Los cambios de tiempo, el frío, el cansancio, la rutina diaria o el ritmo de trabajo tan agotador puede afecta a la calidad de tu sueño. La sobreexcitación de las pantallas, ordenadores y móviles a la hora de irte a la cama también pueden ser significativas para que no duermas como deberías ni recuperes la energía que necesitas. Ahí es donde entran en juego los suplementos de melatonina.
La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal que tiene diversas funciones en el cuerpo, pero es especialmente importante porque afecta al sueño y a la regulación de sus ciclos. La producción y liberación de la melatonina está relacionada con la hora del día, ya que aumenta cuando está todo oscuro y disminuye cuando hay luz.
Sin embargo, la melatonina también se produce de manera artificial en forma de pastillas. Es muy eficaz para tratar problemas relacionados con la conciliación del sueño y otro tipo de patologías. Desde Farmacia 2 Online te damos a elegir entre diversos productos que ponemos a tu alcance hechos de melatonina para ayudarte a soñar con los angelitos.
Ejemplos de productos con melatonina para el sueño
- Melatonina Zentrum 60 cápsulas: ayuda a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Está recomendada para: situaciones de insomnio en general, Jet lag, alteraciones del sueño producidas por cambios de turno en el trabajo o trastornos del sueño producidos por enfermedades.
- Melatonina Pura Retard 60 Microtabletas: es un producto de melatonina de alta concentración. Aporta 1,9 mg de melatonina, junto con L-triptófano, magnesio y vitamina B6, nutrientes sinérgicos. El magnesio y la vitamina B6 son de utilidad además para ayudar a reducir el cansancio y la fatiga.
- Melatonina 100% pura (1mg) 90 comp. Soria Natural: combate el insomnio de manera natural. Está hecha con melatonina 1mg, xilitol, celulosa microcristalina, sal magnésica de ácidos grasos y estearato de magnesio. Se aconseja tomar 1 comprimido al día media hora antes de acostarse, preferentemente a la misma hora, a fin de restablecer el propio ritmo circadiano.
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