Productos para controlar el peso

Si eres de los que les cuesta un poco más de la cuenta perder peso, tal vez quieras una ayuda extra. Sabemos que no es fácil regresar al trabajo tras las vacaciones, volver a la rutina saludable y perder esos kilos extras que has ganado en verano. Por eso desde Farmacia 2 online ponemos a tu disposición una serie de productos para controlar tu figura que te darán un empujón si lo que quieres es bajar de peso. 

Artículos para ayudarte a perder peso 

MERITENE 30 G 15 SOBRES BATIDOS VAINILLA: se trata de un suplemento nutricional con elevado contenido en proteínas. Un solo sobre es capaz de cubrir 1/4 de los requerimientos diarios en vitaminas y minerales. Bajo en grasa, no contiene gluten y si no quieres un aporte extra de grasas puedes prepararlo con leche desnatada. 

LIBRAMED 40 SOBRES DE ABOCCA: útil en la gestión del sobrepeso y de la obesidad y en los casos de circunferencia abdominal aumentada. Actúa a nivel intestinal formando un gel altamente viscoso que favorece la reducción de la cantidad y de la velocidad de absorción de los carbohidratos. Esto tiene una reducción de la sensación de hambre, limita la absorción de las grasas, favorece el tránsito intestinal y regulariza la consistencia de las heces. 

BIO3 DIET SVETOL & BIOTINA: con su exclusiva fórmula compuesta por Svetol, Biotina, Alcachofa, Piña, Fibra de Naranja, Té verde y Phaseolus. Ha sido creado para ser el mejor compañero en tu dieta que con su agradable sabor y fácil disolución, te ayuda a beber la cantidad de agua recomendada cada día, permitiéndote estar hidratada en todo momento y mantener tu peso ideal 

BIMANAN BARRITAS CHOCOLATE CRUJIENTES SNACK 280: se trata de un alimento dietético hipocalórico e hiperproteico con un contenido reducido en hidratos de carbono y grasas. Rico en calcio, hierro y vitaminas B1, B6, C, E y fibra. Fuente de magnesio y con 90kcal por barrita.

Complementos para ayudarte a perder peso

Tras el regreso de Navidad y los propósitos de año nuevo, es una época del año en la que los gimnasios se llenan con gente nueva y comenzamos una dieta equilibrada para ponernos en forma de cara al verano. Para echarte un cable en este proceso de pérdida de peso que se vuelve a veces tan duro, hay diferentes complementos alimenticios que están diseñados para complementar una dieta sin ser empleados como sustitutivos. 

En Farmacia 2 Online te presentamos nuestra sección de Dietas y Control del Peso donde puedes encontrar diferentes complementos alimenticios con efectos muy variados dependiendo de tus objetivos: para reducir el apetito, para quemar grasa con rapidez… Antes de iniciar algún tipo de tratamiento, no olvides que el uso de estos complementos alimenticios tiene que estar aconsejado y supervisado por tu médico o nutricionista.

Tipos de complementos alimenticios en Farmacia 2 Online

• Chitosano + Forte 60 Comp: se trata de un complemento alimenticio hecho a base de Quitosano (450 mg), Guar y Cromo. El Guar limita la absorción de nutrientes y facilita la sensación de saciedad, el Cromo contribuye a normalizar los niveles de glucosa en la sangre e interviene en el metabolismo regular de los macronutrientes.
• Myslim 60 comp: se trata de un complemento alimenticio compuesto a base de garcinia cambogia y café verde, recomendado como soporte en dietas de adelgazamiento. Su fórmula inhibe la formación de grasa, estimula el metabolismo lipídico y controla el apetito, favoreciendo el equilibrio del peso corporal.
• Libramed 40 sobres de Abocca: actúa a nivel intestinal formando un gel altamente viscoso que favorece la reducción de la cantidad y de la velocidad de absorción de los carbohidratos. Esto provoca una reducción en la sensación de hambre, también de la somnolencia posprandial y la limitación en la absorción de las grasas. 
• Hydroxycut 72 tabletas: quema la grasa más rápido que cualquier otro producto en el mercado. Su nueva fórmula reduce el exceso de carbohidratos y evita que se convierta en grasa, una reacción en cadena que empieza a partir de tomarlo. El metabolismo estimula la creación de energía a la vez que elimina el apetito de manera eficaz.

