Combatir los síntomas de la astenia otoñal

La llegada del otoño, puede suponer grandes cambios para ti. No solo la vuelta al cole y al trabajo, el cambio de estación puede llegar a provocar otro tipo de síntomas. Si los últimos días han sentido cansancio, apatía, irritabilidad, falta de energía, problemas para concentrarnos, fatiga o tristeza, no te preocupes porque estás sufriendo lo que se llama astenia otoñal. 

La bajada de las temperaturas, la reducción en las horas de luz (con el cambio de hora inminente) y volver a la rutina, puedes hacer que te sientas de manera diferente. Hay personas que se adaptan a la perfección a estos cambios y otros que necesitan un tiempo para aclimatarse. Pero la astenia otoñal es algo pasajero que se irá en unos días o unas semanas. 

Desde Farmacia 2 Online te recomendamos adoptar unos hábitos saludables, ya que con ellos puedes prevenir y combatir la astenia protegiendo y fortaleciendo el organismo para su correcto funcionamiento. Para ello lleva a cabo una alimentación equilibrada, descansa las horas adecuadas y haz ejercicio físico de manera regular. Si a pesar de ello te cuesta, te damos a conocer algunos vitamínicos que podrán darte el empujón que necesitas. 

Ejemplos de vitamínicos para la astenia otoñal 

- Multicentrum 90 Comp: es un complemento alimenticio que contiene vitaminas, minerales y luteína, en una fórmula equilibrada. Un comprimido de Multicentrum al día ayuda a cubrir las necesidades diarias de vitaminas y minerales para adultos y adolescentes (a partir de 12 años). 

- Lamberts Rutina y Vitamina C 500 mg 90 tabletas: este producto combina los poderosos bioflavonoides rutina y hesperidina, aportando un total de 500 mg de vitamina C. Estos bioflavonoides son de origen natural, la rutina se extrae del trigo sarraceno y la hesperidina a partir de pieles de cítricos. 

- Berocca Boost 30 Comp Efervescente: es una combinación específica de vitaminas B, vitamina C, minerales esenciales y guaraná de origen natural especialmente desarrollada que: Ayuda a un mejor funcionamiento de la mente, favorece un adecuado rendimiento intelectual y reducir la sensación de fatiga mental. También ayuda a mejorar la atención, concentración y memoria. 

Mejora tu sistema inmunológico con vitamínicos

El otoño ya está aquí. Antes de darnos cuenta hemos tenido que despedir el verano, el buen tiempo y las vacaciones. Cuando llega está época del año bajan las temperaturas y empezamos a necesitar una chaqueta contra el frío. Es un periodo de muchos cambios, con la vuelta al trabajo es habitual que sientas fatigado, cansado y con falta de energía. Lo cual hace que los resfriados sean más comunes y sean más fáciles de coger. 

Fortalecer el sistema inmune no es tan difícil como parece. Solo tienes que seguir una serie de recomendaciones para que no te pases estos meses encadenando un resfriado tras otro. Desde Farmacia 2 online te damos unas pequeñas claves para conseguirlo, al mismo tiempo que te damos a conocer una serie de complementos perfectos para esta época del año. 

Complementos vitamínicos para tu sistema inmune

Lo primero que debes cuidar es la alimentación llevando una dieta equilibrada y sana. Olvídate de los excesos del verano y céntrate en alimentos que tengan los nutrientes, vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita. De esta manera haremos frente de manera más eficaz contra los virus. Aumenta el consumo de frutas y verduras y alimentos ricos en Zinc y con vitamina A, B, C y E. 

Complementa esta dieta con ejercicio regular al menos 3 veces por semana ya que fortalecerá tu cuerpo contra las infecciones. Y también lleva a cabo el descanso diario de al menos 7-8 horas de sueño. Es esencial porque sino debilitara tu sistema inmune. Si a pesar de todo necesitas una ayuda extra, en nuestra farmacia online contamos con una gran variedad de complementos vitamínicos para ti. 

- WEIDER VITAMIN C UP, 84 GUMMIES: es libre de gluten, sin azúcar y ha sido elaborado con colorantes y aromas naturales. Una dosis de 3 gummies al día proporcionan hasta el 250% de la vitamina C de una dieta. Un simple gesto, a la vez que delicioso, que garantiza tus requerimientos de vitamina C. 

