Prevenir la alergia primaveral en 2020

Sin duda, el 2020 será recordado para toda la vida. A la pandemia del coronavirus Covid-19, el confinamiento y el proceso de desescalada que estábamos empezando a vivir, hay que añadir una alergia primaveral que ha venido más fuerte que nunca. Ahora que podemos empezar a salir a la calle a hacer todo tipo de reuniones, deporte, paseos e incluso tomar algo en una terraza, es posible que los alérgicos se vean afectados. 

El contacto con la naturaleza hace posible que empiecen a brotar síntomas de alergia primaveral como tos, estornudos, moqueo y congestión nasal o picor en ojos, nariz y boca. Para sobrellevar la alergia de la mejor manera posible, desde Farmacia 2 online te damos una serie de pautas y consejos que te ayudarán a que los síntomas sean más leves. 

Cómo combatir los síntomas de la alergia primaveral 

• Ventilar: tenemos la costumbre de ventilar la casa nada más levantarnos porque hace más fresquito. Lo que es bueno para evitar el calor, es malo para los que sufren alergia. Eso significa que tendrías que tener cerradas las ventanas en las horas de máxima concentración de polen: de 5.00 a 10.00 de la mañana y de 19.00 a 22.00 de la tarde. 
• Ventillas del coche: cuando cojas el coche para moverte por la ciudad, visitar a la familia, a los amigos o ir al supermercado y la farmacia, deberás hacerlo siempre con las ventanillas cerradas. De esta manera evitaremos que los granos del polen se metan en el interior del vehículo. 
• Mosquiteras: uno de los mejores aliados de los alérgicos durante esta época, son las mosquiteras. No solo impedirán la entrada de mosquitos y otros insectos tan molestos; también harán que el polen no penetre dentro del hogar. Ayudarán a que tanto polen como polvo se queden fuera de casa evitando reacciones alérgicas. 
• Aire acondicionado: para evitar el calor con la subida de las temperaturas, el aire acondicionado es un gran amigo. Sin embargo, deberás colocar filtros antipolen para que no tengas reacciones alérgicas cuando lo usas. Recuerda cambiarlos con frecuencia para que sean más eficaces. 
• Tender: uno de los primeros y más eficaces consejos que dan a las personas alérgicas, es no tender fuera de casa. Si tiendes en el interior, evitarás que los granos de polen se adhieran a las prendas de vestir. Es lógico pensar que de esta manera favoreces la no aparición de síntomas. 
• Complementos: para combatir los síntomas de la alergia primaveral lo primero que debes hacer es consultar a tu alergólogo o tu médico. En nuestra farmacia cuentas con algunos complementos como sprays nasales para la congestión o lagrimas artificiales para evitar el enrojecimiento y picor de los ojos.

Síntomas de la rinitis alérgica

Con la primavera que inunda cada rincón del país también han llegado las alergias. Son muchos los tipos de alergias que se manifiestan en las personas, pero una de las más comunes entre todos es la rinitis alérgica. Entre sus síntomas destacan sobre todo la secreción nasal, el picor de ojos, el picor de nariz o los estornudos. 

La rinitis alérgica es un trastorno que afecta a la mucosa nasal. Se produce una pequeña inflamación en las capas internas de la nariz que provoca dificultad para respirar o incluso una falta de olfato. Es normal que se ocasione con frecuencia frente a alérgenos exteriores de la primavera como el polen, sobre todo ahora cuando se está dando la polinización de plantas y flores. 

Sin embargo, la rinitis alérgica puede ser tanto estacional como durar más en el tiempo. Si solo dura unos meses, será estancial y se asocia principalmente con los alérgenos de esta época del año. Si no es así, es porque hay algún tipo de alergia en el entorno presente día tras día y por eso se sufrirá de manera continuada. Desde Farmacia 2 online te damos algunas claves para paliar o reducir los síntomas de la rinitis.

Claves para reducir la rinitis alérgica

Son muchas las pautas que puedes seguir para prevenir la rinitis alergia, sobre todo ahora cuando la temporada de alergias ha comenzado con la primavera. Si quieres salir a la calle con el buen tiempo, lo mejor es evitar las horas con mayor cantidad de polen como son la primera de la mañana ay la última de la tarde. 

Evita los parques, zonas verdes y el campo en esta época del año y si quieres hacerlo lleva siempre unas gafas de sol y mascarilla por si acaso necesitas usarla. Aunque te apetezca salir a la calle a hacer deporte, en primavera elige mejor los lugares cerrados y que estén bien aclimatados. 

