Ideas para cuidarse desde casa

Sabemos que el confinamiento domiciliario es la medida más eficaz para frenar la pandemia del coronavirus Covid-19 y evitar su futuro contagio. Los primeros días de cuarentena se llevaron bien, pero a medida que pasa el tiempo hemos visto que hay que mantener un control y equilibrio psicológico muy exhaustivo. Apuesta por tiempos de ocio ya que hay muchas actividades para entretenernos y distraer la mente. 

Con más tiempo libre, tu hogar se convierte en el centro neurálgico para hacer todo tipo de cosas. Desde Farmacia 2 Online queremos darte los mejores consejos, esos que te servirán para cuidarte desde tu vivienda. Es el momento de mimarse a si mismo y a la familia, por eso toma nota de nuestros planes que incluso se convierten en actividades entretenidas con los más pequeños. 

Planes para cuidarse durante el confinamiento 

• Recetas saludables: meterse en la cocina es un placer al alcance de todos hoy en día. Por eso te animamos a aprender recetas nuevas y saludables para cuidarte un poco más. Prepara esas nuevas recetas e incluso dulces, lo cual puede mantener a los niños y niñas de la casa muy entretenidos. 
• Ejercicio: no olvidemos nunca el deporte, mantenerse en forma durante la cuarentena es muy fácil gracias a internet. Haz ejercicio junto a los tuyos a través de videos y clases virtuales que podemos encontrar en cualquier plataforma. 
• Limpieza: no dejes de lado tu rutina de belleza para mantener la piel perfecta. Limpia tu piel para eliminar las impurezas y bacterias que se van acumulando. La recomendación es hacerlo siempre tanto por la mañana como por la noche después de la jornada laboral. Además, puedes realizar una exfoliación para eliminar las células muertas una vez por semana. 
• Hidratación: después hidrata tu rostro y el resto del cuerpo, con los mejores productos ya que la piel necesita estar nutrida. Debes hacerlo nada más salir de la ducha, cuando tu piel está más limpia. Antes quizás no tenías tiempo, ahora te sobra demasiado. Por eso aplica una crema corporal tras la ducha para que tu piel esté más sana y suave. 
• Mascarillas: con más tiempo libre a lo largo del día, puedes reservar ciertas horas para dedicarlas exclusivamente a ti. Te recomendamos las mascarillas faciales que se ajuste a tu tipo de piel y sus necesidades. Prepara una tarde de spa en casa para relajarte y que la mascarilla tenga los efectos más beneficiosos para tu rostro.

Productos para asegurar tu higiene personal

En pleno confinamiento en el hogar, sabemos que tanto salgamos a la calle como si no, es importante mantener una higiene personal impecable frente a la pandemia del coronavirus Covid 19. Ya hemos visto algunas medidas de prevención recomendadas, pero hay que hacer hincapié en nuestra limpieza y desinfección para que no lleguemos a infectarnos. 

Para ayudarte en esta misión, desde Farmacia 2 Online ponemos a tu alcance todos los productos que asegurarán esa higiene personal que tanto necesitas. Se trata de artículos indispensables tanto para adultos como para bebés, que además darán una gran suavidad en la piel al mismo tiempo que desinfectan. 

Ejemplos de productos para cuidar tu higiene 

LACTOSEP GEL DERMATOLÓGICO PH 5,5 750ML: sustituto terapéutico del jabón compuesto de una base limpiadora de gran suavidad, adecuada para todo tipo de pieles y en especial para secas y delicadas; incluso la higiene íntima y el baño infantil. La emoliencia e hidratación que proporcionan sus componentes permiten su uso en la ducha diaria dejando un tacto suave. Su contenido en lanolina da la lubricidad ideal para facilitar la extensión del producto y su propiedad semi-oclusiva preserva a la piel de la pérdida de su contenido en agua. pH5,5 que preserva y restaura el manto hidrolipídico protector 

JABÓN CREMA DE MANOS ALOE VERA 500ML IA INTERAPOTHEK: se trata de un jabón que limpia la piel de las manos con una suave y cremosa espuma. Sus ingredientes naturales cuidan la piel, ayudándole a mantener su hidratación al mismo tiempo que la mantienen alejada de los virus. 