- PHARMATON COMPLEX 60 CAPSULAS: en épocas de cansancio, necesitas un plus de energía para seguir con tu día a día sin dejar de sentirte bien. Pharmaton Complex es la solución farmacéutica que gracias a su combinación única de vitaminas y minerales, con exclusivo extracto estandarizado de Ginseng G115 que actúa eficazmente contra el decaimiento y te ayuda a recuperar la energía. 

- MULTICENTRUM 90 COMP: complemento alimenticio que contiene vitaminas, minerales y luteína, en una fórmula equilibrada. Un comprimido al día ayuda a cubrir las necesidades diarias de vitaminas y minerales para adultos y adolescentes (a partir de 12 años). 

Frena los síntomas de la astenia primaveral

La primavera ha llegado para quedarse. Aunque hemos tenido muy buena temperatura en las últimas semanas, el calendario por fin ha dado la bienvenida oficialmente a la primavera. Con esta época del año, además de las variaciones en el clima, es posible que también experimentes variaciones en tu cuerpo con la llamada astenia primaveral. 

La entrada de la primavera supone un cambio en el horario, más horas de luz al día, un incremento progresivo de las temperaturas hasta el verano y más alergias. Los síntomas varían entre el decaimiento físico y mental, fatiga, cansancio, alternaciones del sueño, perdida del apetito e incluso irritabilidad. Por eso desde Farmacia 2 online queremos darte las claves para superar y combatir la astenia primaveral y que no te afecte. 

Consejos para combatir la astenia primaveral 

La alimentación es fundamental si quieres tener la energía necesaria para afrontar cada día y también es clave durante la astenia primaveral. No descuides ninguna comida y realiza las 5 ingestas al día, así como llevar una dieta equilibrada. Apuesta por frutas y verduras, eliminar los azúcares y aumenta el consumo de pescados, carnes, legumbres y cereales. 

La hidratación es clave ya que en esta época del año aumento del calor, y con ello también la sudoración. El verano y la primavera son meses donde se incrementa el consumo de líquidos, lo cual es básico si quieres mantenerte hidratado. Cumple con la ingesta recomendada al día y no puedes con agua, puedes hacerlo con zumos o tés. 

El ejercicio durante la astenia primaveral es más complicado ya que síntomas como el cansancio y la fatiga intentarán frenarte. Sin embargo, el deporte se convierte en un aliado perfecto para luchar contra este proceso al mismo tiempo que liberas grandes cantidades de estrés. Además te ayudará a combatir las alteraciones de sueño proporcionándote el descanso que te mereces. 

Los suplementos vitamínicos son un recurrente si tus síntomas son muy pronunciados y tu médico te lo recomienda. Se trata de elementos naturales revitalizantes que son de gran ayuda contra la astenia primaveral. En Farmacia 2 online ponemos a tu disposición un gran catálogo donde poder escoger aquellos que más te convienen.

Si tienes más de 50, DeMEMORY Senior te ayudará con tu memoria

Comienza el "nuevo curso" y para que comiences con energía queremos recomendarte el consumo de DeMEMORY Senior, este producto indicado para reforzar la concentración y la memoria en adultos de más de 50 años.

El inicio de la nueva temporada tras las vacaciones conlleva una mayor actividad y tensión, ya que debemos volver a la rutina y ello requiere de un esfuerzo mayor. Si en este periodo aportamos nutrientes específicos, vitaminas y minerales que nos ayuden a reforzar la actividad mental y nos ayuden en los procesos fisiológicos del funcionamiento del cerebro, disminuiremos la fatiga mental, estaremos más concentrados, con mayor agilidad mental y por tanto más despiertos y activos.

DeMEMORY contiene fósforo, jalea real, omega 3 (DHA), lecitina de soja y vitaminas del grupo B, C, E y D.

Consulta con tu medico sobre el uso de este producto si necesitas aumentar tus niveles de concentración y memoria. Y compra online en nuestra farmacia, DeMEMORY Senior.

Consejos para combatir la astenia primaveral

El aumento de las temperaturas, los días más largos o el cambio de hora pueden afectar a nuestro organismo provocándole falta de energía y concentración, cansancio, falta de apetito, irritabilidad, somnolencia, decaimiento anímico…Estos síntomas son conocidos como astenia primaveral y como bien indica su nombre aparecen con la llegada de la primavera. Se trata de un trastorno que suele afectar más a mujeres que a hombres y suele tener una duración de una o dos semanas. Aproximadamente el 45% de la sociedad sufre astenia primaveral y se suele producir porque el organismo necesita adaptarse a la nueva estación. En Farmacia 2 online os recomendamos llevar unos hábitos de vida saludable para evitar o combatir la astenia primaveral.