Dieta post-verano

¿Quieres adelgazar los kilos cogidos en verano? Antes de la época estival se hace la llamada “operación bikini” con el objetivo de poder lucir figura en la piscina y en la playa. Esos kilos perdidos se suelen recuperar -no todos- durante las vacaciones. Los excesos veraniegos nos dejarán entre dos y cinco kilos de más en nuestro cuerpo. Esto se debe porque picoteamos más y aprovechamos para comer o cenar fuera. Comemos más alimentos grasos y azucarados. Si a esto le sumamos que abandonamos el deporte por unas semanas tendremos como resultado ese aumento de peso. No te preocupes con lo que veas en la báscula. Con la vuelta a la rutina y a tus hábitos saludables conseguirás volver al control de tu peso.

Desde Farmacia 2 online queremos ofrecerte unos consejos básicos para adelgazar de una forma saludable. Olvídate de las “dietas milagro” y de las prácticas dietéticas que te prometen perder peso rápidamente. El objetivo es ir adelgazando poco a poco para evitar el efecto rebote. Asimismo, aprenderás a comer de forma saludable.

Consejos para hacer dieta post-verano

• Si llevabas una vida saludable antes de verano, no te será difícil volver a ella. Otra cosa es adquirir nuevos hábitos ya que es una tarea compleja. Lo primero que deberás estar es mentalizado. El objetivo es comer más sanamente así como tener cuidado con las cantidades y con ciertos alimentos calóricos.
• Debes hacer cinco comidas diarias. Eso evitará que tengas hambre y por tanto, que te des atracones o que consumas alimentos grasos. Deberás desayunar, comer y cenar. A esas comidas deberás añadir dos tentempiés: uno a media mañana y otro por la tarde.
• Bebe al menos un litro y medio al día. Puedes consumir también tés, infusiones, zumos naturales o batidos sin azúcares añadidos. Te ayudarán a sentirte más saciado.
• Aumenta el consumo de frutas, verduras, hortalizas, legumbres, pescado, carnes magras, cereales integrales o frutos secos -con moderación-. Nuestra aliada será la dieta mediterránea.
• Elimina ciertos productos de tu dieta. Hablamos de aquellos que tengan un exceso de azúcar, harina refinada o bebidas alcohólicas y azucaradas.
• Planifica bien tus comidas y establece unos horarios. Si comes fuera de casa, prepárate la comida el día de antes y llévatelo en un táper. Ahorrarás dinero y ganarás calidad de vida. En cuanto a los horarios, es importante tener unas horas fijas para desayunar, comer y cenar. El orden en las comidas ayuda a controlar el apetito y por tanto, a mantener un peso saludable.
• Compra siempre con el estómago lleno. Además, haz una lista con lo que necesitas. Es un truco para evitar comprar alimentos calóricos.
• Mastica lentamente y evita distracciones a la hora de la comida. Serás más consciente de las cantidades que comes y te saciarás antes. Otra ventaja de masticar bien y tranquilamente es que evitarás las digestiones pesadas.
• Realiza cenas ligeras ya que por la noche el gasto energético es menor. Se queman menos calorías. Además, las cenas ligeras contribuyen a un buen descanso.
• Por último, no te olvides de hacer deporte de forma regular. Se recomienda hacer como mínimo 30 minutos de ejercicio diario.

Con estos consejos conseguirás perder los kilos que has cogido en verano de una forma segura y saludable. Te sentirás mucho mejor, con más energía y con ganas de hacer más cosas. En ocasiones, el esfuerzo realizado no se ve compensado en la báscula. En estas situaciones, podrás complementar tu dieta y deporte con complementos dietéticos. Estos productos te ofrecen una ayuda extra para adelgazar. Están formulados con ingredientes naturales y suelen tener diferentes propiedades como por ejemplo quemagrasas, saciantes o para la eliminación de líquidos. En nuestra sección de dietética y fitoterapia encontrar un amplio catálogo de complementos alimenticios para el control del peso. Contacta con nosotros y te ayudarás a encontrar el producto que mejor se adapta a tus necesidades.