la salud bucodental son: renovar el
cepillo cada 3 meses y acudir al dentista al menos una vez al año para que evalúe
el estado de tu boca. El dentista te dirá si necesitas una limpieza para
eliminar el sarro así como las manchas de té, café o tabaco. De esta manera,
evitarás enfermedades dentales así como la pérdida de dientes.
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