El mejor remedio para superar este trastorno será la alimentación. Esto significa llevar una dieta sana y equilibrada rica en frutas, verduras u hortalizas de forma que aportemos un extra de energía a nuestro organismo. Asimismo, deberemos comer alimentos ricos en Omega 3, magnesio y zinc ya que serán nuestros aliados para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Otro aspecto importante es la hidratación, se recomienda beber como mínimo un litro y medio al día. De esta forma, evitaremos la sensación de sueño y cansancio. Por otro lado, deberemos fijarnos unos horarios tanto a la hora de las comidas como a la hora de descansar (hay que dormir 8 horas diarias). Por último, no te olvides de practicar ejercicio físico ya que además de ser beneficioso para la salud nos ayudará a mejorar nuestro estado de ánimo.

En cuanto a las vitaminas, realmente no serán necesarias siempre y cuando llevemos una alimentación sana y equilibrada. Sin embargo, hay personas que deberán tomar suplementos vitamínicos para aumentar su energía y mejorar su concentración como por ejemplo los estudiantes en época de exámenes o los trabajadores en épocas de mucho trabajo o estrés. También se recomienda tomar vitaminas a niños, mayores de 65 años, mujeres embarazadas y en etapa de menopausia o personas que llevan una alimentación insuficiente o desequilibrada.

Si estás buscando un complemento vitamínico que te aporte un extra de energía, en Farmacia 2 Online disponemos de una amplia gama de vitaminas de excelente calidad. Contacta con nosotros y te ayudaremos a elegir las vitaminas que mejor se adapten a tus necesidades. Además, te asesoraremos sobre cómo tomarlas y durante cuánto tiempo. 

Vitaminas para primavera

Cansancio, fatiga, falta de energía, dificultad de concentración, trastorno del sueño o decaimiento físico y psicológico son algunos de los síntomas que nos indican el cambio de hora y la llegada de la primavera o en otras palabras la astenia primaveral. Gran parte de la población sufre alteraciones físicas y emocionales con la llegada de las altas temperaturas y el incremento de las horas de luz. Recuerda que se trata de un síntoma aislado y que incluso puede ser provocado por el estrés en el trabajo o si se está realizando un sobreesfuerzo intelectual. Para reducir al máximo la astenia primaveral es fundamental seguir una dieta equilibrada que podrás complementar perfectamente con un complemento vitamínico para cubrir las deficiencias de vitaminas y minerales del organismo.

Los complementos vitamínicos son compuestos artificiales que contienen una serie de vitaminas. Normalmente, se suelen tomar con los cambios de estación, especialmente en otoño y primavera, así como cuando nuestro organismo tiene alguna carencia de vitaminas y minerales ya sea por una inadecuada alimentación, por el estrés o porque eres una persona deportista. En estas situaciones, las necesidades de tu cuerpo con respecto a las vitaminas y minerales aumentan. Por tanto, si eres una persona muy activa o tienes mucho estrés en el trabajo, quizás estés notando ya los primeros síntomas de la astenia primaveral. Para aliviarlos, en Farmacia 2 online te recomendamos tomar un multivitamínico. Estos complementos contienen muchas vitaminas y minerales para aportarnos energía. Otros consejos para aliviar los síntomas primaverales son: 

• Dieta equilibrada: es el pilar básico a la hora de combatir la astenia primavera. Aumenta el consumo de cereales, legumbres, frutas y verduras de temporada. Asimismo, deberás evitar las grasas saturadas, los azucares rápidos (bollos, pasteles,…), los fritos o las comidas rápidas.
• Descansa: respeta las horas de descanso durmiendo al menos 8 horas al día. De esta manera, tu organismo se recuperará y al día siguiente te encontrarás con más energía.
• Ejercicio: se recomienda al menos media hora de ejercicio diario para liberar endorfinas. Nos ayudará a encontrarnos mejor tanto a nivel mental como físico.

Antes de empezar a tomar las vitaminas, te recomendamos consultar a un nutricionista, médico o farmacéutico para que te indique cuál es el más recomendable dependiendo de tu estilo de vida y síntomas. Además, te indicará la dosis que debes consumir. En nuestra farmacia online disponemos de una amplia variedad de vitaminas para combatir los principales síntomas de la astenia primaveral. Contacta con nosotros y te ayudaremos a elegir el mejor complemento vitamínico para recuperar la energía.  

