Medidas preventivas para los resfriados

El otoño trae muchos cambios en tu vida y en tu cuerpo. Dejamos atrás las vacaciones de verano, volvemos al trabajo, los niños al colegio y comienza la rutina diaria. No solo te puedes sentir más fatigado, cansado y con falta de energía; además el frío, las bajas temperaturas, el aumento de la humedad y los cambios bruscos en la temperatura pueden hacer que comience tu época de resfriados. 

Todas esas variables harán que favorezcan la aparición de los primeros resfriados del otoño. Aunque son patologías leves, son molestas y puedes ir encadenando uno tras otro. Interfieren en tu vida y tu rutina, por eso desde Farmacia 2 online te damos las claves para prevenir y evitar los constipados a toda costa. 

Maneras de prevenir el resfriado 

Este tipo de infecciones virales muestran un cuadro de diagnóstico con síntomas como congestión nasal, dificultad en la respiración, dolor de garganta, estornudos, tos o secreciones nasales. Son bastante contagiosos, sobre todo en los primeros días. De ahí la importancia de tomar una serie de medidas preventivas como estas que son muy sencillas de aplicar: 

• Espacios cerrados: este tipo de lugares son donde existe una mayor probabilidad para contagiarnos. Lo mejor es estar en espacios abiertos y bien ventilados. Intenta evitar los cambios bruscos de temperatura entre ese espacio cerrado y otro abierto. 
• Taparse al estornudar: de esta manera tan fácil evitarás esparcir los microbios por el ambiente donde este. Tápate la boca con pañuelos o en su defecto con las manos. Pero no olvides lavártelas después para eliminar las bacterias. 
• Lavarse las manos: es una medida de higiene muy básica pero muy efectiva. Lavarte las manos con jabón es clave ya que están continuamente expuestas a agentes externos y gérmenes que no se van y se quedan en las manos. 
• Protege la garganta: es otro de los básicos cuando comienza el frío y las temperaturas ya empiezan a bajar. Cuando salgas a la calle protégete bien la garganta, evita gritar o tomar bebidas muy fritas. Bebe mucha agua para mantener la garganta hidratada.

Mejora tu sistema inmunológico con vitamínicos

El otoño ya está aquí. Antes de darnos cuenta hemos tenido que despedir el verano, el buen tiempo y las vacaciones. Cuando llega está época del año bajan las temperaturas y empezamos a necesitar una chaqueta contra el frío. Es un periodo de muchos cambios, con la vuelta al trabajo es habitual que sientas fatigado, cansado y con falta de energía. Lo cual hace que los resfriados sean más comunes y sean más fáciles de coger. 

Fortalecer el sistema inmune no es tan difícil como parece. Solo tienes que seguir una serie de recomendaciones para que no te pases estos meses encadenando un resfriado tras otro. Desde Farmacia 2 online te damos unas pequeñas claves para conseguirlo, al mismo tiempo que te damos a conocer una serie de complementos perfectos para esta época del año. 

Complementos vitamínicos para tu sistema inmune

Lo primero que debes cuidar es la alimentación llevando una dieta equilibrada y sana. Olvídate de los excesos del verano y céntrate en alimentos que tengan los nutrientes, vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita. De esta manera haremos frente de manera más eficaz contra los virus. Aumenta el consumo de frutas y verduras y alimentos ricos en Zinc y con vitamina A, B, C y E. 

Complementa esta dieta con ejercicio regular al menos 3 veces por semana ya que fortalecerá tu cuerpo contra las infecciones. Y también lleva a cabo el descanso diario de al menos 7-8 horas de sueño. Es esencial porque sino debilitara tu sistema inmune. Si a pesar de todo necesitas una ayuda extra, en nuestra farmacia online contamos con una gran variedad de complementos vitamínicos para ti. 

- WEIDER VITAMIN C UP, 84 GUMMIES: es libre de gluten, sin azúcar y ha sido elaborado con colorantes y aromas naturales. Una dosis de 3 gummies al día proporcionan hasta el 250% de la vitamina C de una dieta. Un simple gesto, a la vez que delicioso, que garantiza tus requerimientos de vitamina C. 

- PHARMATON COMPLEX 60 CAPSULAS: en épocas de cansancio, necesitas un plus de energía para seguir con tu día a día sin dejar de sentirte bien. Pharmaton Complex es la solución farmacéutica que gracias a su combinación única de vitaminas y minerales, con exclusivo extracto estandarizado de Ginseng G115 que actúa eficazmente contra el decaimiento y te ayuda a recuperar la energía. 

- MULTICENTRUM 90 COMP: complemento alimenticio que contiene vitaminas, minerales y luteína, en una fórmula equilibrada. Un comprimido al día ayuda a cubrir las necesidades diarias de vitaminas y minerales para adultos y adolescentes (a partir de 12 años). 