IA GEL HIDROALCOHOLICO 125ML: se trata de un gel que ha sido formulado especialmente para proporcionar una higiene inmediata de las manos sin necesidad de agua ni de toalla. Un recurso perfecto e ideal cuando debemos tener nuestras manos siempre limpias y desinfectadas para evitar el contagio y la propagación del virus. 

MUSTELA BEBE GEL DERMOLIMPIADOR 750 ML: específicamente formulado para utilizarlo desde el nacimiento, es ideal para la higiene diaria de tu bebé. Limpia la piel y el cabello eficazmente y con suavidad, gracias a sus tensioactivos suaves. Respeta la delicadeza de la piel y del cuero cabelludo gracias a su fórmula sin jabón. Contribuye a reforzar la barrera cutánea de tu bebé y a preservar la riqueza celular de su piel. 

Medidas contra el coronavirus Covid 19

Pese a estar confinados en casa por la pandemia que sufre el mundo con la expansión del coronavirus Covid 19, todavía podemos salir a hacer algún tipo de actividades: trabajar, abastecimiento de comida, ir a la farmacia… Para cualquier persona que salga de casa, el Ministerio de Sanidad publicó hace unas semanas un protocolo de actuación frente a un posible contagio que ya desgranamos un poco en otro artículo del blog. 

En Farmacia 2 online velamos por tu salud por encima de cualquier cosa. Por ello, queremos darte esta serie de pautas que seguro que conoces y has visto repetidas una y otra vez en televisión; pero no está de más recordar para tenerlas muy claras. Lanzando un mensaje de esperanza y sabiendo que todas estás precauciones servirán para que todo vuelva a la normalidad. 

Medidas a seguir para evitar el contagio 

• Evitar el contacto: no solo con personas que hayan podido estar en la zona afectada, sus familiares o aquellos que muestren signos de afección respiratoria o estornudos; hay que evitar el contacto con cualquiera poniendo entre 1 y 2 metros de distancia con las demás personas. Estar demasiado cerca puede suponer un riesgo de contagio. 
• Lavarse las manos: un simple acto como es lavarse las manos se convierte en la mejor medida preventiva contra el virus. Es muy eficaz para evitar el contagio y también la propagación del virus. Este lavado de manos es especial (entre unos 40 y 60 segundos) y debe realizarse palma sobre palma, entrelazando los dedos y frotando el dorso de los dedos contra la palma. 
• Cubrirse la boca y la nariz: es común observar como las personas que nos rodean tosen o estornudas sobre la mano. Esa medida no es efectiva, sino todo lo contrario. Por eso se aconseja cubrir la boca y la nariz con el antebrazo, o en su defecto con pañuelos desechables o de tela. 
• Evitar tocarse la cara: lleves o no lleves guantes cuando sales a la calle, intenta evitar cualquier zona de la cara como ojos, nariz o boca. Las manos tocan muchas superficies a lo largo del día y pueden estar contaminadas con el virus. si después te tocas estas áreas del rostro, puedes transferirte el virus a ti mismo. 
• Síntomas más comunes: algunos de los síntomas más habituales que presenta el virus Covid 19 son fiebre, tos y dificultad para respirar, entre otros. Si presentas algunas de estas patologías, el gobierno ha facilitado una serie de teléfonos por Comunidades Autónomas para que llames a informarte de los pasos que tienes que seguir. 

Síntomas y prevención contra el Coronavirus

El coronavirus se ha extendido por medio mundo llegando incluso a nuestro país. Hay un gran número de casos y la población comienza a alarmarse por un posible contagio. En realidad, el coronavirus es una familia de virus que se descubrió en la década de los 60 y cuyo origen es todavía desconocido. 

