Pautas para alargar tu bronceado veraniego

El verano es tiempo para disfrutar fuera de casa. Quedamos con los amigos, hacemos escapadas, tomamos algo en una terraza, hacemos rutas de senderismo o acudimos a la playa y la piscina. En todos esos momentos tu cuerpo queda expuesto a los rayos del sol. Es normal acabar esta época estival con un bronceado bonito en tono dorado si lo has protegido debidamente en cada una de esas ocasiones. 

Sin embargo, ese bronceado es posible que dure poco cuando comience el frío y nuestra piel se refugie con capas de ropa. Seguro que te gusta tener un tono de piel espectacular y mantenerlo durante el máximo de tiempo posible. Por eso desde Farmacia 2 Online te vamos a dar unos consejos para que sepas cómo puedes alargar el bronceado después del verano. 

Formas de prolongar tu bronceado tras el verano 

La hidratación es la parte fundamental para que tu bronceado aguante más tiempo. Es esencial que apliques una crema hidratante para la piel después de la ducha. Si has estado en una exposición solar prolongada, puedes añadir a este ritual también un after sun. Se trata de la loción perfecta que hidratará, calmará, reparará y será tu mejor aliado para alarga el bronceado. 

La exfoliación elimina las células muertas de la piel dejándola suave y lista. Es una de las formas más interesantes para potenciar el bronceado. Por eso te recomendamos hacerlas cada semana o 15 días. 

La alimentación es importante en cualquier época del año y en cualquier circunstancia. El tipo de alimentación que tengas podrá acompañarte para lograr este objetivo. Por un lado, bebe abundante agua para hidratante evitando la deshidratación y la sequedad de la piel. Y por otro lleva una dieta equilibrada al mismo tiempo que añades alimentos que potencian el bronceado como pueden ser las como zanahorias, tomates, fresas, naranjas, kiwis o espinacas. 

La nutricosmética solar te ayudará también en este proceso ya que las cápsulas solares no solo protegen tu piel desde el interior; con ellas podrás lucir tú bronceado durante más tiempo. En nuestra farmacia online contamos con una gama de la marca Heliocare perfecta para cumplir esta misión. ¡Pruébala!

Cómo evitar la conjuntivitis y otitis de playas y piscinas

Hay ciertas partes del cuerpo a las que nos les prestamos su merecida atención durante la época estival. Los ojos y los oídos son dos zonas que sufren mucho las consecuencias de ir a la paya y a la piscina si no se prevén los efectos negativos que puedan tener. Por eso desde Farmacia 2 online te explicamos con detalle como prevenir tanto la otitis como la conjuntivitis. 

Por ejemplo, las altas temperaturas junto a la humedad crean el ambiente perfecto para que los gérmenes y bacterias provoquen infecciones en nuestros oídos. Por otro lado, la conjuntivitis causa picor y enrojecimiento si no usamos la protección adecuada. Una sensación molestar que quiere decir que nuestros ojos se irritarán por el color de la piscina. 

Consejos para prevenir la conjuntivitis 

Son muchas las recomendaciones que podemos darte para evitar una conjuntivitis en verano. Por ejemplo, emplear siempre gafas de buceo ya sea en la playa como en la piscina para proteger nuestros ojos. Fuera del agua, usa también gafas de sol que actuarán como barrera protectora para cuidar los ojos de la radiación solar. 

Además, ten cuidado con las lentillas, nunca te bañes con ellas puestas ya que podrías dañar tus ojos. Para mantenerte alejado de la conjuntivitis debes llevar una limpieza e higiene impecable. Lava y alivia las molestias de tus ojos con lagrimas artificiales y suero fisiológico que ha sido creado para el cuidado ocular de toda la familia. 

Consejos para prevenir la otitis 

En pleno verano, la otitis es una de las infecciones más comunes en los oídos. Evita que ocurre con una buena higiene diaria eliminando la cera a través de productos destinados a tal fin. Con ello, mejorarás la audición, acabarás con los tapones de cera y evitarás problemas de salud mayores. 

La piscina es uno de los principales focos de infección en esta época. Para que no entre agua en tus oídos puedes emplear tapones de goma o de silicona, gorros de agua o cintas a modo de diadema. Además, reduce el tiempo de inmersión bajo el agua para evitar la probabilidad de tener otitis y seca bien tus oídos siempre que estés en tierra firme. 

After Sun para reparar tu piel tras una exposición solar

Estando en pleno verano, el calor y las altas temperaturas pueden suponer un problema para tu piel. No solo debemos extremar la precaución antes de una larga exposición solar, también debemos hacerlo durante y después de tomar el sol. Por lo que además de los imprescindibles protectores solares, debes añadir a tu lista de productos para este verano también los after sun. 

A veces prestamos mucha atención al proceso previo de protección solar, pero nos olvidamos de los cuidados post solares. No basta con llegar a casa, ducharte para eliminar el cloro o la sal y aplicar una crema hidratante que evite la sequedad; también es necesario reparar tu piel tras la exposición. 

Para ello necesitas unos after sun especiales que cuentan con una gran lista de beneficios para tu piel: repara el daño celular, previene el envejecimiento prematuro, hidrata y nutre en mayor profundidad, apostar frescor y un bronceado más uniforme y duradero. Para conseguirlo, solo tienes que navegar en Farmacia 2 Online y elegir los mejores after sun para tu tipo de piel. 

Ejemplos de After Sun en Farmacia 2 Online 

After Sun ISDIN Lotion Post-solar 200ml: se trata de un producto solar que te ayudará a aliviar el ardor y el enrojecimiento causado por las largas exposiciones al sol. Además suaviza la piel y aporta una agradable sensación de hidratación. Evita la descamación prolongando el bronceado. 