Champús anticaída como tratamiento capilar

La llegada del otoño provoca grandes cambios en nuestro cuerpo. Con la entrada de la nueva estación, es posible que te sientas malhumorado, cansado o con falta de energía. Y, además, seguramente hayas notado una caída capilar más abundante de lo habitual. Es debido a que en otoño se produce un proceso de renovación capilar donde el cabello perdido y débil es sustituido por uno fuerte y sano. 

Sin embargo, tu pelo también puede estar sufriendo las consecuencias de no cuidarlo durante el verano. El exceso de sol, calor, humedad, la sal del mar, el cloro de la piscina y los aparatos que usamos suelen deteriorarlo y castigarlo. Si a ello le sumas el estrés de la vuelta a la rutina, una dieta poco equilibrada y los cambios hormonales, el otoño se convierte en una época difícil para tu pelo. 

Ejemplos de champús anticaída en Farmacia 2 Online 

En nuestra versión online podrás encontrar una serie de tratamientos anticaída que te ayudarán a evitar una caída capilar excesiva al mismo tiempo que fortalecen el pelo para frenar su caída. En Farmacia 2 Online te damos a conocer los champús anticaída más eficaces del mercado. 

- PILEXIL CHAMPÚ ANTICAIDA 500 ML: es un champú tratante para prevenir y reducir la caída del cabello estimulando su crecimiento. Es el complemento idóneo para otros productos anticaída tópicos u orales. Sus componentes son Serenoa Serrulata Zinc Pantenol Piridoxina y vitamina E que ayudan a estimular el crecimiento del cabello nutriéndolo y reparándolo. 

- VR6 DEFINITIVE HAIR CHAMPÚ ANTICAÍDA 300ML: es una innovadora formulación de champú basada en principios activos de origen natural. Actúan sobre el cabello y folículo capilar estimulando sus procesos biológicos, retrasando su caída, estimulando su desarrollo y reduciendo las secreciones sebáceas y eliminando la caspa. 

- FORBALD CHAMPÚ ANTICAÍDA 250ML: cuenta con activos que tienen una acción reparadora, nutritiva y protectora del cabello frágil y desvitalizado. Su uso continuado refuerza el folículo piloso, combatiendo la fragilidad y debilidad capilar y frenado la caída del cabello. El cabello recupera su aspecto sano, fuerte y brillante. 

- LAMBDAPIL ANTICAIDA CHAMPÚ200 ml: su uso diario ayuda a prevenir y frenar la caída de pelo, preparando el cuero cabelludo para recibir el tratamiento tópico. Su aplicación activa el folículo piloso estimula el crecimiento capilar gracias al Serenoa Repens y el complejo multi-activo Trichogen. Nutre y fortalece el cabello gracias a la acción del Zinc, Vitaminas del grupo B y Biotina. 

Tener un control del colesterol adecuado

Cuando estamos de vacaciones nos despreocupamos de nuestra salud y aquellos hábitos saludables que llevamos en el día a día. Lo cierto es que, si no mantenemos un control, es posible que algún día nos dé un buen susto. Es lo que pasa cuando no llevas una vigilancia del colesterol porque los excesos en la comida y la falta de ejercicio pueden hacer que tus niveles se descontrolen. 

El colesterol es un lípido natural que se encuentra en las células, aunque la mayor parte lo produce el hígado también proviene de la alimentación. Para saber tus niveles lo mejor es un análisis de sangre o pruebas especificas porque el colesterol no tiene indicios ni síntomas en los que se perciba su descontrol. Tras el verano es una buena ocasión para tomar medidas oportunas y mantener los niveles óptimos de tu colesterol. 

Desde Farmacia 2 online te explicamos cómo hacerlo. Los primeros pasos son muy sencillos, ya que son los mismos que para tener una buena salud: cuidar tu alimentación y hacer ejercicio. Incluye todo tipo de alimentos para llevar tu dieta equilibrada y controla tus niveles de colesterol haciendo deporte de manera regular. Además, evita el tabaco que obstruye las arterias y el alcohol que descontrola los niveles de colesterol. 

Productos para controlar los niveles de colesterol 

Para ayudarte a controla el colesterol, desde nuestra farmacia online también contamos con algunos complementos alimenticios interesantes. A veces necesitamos una ayuda extra para controlar el colesterol y con estos productos podrás conseguirlo. 

OXICOL: es el primer complemento alimenticio capaz de actuar simultáneamente reduciendo los niveles de Colesterol total, LDL y LDL oxidado. Todo ello gracias a su alto contenido de activos que trabajan conjuntamente para disminuir la cantidad de colesterol en la sangre. Reduce un 30% el colesterol LDL, un 24% el colesterol total y un 20% el colesterol oxidado. 

PRIMACOL PLUS 30 CÁPSULAS: contribuye a mantener unos niveles adecuados de colesterol. Los probióticos son microorganismos que, administrados en cantidades adecuadas, causan efectos beneficiosos en la salud. Estos microorganismos colonizan el tubo digestivo y aportan de forma natural sus propiedades saludables. Primacol es un liofilizado de tres cepas (variedades) distintas de una misma bacteria. Este probiótico presenta propiedades beneficiosas para el metabolismo de las grasas.