Sustitutivos de comida Optifast

¿Te has puesto a dieta? ¿Estás en plena operación bikini? Según se va acercando el buen tiempo, aumentan las personas que se ponen a dieta para bajar los kilos que han cogido durante el invierno. Si realmente quieres adelgazar de una forma eficaz y sana, desde Farmacia 2 online te recomendamos olvidarte de las famosas “dietas milagro”. Son dañinas para la salud y tienen un gran efecto rebote. Lo mejor para adelgazar es seguir una dieta equilibrada y variada (el mejor ejemplo es la dieta mediterránea), así como hacer deporte de forma regular. En caso de necesitar una ayuda extra, en la farmacia podrás encontrar una amplia variedad de complementos dietéticos y sustitutivos de comida como es el caso de Optifast de Nestlé Health Science.

Recupera la silueta con Optifast

Optifast es una gama de sustitutivos de comida para la pérdida y el control del peso. Estos productos se pueden usar como sustitutivos de una o varias comidas principales y son perfectos para seguir dietas hipocalóricas ya que podrás perder peso sin renunciar al sabor. Estos sustitutivos de comida ayudan a cumplir dos objetivos: reducir peso y mantener el peso perdido a largo plazo. Indicados para tratar el sobrepeso y la obesidad.

Los productos de Optifast cubrirán todas las necesidades nutricionales que necesitamos en nuestro día a día. Contienen proteínas, ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales. Destacan por tener un contenido controlado en calorías. Estos productos son barritas, batidos, natillas y sopa. En el caso de las natillas, batidos y sopas, se pueden usar como dieta exclusiva (3 o 4 sobres al día) o como dieta mixta (1 o dos sobres al día). Estos sobres se deben disolver en agua.

A esto hay que añadir: beber dos litros de agua al día y hacer ejercicio físico de intensidad moderada-baja al menos 3 veces por semana. Es importante que la dieta este pautada por un especialista. Pide información y consejo a tu farmacéutico o médico.

En Farmacia 2 online tenemos a la venta los sustitutivos de comida Optifast para perder y mantener el peso de una forma eficaz. Para más información, contacta con nosotros.

Anticelulíticos ¿cómo usarlos?

Según va llegando el calor y nos vamos acercando al verano, comienza a aumentar nuestra preocupación por la celulitis. Quizás te sirve de consuelo saber que apropiadamente el 90% de las mujeres tienen este problema, un problema más bien estético ya que la piel presentará nódulos de grasa, líquido y toxinas. Se parece mucho a la piel de naranja. Suele aparecer en los muslos, caderas y glúteos, aunque también se puede tener en el abdomen y en los brazos. Otro dato importante es que la celulitis no solo afecta a las mujeres que tienen sobrepeso u obesidad, también las delgadas la tienen debido a que surge por otros factores como hormonales, genéticos, una dieta desequilibrada o por una vida sedentaria, entre otros.

Uno de los productos estrella para luchar contra la celulitis son las cremas anticelulíticas. Sin embargo, no son productos milagrosos. La celulitis no se eliminará solo utilizándolos. Para que hagan efecto, tendremos que tomar una serie de medidas. La primera de ellas es cuidar la alimentación. Debemos aumentar el consumo de frutas y verduras a la vez que reducimos y evitamos los alimentos grasos y azucarados. También debemos hacer deporte de forma regular, mejor los ejercicios aeróbicos ya que nos ayudarán a quemar más grasa. A estas medidas, añade estas recomendaciones:

• Dormir entre 7 y 8 horas al día.
• Realizar una exfoliación corporal al menos una vez al mes. Así penetrarán mejor los tratamientos anticelulíticos.
• No usar prendas demasiado ajustadas ni tampoco tacones muy altos.
• Evita el estrés.
• Aplicar las cremas anticelulíticas de forma constante y tener paciencia.

Tratamientos anticelulíticos en Farmacia 2 online

• Celulex Gel anticelulítico 2x1. Apto para todo tipo de pieles. Sus activos actuarán reduciendo la piel de naranja a la vez que dejarán la piel más suave y flexible. Se debe aplicar diariamente sobre las zonas afectadas mediante un masaje con movimientos circulares de abajo hacia arriba hasta que se absorba el producto. Aplicar el producto dos veces, por la mañana y por la tarde, para acelerar los resultados.
• Somatoline Cosmetic reductor 7 noche ultra intensivo. Tratamiento que ofrece la máxima eficacia reducto en 7 noches. Reducirás mientras duermes. Triple acción: reduce las grasas localizadas, elimina el exceso de líquidos y evita las nuevas acumulaciones de grasas.
• Somatoline Cosmetic pack duo celulitis resistente. Ofrece una acción intensa para reducir los nódulos. Además, previene la reaparición de la celulitis y alisa tanto los nódulos como la piel de naranja. Deberás aplicarlo una vez al día durante al menos 15 días.