IA After Sun Loción 100 Ml: se trata de un producto solar perfecto para disminuir la sensación de ardor postsolar. Cuenta con una textura fluida y de rápida absorción que alivia, refresca, hidrata y regenera la piel. Está destinada a todo tipo de pieles, incluso las más sensibles. 

After Sun ISDIN 200Ml Loción Spray: se trata de un producto solar que ayuda a aliviar el ardor y el enrojecimiento causado por la radiación solar. Suaviza la piel y aporta una agradable sensación de hidratación a la vez que evita la descamación, prolongando el bronceado. Óptima aplicación en cualquier parte del cuerpo, incluso en las zonas de difícil acceso, gracias a la válvula que facilita una difusión continua, homogénea y en cualquier posición. 

El problema de la cistitis en verano

Posiblemente la cistitis sea un de las infecciones urinarias más frecuencias durante el verano. Se dan muchos más casos de mujeres que de hombres, ya que suelen ser más propensas a padecer este tipo de infección. En estos meses hay que tener un cuidado especial y aumentar las precauciones. Desde Farmacia 2 Online te explicamos los síntomas y consejos para evitarla, al mismo tiempo que te hacemos una recomendación de algunos productos para tratarla. 

Síntomas y recomendaciones para la cistitis 

Algunos de los síntomas que se manifiestan de la cistitis es tener algún tipo de dolor o escozor al orinar, tener micciones escasas, orinas turbias o que huelen muy mal, orinas acompañadas de sangre o una fuerte necesidad de origina. Si es así, visita a tu médico porque quieras tengas una infección. 

Para evitar la cistitis hay algunas recomendaciones interesantes que puedes seguir para reducir su probabilidad de contagio. Llevar una dieta equilibrada bebiendo mucha agua para eliminar más rápido las bacterias de la orina, orinar siempre que tengas ganas sin aguantarte y llevar a cabo una higiene perfecta de esta parte del cuerpo que frenará el riesgo de infección. 

En esta época del año, las zambullidas en el agua de playas y piscinas pueden afectar a la zona del vientre y la vagina. Intenta llevar un bañador de repuesto para cambiarte después de la jornada, así mantendrás la zona intima durante más tiempo. Además, usa ropa interior de algodón o de materiales sintéticos evitando prendas ajustadas. 

Productos eficaces para tratar la cistitis 

Cysticlean 240 mg PAC 60 cápsulas: tu mejor aliado contra la cistitis que se presenta en cápsulas y sobres. Cada cápsula o sobre contiene extracto concentrado de arándano rojo americano equivalentes a 240 mg PAC. Esta elevada concentración previene la adherencia de la bacteria Escherichia coli a las paredes de la vejiga urinaria, evitando el inicio de nuevas infecciones. 

Melagyn Gel 200Ml: es un gel, con aceite del árbol del té, específico para la higiene y protección de la zona íntima. Protege frente a infecciones que pueden aparecer en situaciones como la toma de anticonceptivos o antibióticos, menstruación, embarazo, posparto, sequedad vaginal, pérdidas de orina, cistitis, antes y después de las relaciones sexuales, entre otras. También está indicado como coadyuvante en el tratamiento con antimicóticos y antibióticos, para mejorar la sintomatología y ayudar prevenir las infecciones de repetición. 

Manosar 30 Sobres: este producto incluye en su formulación D-Manosa y PAC en cantidades eficaces que se complementan en su mecanismo de acción para evitar las recurrencias de las infecciones de tracto urinario. Además, tiene ácido ursólico, zinc y vitaminas A, C y E para mejorar la sintomatología de la infección. 

Pautas para combatir la ola de calor

Con la llegada del verano, las olas de calor no se han hecho esperar. Es común hablar de altas temperaturas pero cada vez se dan con gran frecuencia poniendo en riesgo la salud de las personas. Hay que proteger de manera especial a la población más vulnerable de sus efectos como son los niños menores de 4 años y las personas mayores de 65. 

Para considerar una ola de calor se tienen que dar tres características concretas: deben ser episodios de temperaturas anormalmente altas pero no de forma aislada, sino manteniéndose a lo largo del tiempo, al menos durante 3 días consecutivos. Además tiene que afectar a gran parte de la geografía, no solo a lugar concreto y específico del mapa. 

El Plan Nacional de Predicción y Vigilancia de Fenómenos Meteorológicos Adversos nos explica a través de un código de colores cuando este fenómeno puede afectar a la población. El verde y amarillo no ponen en riesgo a la población en general, pero hay que prestar atención al naranja y rojo porque el riesgo es muy alto. 

Recomendaciones para las olas de calor 

Desde Farmacia 2 online queremos ayudarte a sobrellevar de la mejor manera posible las olas de calor. Por eso te damos unos consejos y sencillas pautas que aplicar mientras duren las temperaturas extremas. El primero y más fundamental es beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed pero nada de bebidas alcohólicas o aquellas que estén muy azucaradas. 

Intenta permanecer en lugares frescos que estén bien climatizados. Recuerda que si un hogar tiene una temperatura muy extrema, necesitas un aparato de aire acondicionado para enfriarlo adecuadamente. Los ventiladores solo mueven el aire y aunque dan sensación de frescor, cuando hace mucho calor no cumplirán con su función. 

Evita salir a la calle en el horario central de máximo calor que va desde las 12.00 a las 18.00 horas. Si lo haces, no olvides caminar por la sombra o parar a refrescarte cuando lo veas oportuno. Lleva una ropa ligera y de color claro, así como protección solar y elementos para evitar los rayos del sol como sombreros o gafas. Utiliza calzado fresco, cómodo y transpirable.