Actúa como una gripe, cuyos síntomas se agravan tanto en personas mayores como en individuos con inmunodepresión o enfermedades crónicas. Personas inmunodeprimidas necesitan un cuidado especial ya que son más susceptibles a sufrir efectos más graves. De igual forma, desde Farmacia 2 Online queremos explicar qué es, cómo prevenirlo y qué síntomas tiene. 

Actuaciones para evitar el contagio del Coronavirus 

Los principales síntomas que tiene el coronavirus son: secreción y goteo nasal, tos, fatiga, dolor de garganta y cabeza, fiebre, escalofríos y malestar general. En algunos casos dificultad para respirar y síntomas gastrointestinales. Para prevenir sus síntomas puedes llevar a cabo alguna de estas actuaciones: 

• Higiene: para evitar contraer el virus, la higiene básica es esencial. Sobre todo, es fundamental en los lugares donde existe mayor riesgo de transmisión y donde se están registrando el mayor número de casos. 
• Manos: hacer la operación de lavarse las manos debe ser con frecuencia. Usa geles antisépticos para manos, sobre todo si viajas en transportes públicos o tienes que acudir a lugares con mucha gente. 
• Mascarillas: es básico para el personal sanitario de los hospitales o centros médicos y aquellos que están en contacto con los afectados, pero no para la persona de la calle. Puedes prevenirlo usando pañuelos para cubrirte la nariz y la boca si estornudas o toses y no olvides desecharlos después. 
• Distancia: intenta que nadie se introduzca en tu espacio vital, manteniendo una buena distancia y separándonos entre 1 y 2 metros de las personas con la que hablamos. Se convierte en un gran defensa, así como evitar todo tipo de aglomeraciones. 

Hasta la fecha no se dispone de ninguna vacuna o tratamiento específico para combatir esta infección. A pesar de que ya hay personas infectadas en diversos países, los expertos piden cautela. Las autoridades españolas sanitarias y las sociedades científicas consideran que nuestro país está preparado para contener la transmisión.

Cuidado de la piel en invierno

Con las olas de frío cada vez más instaladas en la península es normal la bajada cada vez más considerable de las temperaturas. Hace frío y por eso debemos abrigarnos bien cada vez que salimos a la calle para mantenernos calientes y protegidos. También es el momento para prestar más atención al cuidado de la piel que con el frío del invierno necesita unos cuidado específicos. 

El uso de la calefacción, los ambientes secos y el frío extremo de la calle, hacen que tu piel se deshidrate con facilidad, provoque descamación, muestre un todo más apagado y se acentúen las líneas. Si quieres cuidar tu piel como se merece también en invierno, ahora desde Farmacia 2 online te brindamos una serie de consejos y actuaciones muy sencillas pero muy efectivas. ¡Pruébalas! 

Cómo cuidar tu piel con el frío 

Con la facilidad con la que se deshidrata la piel en invierno, la hidratación es un paso clave para mantenerla suave y cuidada. El mejor momento para tu crema hidratante del cuerpo es después de la ducha pero no debes descuidar otras partes de tu anatomía. La cara necesita lavarse e hidratarse por lo menos dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche. 

Las manos sufren mucho los efectos del frío, se resecan y pueden provocar hasta heridas y grietas. Si quieres protegerlas, aplica un fotoprotector al salir a la calle y una crema de manos especifica tantas veces como necesites. Lo mismo ocurre con los labios, que con la llegada del invierno son más sensibles. Usa un bálsamo labial apropiado para mantenerlos siempre hidratados. 

Si la hidratación es importante, la higiene personal también lo es. La limpieza de cada parte del cuerpo es fundamental para tenerla siempre cuidada. Te recomendamos no tomar duchas con agua demasiado caliente ya que puede resecar y dañar la piel. Hazlo con agua temblada tanto en el cuerpo como la cara y las manos. 

El sol no desaparece por arte de magia aunque sea invierno. No está tan presente como en verano, pero sigue estando ahí. Por eso en invierno continúa empleando un protector solar sobre todo en las zonas más expuestas como pueden ser el rostro y las manos.