Schär: productos aptos para celiacos

La celiaquía es una enfermedad crónica del aparato digestivo de origen inmunológico que se caracteriza por una intolerancia permanente al gluten. Esta proteína se encuentra en los cereales tales como trigo, avena, cebada o centeno. Cuando los celiacos consumen alimentos con gluten, se dañarán el revestimiento del intestino delgado. Como consecuencia, se reduce su capacidad para absorber nutrientes. Por tanto, es esencial que las personas que tienen celiaquía sigan un tratamiento para evitar la malnutrición u otras enfermedades relacionadas. Este tratamiento consiste en llevar una dieta libre de gluten de por vida. En cuanto se elimine esta proteína de la alimentación, los pacientes empezarán a notar mejorías en un par de semanas.

La eliminación del gluten de la dieta es una tarea que poco a poco se va facilitando por parte de las empresas y comercios. Cada vez más empresas de alimentación elaboran sus productos sin gluten. De hecho, aparece perfectamente señalizado cuando llevan o no esta proteína. Si estás buscando una marca libre de gluten, desde Farmacia 2 online te recomendamos Schär. Disponen de un amplio catálogo de productos tanto salados como dulces sin gluten para que puedas comer de todo de una forma segura.

Productos libres de gluten de Schär

¿Conoces a la marca líder en el mercado de alimentos libres de gluten? Desde hace más de 30 años, Schär fabrica alimentos especiales sin gluten. Tienen en el mercado desde cereales para el desayuno pasando por panes, pastas, galletas, bizcochos, snack y mucho más a precios económicos, aptos para todos los bolsillos. Gracias a sus productos, podrás tener una dieta más variedad. Además, están riquísimos. Lo mejor de todo es que no tendrás que buscar ni perder más tiempo en tu compra. Tan solo tendrás que entrar en nuestra farmacia online o venir a nuestra farmacia física situada en Madrid y comprar aquellos productos de Schär que más te apetecen o te gusten.

Esta marca de alimentación no solo facilita a los celiacos el llevar una dieta equilibrada libre de gluten, sino que también, a través de su página web, ofrecen consejos y recetas para elaborar sin gluten. 

Si quieres probar algo nuevo, te aconsejamos que entres en su web. También podrás consultar a nuestros farmacéuticos quienes te asesorarán sobre nutrición para celiacos o intolerantes al gluten. 

Astenia: cansancio y apatía en primavera

¿Duermes bien y comes sanos, pero te encuentras cansado? Si te está costando hacer frente a tu rutina desde que entramos en primavera, puede que el cambio de estación y de hora te estén pasando factura. Si además eres alérgico, esos trastornos se pueden acentuar. Hablamos de la astenia primaveral, un trastorno leve y pasajero que suele aparecer a principios de la primavera. No tienes que preocuparte de nada ya que suele durar una o dos semanas, lo que tarda el cuerpo en adaptarse a todos los cambios que se están produciendo: cambio de hora, más horas de luz y el aumento de las temperaturas.

La astenia en primavera suele afectar más a mujeres que a hombres, especialmente entre los 30 y 40 años. También tienen más probabilidades de sufrirla las personas con estrés o con problemas familiares. Entre los principales síntomas está el cansancio, la falta de energía, la apatía, la falta de concentración o insomnio, entre otros.

Si quieres recuperar tu energía y tu bienestar, en Farmacia 2 online os explicamos cómo conseguirlo.

Pautas para combatir el cansancio primaveral

• Alimentación sana, equilibrada y variada. Recuerda incluir alimentos ricos en vitaminas y minerales como frutas, verduras, hortalizas, legumbres, cereales…
• Bebe al menos 1,5 litro de agua al día para mantenerte hidratado.
• Descansa y duerme entre 7-8 horas diarias para que tu cuerpo se recupere de la rutina.
• Ten unos horarios fijos en las comidas, pero también a la hora de acostarse y levantarse.
• Haz deporte, al menos 3 veces por semana durante 30 minutos. Te ayudará a sentirte mejor tanto física y mentalmente. Además, recuperarás la vitalidad.

Si cumples estas pautas y a pesar de ello sigues estando cansado, puede que necesites un complemento vitamínico. Los mejores son los que llevan jalea real ya que aporta vitaminas A, B, C y E, así como minerales, oligoelemento, aminoácidos y ácido graso no saturado. La jalea real estimulará tus defensas, te aportará energía, reducirá la sensación de fatiga e incrementará tu resistencia tanto física como emocional. Própolis Real de Farma Natural es un complemento elaborado a base de jalea real y propóleo que actúa como reconstituyente, enérgico y antioxidante.

Entra en Farmacia 2 online y encuentra más vitaminas para hacer frente a la astenia primaveral. Si no sabes qué complemento vitamínico se adapta mejor a tus necesidades, consulta a nuestros farmacéuticos.