Complementos vitamínicos Supradyn

Si haces deporte, tienes una alimentación inadecuada o estás pasando por un momento de mayor estrés tanto a nivel profesional como personal, Supradyn puede mejorar tu estado de salud. Los complementos vitamínicos te ayudarán a cubrir cualquier tipo de carencia que sufra tu cuerpo tanto a nivel de vitaminas como de minerales.

Supradyn es una gama de complejos vitamínicos pertenecientes a los laboratorios Bayer. Estos suplementos contienen la dosis recomendada de vitaminas y minerales que nuestro organismo necesita para un buen funcionamiento. Los productos de Supradyn se comercializan mediante comprimidos recubiertos, efervescentes, masticables o en gominolas. Además, están elaborados con fórmulas que se adaptan a las diferentes necesidades así como complementos vitamínicos indicados para personas mayores de 50 años o niños. 

Los complementos vitamínicos son importantes para momentos de más tensión, de mayor actividad o para periodos donde seguimos una dieta. Como consecuencia, nuestro organismo puede sentirse más cansado de lo normal por no recibir las vitaminas o minerales necesarios. Esto hará que nos cueste más hacer las tareas diarias como trabajar, ir a comprar, hacer deporte,...En nuestra farmacia online encontrarás los suplementos Supradyn para recuperar la energía que tanto necesitas para trabajar o para hacer deporte.    

Dietética y Fitoterapia

Farmacia2online, conocedora del gusto de la sociedad actual por una buena apariencia que, además, sea reflejo del perfecto equilibro físico y mental pone a disposición de sus clientes su gama de dietética y fitoterapia.

Productos de dietética y fitoterapia que aportan un cuidado corporal completo, tanto en su aspecto externo como en el interno, sacando el máximo provecho a los beneficios que nos ofrece la naturaleza.

Una selección de artículos para la que Farmacia2online elige, de entre todos los productos de fitoterapia y cosmética oral, aquellos inocuos, de eficacia contrastada por laboratorios con una dilatada experiencia en la aplicación parafarmaceútica de principios activos de origen natural; y aquellos otros, de línea dietética, formulados para paliar deficiencias nutricionales o vitamínicas propias de una dieta, una patología, una etapa de la vida, así como  posibles sobreesfuerzos intelectuales y/o deportivos.

• Cosmética Oral

• Suplementos Alimenticios

• Dietas Control Peso

• Vitaminas

• Tratamientos

Productos de dietética y fitoterapia, cuya normal posología no implica efectos secundarios, con que ingredientes ayudan a perder peso de manera eficaz y saludable; a mitigar los signos de la edad; a aportar las vitaminas y nutrientes que el organismo necesita para su correcto funcionamiento; y a dar cobertura a problemas del día a día como trastornos digestivos, del sueño, retención de líquido, etc.

Una completa gama de eficaces productos de las mejores marcas de dietética y fitoterapia para estar tan bellos y saludables, tanto por dentro como por fuera.

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Bienestar Sexual

En Farmacia2online sabemos que el bienestar sexual forma parte del bienestar global de una persona.

Una vida sexual gratificante produce múltiples beneficios, tanto desde el punto de vista físico como el psíquico. Entre otros muchos efectos positivos, la actividad sexual favorece el funcionamiento del sistema cardiovascular; ayuda a quemar grasa y ejercitar la musculatura y estimula la producción de endorfinas, "las hormonas del bienestar", elevando la autoestima.

Una actividad sexual regular es, por tanto, sana para el organismo y un indicativo del buen estado de salud de éste; de su completo bienestar. Las relaciones íntimas saludables y periódicas indican, a través del adecuado comportamiento sexual, el correcto funcionamiento mental y corporal.

El cuidado del cuerpo será un cuidado parcial, si no se contempla el bienestar sexual como un importante aspecto del equilibrio entre cuerpo y mente. 

Por ello, en Farmacia2online ponemos a su disposición una amplia gama de productos para el bienestar sexual; productos desarrollados por prestigiosos laboratorios, que se adaptan a las necesidades de cada persona. 

• Vitaminas

• Lubricantes y Masaje

• Preservativos

Artículos de calidad para el bienestar sexual que garantizan experiencias sexuales sanas y satisfactorias.

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