Prevenir la alergia primaveral en 2020

Sin duda, el 2020 será recordado para toda la vida. A la pandemia del coronavirus Covid-19, el confinamiento y el proceso de desescalada que estábamos empezando a vivir, hay que añadir una alergia primaveral que ha venido más fuerte que nunca. Ahora que podemos empezar a salir a la calle a hacer todo tipo de reuniones, deporte, paseos e incluso tomar algo en una terraza, es posible que los alérgicos se vean afectados. 

El contacto con la naturaleza hace posible que empiecen a brotar síntomas de alergia primaveral como tos, estornudos, moqueo y congestión nasal o picor en ojos, nariz y boca. Para sobrellevar la alergia de la mejor manera posible, desde Farmacia 2 online te damos una serie de pautas y consejos que te ayudarán a que los síntomas sean más leves. 

Cómo combatir los síntomas de la alergia primaveral 

• Ventilar: tenemos la costumbre de ventilar la casa nada más levantarnos porque hace más fresquito. Lo que es bueno para evitar el calor, es malo para los que sufren alergia. Eso significa que tendrías que tener cerradas las ventanas en las horas de máxima concentración de polen: de 5.00 a 10.00 de la mañana y de 19.00 a 22.00 de la tarde. 
• Ventillas del coche: cuando cojas el coche para moverte por la ciudad, visitar a la familia, a los amigos o ir al supermercado y la farmacia, deberás hacerlo siempre con las ventanillas cerradas. De esta manera evitaremos que los granos del polen se metan en el interior del vehículo. 
• Mosquiteras: uno de los mejores aliados de los alérgicos durante esta época, son las mosquiteras. No solo impedirán la entrada de mosquitos y otros insectos tan molestos; también harán que el polen no penetre dentro del hogar. Ayudarán a que tanto polen como polvo se queden fuera de casa evitando reacciones alérgicas. 
• Aire acondicionado: para evitar el calor con la subida de las temperaturas, el aire acondicionado es un gran amigo. Sin embargo, deberás colocar filtros antipolen para que no tengas reacciones alérgicas cuando lo usas. Recuerda cambiarlos con frecuencia para que sean más eficaces. 
• Tender: uno de los primeros y más eficaces consejos que dan a las personas alérgicas, es no tender fuera de casa. Si tiendes en el interior, evitarás que los granos de polen se adhieran a las prendas de vestir. Es lógico pensar que de esta manera favoreces la no aparición de síntomas. 
• Complementos: para combatir los síntomas de la alergia primaveral lo primero que debes hacer es consultar a tu alergólogo o tu médico. En nuestra farmacia cuentas con algunos complementos como sprays nasales para la congestión o lagrimas artificiales para evitar el enrojecimiento y picor de los ojos.

Síntomas de la rinitis alérgica

Con la primavera que inunda cada rincón del país también han llegado las alergias. Son muchos los tipos de alergias que se manifiestan en las personas, pero una de las más comunes entre todos es la rinitis alérgica. Entre sus síntomas destacan sobre todo la secreción nasal, el picor de ojos, el picor de nariz o los estornudos. 

La rinitis alérgica es un trastorno que afecta a la mucosa nasal. Se produce una pequeña inflamación en las capas internas de la nariz que provoca dificultad para respirar o incluso una falta de olfato. Es normal que se ocasione con frecuencia frente a alérgenos exteriores de la primavera como el polen, sobre todo ahora cuando se está dando la polinización de plantas y flores. 

Sin embargo, la rinitis alérgica puede ser tanto estacional como durar más en el tiempo. Si solo dura unos meses, será estancial y se asocia principalmente con los alérgenos de esta época del año. Si no es así, es porque hay algún tipo de alergia en el entorno presente día tras día y por eso se sufrirá de manera continuada. Desde Farmacia 2 online te damos algunas claves para paliar o reducir los síntomas de la rinitis.

Claves para reducir la rinitis alérgica

Son muchas las pautas que puedes seguir para prevenir la rinitis alergia, sobre todo ahora cuando la temporada de alergias ha comenzado con la primavera. Si quieres salir a la calle con el buen tiempo, lo mejor es evitar las horas con mayor cantidad de polen como son la primera de la mañana ay la última de la tarde. 

Evita los parques, zonas verdes y el campo en esta época del año y si quieres hacerlo lleva siempre unas gafas de sol y mascarilla por si acaso necesitas usarla. Aunque te apetezca salir a la calle a hacer deporte, en primavera elige mejor los lugares cerrados y que estén bien aclimatados. 

Ten las ventanas de la casa (y del coche) siempre cerradas, así evitaremos que entre el polen. Tiende dentro del hogar y evita objetos que puedes acumular estos alérgenos como alfombras o cortinas. Tener tu domicilio siempre limpio de polvo te ayudará también a prevenir algunos de los síntomas asociados a la rinitis alérgica.

