Maneras para aumentar los niveles de vitamina D

La vitamina D que es fundamental para la salud física, mental y emocional. A lo largo de los eternos días de encierro, el confinamiento domiciliario decretado por la pandemia del coronavirus Covid-19 ha hecho que casi no podamos ver la luz del sol. Tiene beneficios como: promover el crecimiento y mineralización de los huesos, incrementar la concentración de calcio, favorecer la optimización del depósito mineral óseo y la actividad de remodelado de los huesos. 

Privarnos de esta exposición, puede suponer graves problemas para nuestro cuerpo que está acostumbrado a la exposición solar frecuente. Afortunadamente con el pase a nuevas fases de desescalada, los privilegios son mayores y podemos salir a la calle a hacer deporte, ir a una terraza o visitar a los amigos. Por todo ello y mucho más, desde Farmacia 2 Online te vamos a dar unos consejos para aumentar los niveles de vitamina D ahora que ha acabado el confinamiento y nos dirigimos hacia la “nueva normalidad”. 

Cómo incrementar la vitamina D tras el confinamiento 

Ya hemos visto como lo primero que puedes hacer es recurrir al sol que es la principal fuente de vitamina D. La exposición solar nos hace sentir mejor y mejora nuestro estado de ánimo. Los especialistas nos recomiendan al menos 15 minutos al día ya sea caminando, corriendo, en la playa o reuniéndote con los amigos. Durante la cuarentena ha sido una tarea complicada, por eso aprovecha ahora para absorber esos rayos de sol tan necesarios sin olvidar tu protector solar. 

La alimentación también es una fuente de vitamina D de manera natural. Hay diversos alimentos que puedes incluir en la dieta y son ricos en vitamina D como son: pescados ricos en grasas como salmón, atún o caballa, también queso, yema de huevo, hígado, ostras y otros enriquecidos con vitamina D. Para saber cuáles son, consulta las etiquetas de los alimentos. 

Y, por último, no podemos olvidar tampoco los suplementos alimenticios que cuentan con abundante vitamina D e intentarán combatir ese déficit producido en el organismo. Para tomarlos, consulta siempre con tu médico ya que aumentar la concentración de esta vitamina puede ser perjudicial para la salud si es en exceso.

Nutricosmética solar: Heliocare Ultra-D cápsulas

Heliocare Ultra-D es un fotoprotector oral con vitamina D. Está incluido dentro de la nutricosmética solar, es decir, aquellos complementos que tienen por objetivo proteger y preparar la piel de los radicales libres. En este caso, las cápsulas de Heliocare Ultra-D contienen Fernblock, su ingrediente principal. Destaca por ofrecer la máxima protección, pero también por su acción antioxidante y reparadora frente al daño solar. También contiene otros activos como vitaminas C y E, licopeno o luteína –protector de la mucosa ocular-.

Este complemento alimenticio está indicado para las personas que tienen intolerancia al sol. También se recomienda su uso para proteger las pieles muy claras o que estén sometidas a tratamientos fotosensibilizantes. Heliocare Ultra-D también evitará la aparición de manchas o el fotoenvejecimiento.

Beneficios de Heliocare Ultra-D

• Mejora la resistencia de la piel frente al daño solar.
• Contribuye a frenar y reparar los daños causados por los radicales libres.
• Protegerá la piel del fotoenvejecimiento, de la aparición de manchas y de otros daños que provoca la exposición solar.
• Conseguirás un bronceado más sano, rápido y duradero.
• Este complemento alimenticio complementará la acción de los protectores solares. En ningún caso sustituye su aplicación. De hecho, combinando ambos productos, se conseguirá una protección más homogénea y uniforme llegando a zonas donde la fotoprotección tópica no llega como son los ojos el pelo o las mucosas.

Modo de empleo

Heliocare recomienda tomar una cápsula al día antes de la exposición solar. Estas cápsulas están especialmente indicadas para los meses cálidos donde la radiación solar es alta. Por tanto, serán un excelente aliado para preparar la piel frente a las exposiciones solares cuando vamos a la playa, a la piscina o cuando vamos a pasar jornadas al aire libre. Lo ideal es empezar a tomarlo un mes antes de la exposición, como máximo 15 días antes. Asimismo, síguelas tomando durante y tras las exposiciones solares para reparar tu piel del daño solar.

Toma por la mañana Heliocare Ultra-D y no te olvides de aplicarte tu protección solar. De esta manera, tu piel estará perfectamente protegida. Recuerda que la crema solar debe ser aplicada media hora antes.

En nuestra farmacia podrás comprar online Heliocare Ultra-D al mejor precio. Si tienes dudas sobre Heliocare Ultra-D, contacta con Farmacia 2 online.

Heliocare 360º: protección solar oral

¿Quieres una protección extra para tu piel este verano? Ya sabemos que los protectores solares son un cosmético importantísimo para proteger nuestra piel de los efectos nocivos del sol, especialmente en verano ya que tienen más fuerza. Lo que no conoce tanta gente es que se puede complementar esa protección gracias a la nutricosmética solar, complementos alimenticios que además de preparar nuestra piel para las largas exposiciones al sol, nos ayudarán a conseguir un bronceado mucho más rápido, natural y saludable para la piel. Asimismo, tienen por objetivo alargar el bronceado por más tiempo. En Farmacia 2 online queremos destacar el protector oral Heliocare 360º de los Laboratorios IFC (expertos en el cuidado de la piel y del cabello).

Las cápsulas de Heliocare 360º nos aportarán una protección extra frente al sol desde el interior. Nos ofrecerá protección frente a las radiaciones UVB/UVA gracias a su ingrediente activo Fernblock+. Este compuesto destaca porque posee una alta concentración de sustancias fenólicas con propiedades antioxidantes y fotoprotectoras que duplicarán la resistencia de nuestra piel frente a los rayos solares. Por ello, es el tratamiento perfecto para los meses de mayor intensidad y exposición solar. Os recordamos que estas cápsulas ni ningún otro protector oral sustituyen la aplicación de protectores solares tópicos sino que actúan como complementos. Por tanto, recuerda aplicarte tu crema solar media hora antes de salir a la calle y volver a repetir la aplicación cada dos horas o después de salir de la piscina o de la playa.

Beneficios de Heliocare 360º

• Propiedades antioxidantes y fotoprotectoras.
• Protección frente al envejecimiento de la piel provocado por los efectos nocivos del sol.
• Acción reparadora. Mejorará la resistencia de la piel lo que ayudará a prevenir la formación de arrugas o la deshidratación de la piel provocada por el sol.
• Protege las células frete al daño oxidativo.

¿Quieres complementar la acción de tu protector solar? Desde Farmacia 2 online os recomendamos proteger la piel del sol desde el interior gracias a las cápsulas Heliocare 360º. Se recomienda tomar una cápsula diaria por la mañana antes de la exposición solar. Recuerda aplicarte tu crema solar tópica para una protección adecuada de la piel frente al sol.