Consejos para cuidar la salud ocular en verano

En verano nos centramos en el cuidado de la piel para protegerla de la radiación solar. Sin embargo, hay otra parte del cuerpo que también necesita un cuidado extra en esta época del año: los ojos. Las altas temperaturas, los rayos solares, el cloro de la piscina o la arena de la playa, entre otros, son factores que dañan nuestros ojos y que pueden provocar, por ejemplo, irritaciones, infecciones o sequedad ocular.

En Farmacia 2 online os vamos a dar unos consejos básicos para el cuidado de la salud ocular en verano. Así podrás disfrutar del buen tiempo mientras hacer deporte o te bañas en la piscina o en la playa.

¿Cómo cuidar la salud ocular en verano?

• Uso de gafas de sol homologadas. Es esencial el uso de las gafas de sol cuando estamos en la calle ya que actuarán como barrera protectora. Protegerán a los ojos de las impurezas del aire y de los rayos solares. Revisa que las gafas de sol sean homologadas y cumplan la normativa europea de seguridad visual.
• Gafas de agua. También en el agua se deben usar gafas para proteger a los ojos del cloro de la piscina o de la sal del mar. Es una medida preventiva para evitar las irritaciones e infecciones de ojos.
• Arena de playa. En habitual las irritaciones oculares producidas por la arena de la playa en verano. Tendemos a frotarnos el ojo cuando se nos mete arena sin darnos cuenta de lo perjudicial que es. Ante esta situación, lo mejor es lavarse el ojo con agua templada. También podrás usar suero fisiológico.
• Hidrata tus ojos. El uso del aire acondicionado y la sequedad del ambiente afectará negativamente a las mucosas de los ojos. Si padeces de síndrome del ojo seco, tendrás que extremar las precauciones para evitar cualquier molestia o problemas en tus ojos. En caso que notes sensación de sequedad, usa suero fisiológico o un humectante ocular como las lágrimas artificiales.
• Uso de lentilla. Si usas lentillas, también deberás extremar la precaución y la higiene. Antes de manipular las lentillas, lávate bien las manos. Asimismo, no te metas en la piscina con las lentillas puestas ya que será un foco de infección.
• Salud ocular infantil. Los padres deben tener cuidado con la salud ocular de sus hijos. Para ello, deberán usar gafas de sol homologadas –cómpralas o bien en la farmacia o bien en una óptica-, así como llevar una gorra. Del mismo modo, mantenerlos en la sombra.

Recuerda evitar tomar el sol a las horas centrales del día ya que es perjudicial para nuestra salud, especialmente para la piel y los ojos. Disfruta del verano, pero ten en cuenta estos consejos para velar por la salud de tus ojos. Para más información, contacta con nosotros.

Cuidado ocular: lentillas

¿Quieres cambiar las gafas por lentillas? Cada vez más gente opta por llevar lentillas en su día a día. Los motivos pueden ir desde por comodidad hasta por estética e incluso por seguridad, especialmente en algunos trabajos o para realizar ciertas actividades como deporte. Actualmente, casi todas las personas pueden cambiar sus gafas por las lentes de contacto. Esto se debe por la amplia variedad de lentillas que hay adaptándose así a los diferentes tipos de ojos y a los diferentes problemas de visión. En Farmacia 2 online te recomendamos acudir a un oftalmólogo para que te oriente sobre el tipo de lentillas que mejor se adapten a tu caso.

Tipos de lentillas

Según el tipo de material con el que están elaboradas, pueden ser:

• Lentillas rígidas o duras: requieren de un periodo de adaptación alto debido a su dureza. Ofrecen una calidad de visión muy alta y son fáciles de limpiar. No se recomiendan para practicar deporte o para trabajos activos.
• Lentillas semirrígidas: son más cómodas y se adaptan mejor a los ojos. También ofrecen una calidad de visión alta, aunque se ensucian con más facilidad por lo que habrá que limpiarlas con más frecuencia. Se pueden rayar con facilidad. Este tipo de lentillas está recomendado para aquellas personas que tengan una falta de hidratación en los ojos.
• Lentillas blandas: se adaptan perfectamente a los ojos. Además, una vez colocadas no se moverán. Se deben limpiar semanalmente.

Consejos para el cuidado ocular con lentillas

La limpieza de las lentillas reutilizables es esencial para cuidar tu salud ocular. No limpiarlas implicará infecciones bacterianas como conjuntivitis. Para limpiarlas, deberás lavarte las manos con agua y jabón antes de tocar las lentillas. Después, sécate las manos con una toalla que no suelte pelusas. Evita los jabones con aceites o perfumados. A continuación, utiliza una solución de limpieza para lentes. Frota las lentes de contacto con los dedos y después enjuágalas con esta solución. Por último, deja las lentes en un estuche especial con solución para limpieza y ciérralo. Así las tendrás listas para el siguiente día.

Una vez a la semana hay que limpiarlas con una solución enzimática para eliminar todos los depósitos de proteínas. También se deberá limpiar el estuche donde se guardan para eliminar las bacterias. Cuando te pongas las lentillas, limpia el estuche y déjalo secar al aire libre. Recuerda cambiar el estuche de las lentes de contacto cada tres meses.

Si vas a maquillarte, ponte las lentillas antes. Por el contrario, antes de desmaquillarte, deberás quitártelas. Asimismo, no utilices las lentillas si tienes irritaciones, infecciones o problemas oculares. Del mismo modo, si notas picor o molestia, quítatelas y échate unas gotas de lágrimas artificiales o colirio. Notarás alivio al instante.

En Farmacia 2 online encontrarás una gran variedad de productos para el cuidado ocular. Tenemos desde gotas para hidratar y proporcionar alivio a tus ojos hasta toallitas para limpiar los párpados, cremas lubricantes para ojos o complementos alimenticios para el mantenimiento de la visión normal.