Consejos para la época de alergias

La llegada de la primavera supone muchos cambios. No solo la astenia primaveral y sus síntomas de fatiga, cansancio o alteraciones en el sueño; estos meses que quedan por delante trae los primeros síntomas de la alergia. Las personas que tienen algún tipo de alergia ven como su calidad de vida cambia por completo cuando llega esta época del año. 

Congestión nasal, mucosidad, picor nasal y ocular, enrojecimiento de los ojos, tos, lagrimeo, estornudos, lagrimeo o dificultad para respirar son los síntomas que padecen. Combatir la alergia puede ser un gran reto si no sigues con las recomendaciones de los expertos. En Farmacia 2 online hemos recapitulado alguna de ellas que te servirán para controlar tus síntomas alérgicos. 

Recomendaciones para los síntomas de la alergia 

Ventilar la casa: debes evitar la primera hora de la mañana y la última de la tarde. El mejor momento es primera hora de la tarde, especialmente en días lluviosos. 

Tender dentro: las ventanas es mejor que estén cerradas y tender en la calle. Evitaremos que el polen se quede en la ropa y provoque alguna reacción alérgica. 

Hacer deporte: es mejor en lugares cerrados, elige el gimnasio o una piscina. Si no tienes la posibilidad aprende las horas de máxima emisión de tu alérgeno para evitarlo. 

Gafas de sol: para proteger tus ojos lleva siempre gafas de sol cuando salgas a la calle. Actuarán como barrera protectora para el polen. 

Paseos al aire libre: evita pasar por parques o jardines o ir al campo. Es una época poco recomendada para personas alérgicas, si lo necesitas usa mascarillas. Serán capaces de evitar la entrada de polen en las vías respiratorias. Cuando llegues a casa dúchate y cambiate de ropa para eliminar el polen de la piel y el pelo. 

Ventillas del coche cerradas: si viajes a menudo en vehículo, hazlo siempre con las ventanillas cerradas. Elige el aire acondicionado, invierte en buenos filtros que eliminen cualquier posible entrada de alérgenos. 

Productos para la alergia: para sus síntomas emplea productos acondicionados para ello. Dos artículos inteligentes son las soluciones salinas o de agua de mar para tu nariz y colirios o lagrimas artificiales para tus ojos.

Prepárate para la alergia primaveral

El próximo 20 de marzo comienza la primavera. Muchos están deseando la llegada de esta estación ya que trae consigo el buen tiempo, días soleados y más largos. De hecho, la gente pasa más tiempo fuera que dentro de casa. Sin embargo, hay una parte de la población que no desea tanto la llegada de la primavera. Nos estamos refiriendo a los alérgicos quienes verán como su vida se alterará durante esos meses. Esto se debe porque se produce la polinización de la mayoría de árboles, plantas y flores. Por tanto, el polen estará rondando por el aire lo que afectará a la nariz y a los ojos provocando conjuntivitis o rinitis. A esto hay que sumar otros síntomas de la alergia primaveral como picor de nariz, estornudos, congestión nasal, mucosidad, lagrimeo…

Durante esta época del año, las personas alérgicas deberán tomar una serie de precauciones. Es la única manera de prevenir y reducir al máximo los síntomas. En Farmacia 2 online os vamos a dar algunas recomendaciones para apaliar los síntomas de la alergia primaveral.

Recomendaciones para prevenir los síntomas

• Evitar las salidas al campo y hacer actividades al aire libre los días donde la concentración de polen es elevada.
• Mantener cerradas las ventanas de casa de 5 a 10 de la mañana y de 7 a 10 de la noche. Mejor ventila a mediodía.
• Conducir con las ventanillas subidas.
• Salir a la calle con gafas de sol. Los días de mucha polinización, también deberás llevar una mascarilla que cubra tu boca y nariz.
• Tender dentro de casa para que el polen no se deposite en la ropa. Asimismo, se recomienda duchar y cambiarse de ropa al llegar a casa.
• Evitar tumbarse en la hierba.
• En caso de que aparezcan los síntomas de la alergia, acudir al médico. No te automediques.
• En la farmacia también puedes encontrar productos que pueden aliviar algunos síntomas. Por ejemplo, para el picor de ojos utiliza lagrimales artificiales o colirios. Para la congestión nasal os recomendamos las soluciones nasales salinas. Te sentirás mucho mejor.

Para más información sobre la alergia primaveral, consúltanos. En Farmacia 2 online estaremos encantados de poder ayudarte a reducir y mejorar los síntomas de la alergia para que no afecta a tu día a día.