Ten las ventanas de la casa (y del coche) siempre cerradas, así evitaremos que entre el polen. Tiende dentro del hogar y evita objetos que puedes acumular estos alérgenos como alfombras o cortinas. Tener tu domicilio siempre limpio de polvo te ayudará también a prevenir algunos de los síntomas asociados a la rinitis alérgica.

Consejos para la época de alergias

La llegada de la primavera supone muchos cambios. No solo la astenia primaveral y sus síntomas de fatiga, cansancio o alteraciones en el sueño; estos meses que quedan por delante trae los primeros síntomas de la alergia. Las personas que tienen algún tipo de alergia ven como su calidad de vida cambia por completo cuando llega esta época del año. 

Congestión nasal, mucosidad, picor nasal y ocular, enrojecimiento de los ojos, tos, lagrimeo, estornudos, lagrimeo o dificultad para respirar son los síntomas que padecen. Combatir la alergia puede ser un gran reto si no sigues con las recomendaciones de los expertos. En Farmacia 2 online hemos recapitulado alguna de ellas que te servirán para controlar tus síntomas alérgicos. 

Recomendaciones para los síntomas de la alergia 

Ventilar la casa: debes evitar la primera hora de la mañana y la última de la tarde. El mejor momento es primera hora de la tarde, especialmente en días lluviosos. 

Tender dentro: las ventanas es mejor que estén cerradas y tender en la calle. Evitaremos que el polen se quede en la ropa y provoque alguna reacción alérgica. 

Hacer deporte: es mejor en lugares cerrados, elige el gimnasio o una piscina. Si no tienes la posibilidad aprende las horas de máxima emisión de tu alérgeno para evitarlo. 

Gafas de sol: para proteger tus ojos lleva siempre gafas de sol cuando salgas a la calle. Actuarán como barrera protectora para el polen. 

Paseos al aire libre: evita pasar por parques o jardines o ir al campo. Es una época poco recomendada para personas alérgicas, si lo necesitas usa mascarillas. Serán capaces de evitar la entrada de polen en las vías respiratorias. Cuando llegues a casa dúchate y cambiate de ropa para eliminar el polen de la piel y el pelo. 

Ventillas del coche cerradas: si viajes a menudo en vehículo, hazlo siempre con las ventanillas cerradas. Elige el aire acondicionado, invierte en buenos filtros que eliminen cualquier posible entrada de alérgenos. 

Productos para la alergia: para sus síntomas emplea productos acondicionados para ello. Dos artículos inteligentes son las soluciones salinas o de agua de mar para tu nariz y colirios o lagrimas artificiales para tus ojos.

Cómo combatir la congestión nasal

La llegada de las bajas temperaturas hace que poco a poco comencemos a padecer los temidos resfriados y con ellos uno de los síntomas más comunes de todos, la congestión nasal. Se produce cuando las mucosas de la nariz de inflaman como consecuencia de la presencia de gérmenes (en el caso de resfriados) o alérgenos (en caso de alergias). 

Causas de la congestión nasal

La congestión nasal es un síntoma muy común de diferentes afecciones que sufrimos todos a lo largo de nuestra vida. Para saber cómo actuar contra ella y combatirla de la mejor manera posible, es importante conocer de qué se trata exactamente. En Farmacia 2 online te damos las causas más probables pero recuerda que no puedes tomar medicamentos por tu cuenta, deben estar recetados por un médico:

- Resfriados: sin duda la causa más extendida de la congestión nasal son los catarros. Lo sufrimos cuando empezamos a resfriarnos y notamos esa incómoda irritación en la nariz que además puede producir estornudos cada poco tiempo. 

- Alergias: en los diferentes tipos de alergias es frecuente que como síntoma también se produzca la congestión nasal. Se origina por causas totalmente diferentes al resfriado en las que los pulmones se cierran como método de defensa contra esos agentes peligrosos que invaden el cuerpo. 

- Cambios climáticos: el cambio en el clima de manera brusca puede producir algún tipo de congestión nasal en un grado menor, como por ejemplo después de una fuerte corriente de aire. 

Sea cual sea la causa que produce la congestión nasal, cualquiera persona puede sentirse incómoda cuando la estamos sufriendo. Nos impide respirar con normalidad y es posible que desencadene en fuertes dolores de cabeza. Por ello debemos buscar la forma adecuada para luchar contra la causa ya que ello acabará por completo con los síntomas, y con ello con la congestión nasal. 

Para disminuir los síntomas puedes ayudarte de productos capaces de liberar la nariz taponada y ayudar a tu respiración como Fitonasal spray nasal que tenemos disponible en Farmacia 2 online. Favorece el equilibrio de las secreciones nasales, aporta una rápida sensación de nariz despejada, promueve la higiene nasal y protege la mucosa de la irritación.