Empleo de melatonina para dormir plácidamente

Los cambios de tiempo, el frío, el cansancio, la rutina diaria o el ritmo de trabajo tan agotador puede afecta a la calidad de tu sueño. La sobreexcitación de las pantallas, ordenadores y móviles a la hora de irte a la cama también pueden ser significativas para que no duermas como deberías ni recuperes la energía que necesitas. Ahí es donde entran en juego los suplementos de melatonina. 

La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal que tiene diversas funciones en el cuerpo, pero es especialmente importante porque afecta al sueño y a la regulación de sus ciclos. La producción y liberación de la melatonina está relacionada con la hora del día, ya que aumenta cuando está todo oscuro y disminuye cuando hay luz. 

Sin embargo, la melatonina también se produce de manera artificial en forma de pastillas. Es muy eficaz para tratar problemas relacionados con la conciliación del sueño y otro tipo de patologías. Desde Farmacia 2 Online te damos a elegir entre diversos productos que ponemos a tu alcance hechos de melatonina para ayudarte a soñar con los angelitos. 

Ejemplos de productos con melatonina para el sueño 

- Melatonina Zentrum 60 cápsulas: ayuda a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Está recomendada para: situaciones de insomnio en general, Jet lag, alteraciones del sueño producidas por cambios de turno en el trabajo o trastornos del sueño producidos por enfermedades. 

- Melatonina Pura Retard 60 Microtabletas: es un producto de melatonina de alta concentración. Aporta 1,9 mg de melatonina, junto con L-triptófano, magnesio y vitamina B6, nutrientes sinérgicos. El magnesio y la vitamina B6 son de utilidad además para ayudar a reducir el cansancio y la fatiga. 

- Melatonina 100% pura (1mg) 90 comp. Soria Natural: combate el insomnio de manera natural. Está hecha con melatonina 1mg, xilitol, celulosa microcristalina, sal magnésica de ácidos grasos y estearato de magnesio. Se aconseja tomar 1 comprimido al día media hora antes de acostarse, preferentemente a la misma hora, a fin de restablecer el propio ritmo circadiano. 

Complementos para mejorar el sueño

La semana pasada os resumíamos algunos trucos y consejos para mejorar el descanso cada día. A veces es difícil dormir si estamos nerviosos, tenemos algo de estrés, estamos cansados, congestionados o no paramos de darle vueltas a la cabeza sobre las cosas que han ocurrido o van a ocurrir muy pronto. Por eso los complementos para dormir puedes ayudarte a calmarte a la hora de irte a la cama. 

En Farmacia 2 online contamos con una serie de complementos y ayudas para que tu sueño diario sea más efectivo que nunca. Sabemos que el descanso es primordial para que el cuerpo recupere la energía necesaria para afrontar un nuevo día, con estos remedios lograrás disminuir tus preocupaciones, relajarte y dejarte llevar por Morfeo. 

Ejemplos de complementos para dormir mejor 

AQUILEA SUEÑO 30 COMP: se trata de un tratamiento natural que te ayudará a dormir cuando tengas dificultad para conciliar el sueño. Su fórmula a base de plantas medicinales tiene una acción relajante y ayuda a dormir. Al poseer dos capas (una con melatonina y otra con valeriana, pasiflora y amapola de California) permite que los activos se liberen poco a poco y sean absorbidos eficazmente. 

OPTREX REPARADOR NOCHE: nuestros ojos están expuestos a diferentes factores desencadenantes de sequedad ocular: pantalla del ordenador, aire acondicionado, lentes de contacto, calefacción, algunos medicamentos… y por la noche pueden sentirse secos, irritados y cansados. Durante la noche tenemos la oportunidad perfecta para tratar la sequedad ocular y ayudar a reparar los niveles de humedad ocular. 

VALERIANA FITOCONCENTRADO DE ABOCA 50 CAPS: existen ensayos clínicos efectuados cuyos resultados coinciden en una reducción del tiempo necesario para conciliar el sueño gracias a la valeriana. Sin embargo, los efectos no son inmediatos y se requiere un tratamiento de 2-4 semanas para conseguir una mejora significativa, sin riesgo de dependencia ni de efectos adversos. 

MELATONINA ZENTRUM 60 CÁPSULAS: ayuda a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Está recomendada en situaciones de insomnio en general, Jet lag, alteraciones del sueño producidas por cambios de turno en el trabajo o trastornos del sueño producidos por enfermedades. Su principal papel es el de regular los ciclos de día y de noche gracias a la melatonina, una hormona natural que es segregada por la glándula pineal (ubicada en el cerebro) para favorecer el ciclo del sueño.