¿Cómo se debe usar el fotoprotector solar?

 

En pocos días comenzará agosto, el mes vacacional por excelencia. La gran mayoría suele coger unos días de vacaciones durante este mes para desconectar de la rutina y recargar energías. El destino favorito: la playa. No hay mayor desconexión que disfrutar de un relajante paseo por la orilla del mar, darse un refrescante chapuzón o tumbarse en la hamaca mientras se toma el sol para conseguir un bronceado bonito.

Al pasar la mayor parte del tiempo en el exterior, nuestra exposición a la radiación solar será mayor. Por tanto, desde Farmacia 2online te recomendamos extremar la precaución para prevenir los graves daños en la piel: quemaduras, irritaciones, alérgicas, fotoenvejecimiento o, lo que es peor, desarrollar cáncer de piel.

¿Cómo podemos tomar el sol sin dañar la piel? ¿Cómo se debe usar el fotoprotector de forma correcta? Descubre cómo hacer una exposición solar responsable y sin poner en riesgo tu salud.

Tips para cuidar y proteger la piel en verano

Lo primero de todo es escoger el protector solar más adecuado a tu tipo de piel. Evidentemente, las personas que tengan la piel muy clara y sensible necesitarán la máxima protección, es decir, una muy alta protección -SPF 50 o SPF 50+-. En cambio, si tienes la piel más oscura y se broncea con más facilidad, al principio deberás usar un solar de muy alta protección y después podrás pasar al SPF 30.

A esto tenemos que sumar:

• Evitar exponerse a las horas centrales del día, es decir, desde las 12 hasta las 17 horas aproximadamente. En estos casos, habrá que permanecer a la sombra.
• Protección extra. Más allá de aplicarte el protector solar, será fundamental usar gafas de sol, gorras/sombreros y llevar la camiseta puesta.
• No exposiciones largas. Lo ideal es tomar el sol entre 10-15 minutos al día con protección solar siempre. El resto del tiempo habrá que permanecer a la sombra.
• Media hora antes. El fotoprotector se debe aplicar antes de salir de casa y repetir la aplicación cada dos horas o tras el baño.
• Solar infantil. Para los más pequeños de la casa deberás comprar un fotoprotector infantil ya que están especialmente fabricados para ella. Sus ingredientes son más respetuosos con su delicada piel. De esta forma se evitará las irritaciones y reacciones alérgicas.
• Medicamentos fotosensibles. Cuidado con los medicamentos fotosensibles ya que pueden provocar manchas cutáneas.

Disfruta del verano y de tus vacaciones con responsabilidad. Cuida y protege tu piel para evitar futuros problemas dermatológicos. 

Cuidado de la piel infantil en la playa

 

Nos encontramos en plena época vacacional. Las carreteras y los aeropuertos son un ir y venir de viajeros con diferentes destinos. Uno de los lugares preferidos para irse a desconectar de la rutina es la playa. Bañarse en el mar, pasear por la orilla o por el paseo marítimo, tomar el sol, sentarse a tomar algo en el chiringuito… Sin duda, es uno de los mejores planes para recargar fuerzas y desconectar de todo.

Cuando nos vamos de vacaciones a la playa, nos pasamos prácticamente todo el día allí. Esto significa que deberemos extremar la precaución frente al sol, sobre todo si vamos con bebés y niños. Desde Farmacia 2online queremos destacar la importancia del cuidado y de la protección de la piel de los más pequeños.

Su piel es muy delicada, por lo que estará más expuesta a los efectos dañinos de la radiación UVA UVB. Es fundamental ofrecerles la máxima protección para prevenir las quemaduras e irritaciones. Esta medida es básica para evitar desarrollar cáncer de piel cuando somos adultos.

Toma nota de los consejos que te damos para cuidar la piel de tu bebé este verano.

Medidas para proteger la piel de los niños

• Menores de 6 meses. No se deben exponer al sol. Su piel es especialmente sensible y muy fina. De hecho, se recomienda no llevar a los recién nacidos ni a los menores de seis meses a la playa. En caso de hacerlo, recuerda ir o bien a primera hora de la mañana o bien a última hora de la tarde, justo cuando el sol no calienta. A partir de los seis meses, los pequeños deben estar en todo momento a la sombra. Esto mismo se aplica si vas a la piscina. Se recomienda evitar las horas centrales del día.
• Protección solar infantil. A la hora de comprar el solar infantil, deberás leer el etiquetado. La gran mayoría se recomienda aplicarlo a partir de los 6 meses, aunque en el mercado podrás encontrar fotoprotectores infantiles para aplicar desde los 0 meses. Además de aplicarles el solar, deberán estar a la sombra todo el tiempo. Las cremas solares infantiles están fabricadas especialmente para los más pequeños. Usan ingredientes respetuosos con su piel para evitar las irritaciones y las reacciones alérgicas.
• Aplicación del fotoprotector. Se debe renovar el solar cada dos horas o tras bañarse. No te olvides de la zona de cuello, orejas, nuca, pies, manos… Compra solares que sean resistentes al agua para que también estén protegidos cuando se bañen. Asimismo, te recomendamos los formatos sprays ya que son más rápidos y cómodos de aplicar.
• Gafas de sol y gorra/sombrero. Más allá del solar infantil, los pequeños deberán llevar gafas de sol infantiles para proteger sus ojos del sol. También deberás ponerles una gorra o sombrero para proteger su cabeza. Por supuesto, no te olvides de ponerles una camiseta de manga corta cuando jueguen en la arena. Debe ser de algodón ya que son transpirables.

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Productos para una correcta salud bucodental

 

Tener una boca limpia y sana es fundamental para nuestra salud. Cualquier problema bucodental que suframos, acabará repercutiendo a nuestra salud general. Estaremos más molestos, irritados e incluso en algunos casos no podremos ni hablar ni comer ni beber correctamente. Tendremos molestias, lo que acabará poniéndonos de mal humor.

Sabemos que las prisas del día a día hacen a veces imposibles llevar una correcta higiene bucodental. Si a esto le sumamos que comemos fuera de casa o que cuando nos vamos de vacaciones dejamos a un lado nuestra limpieza bucal, la cosa se puede complicar. Esta falta de higiene provocará la aparición de sarro, caries, enfermedades bucales, problemas en las encías… Por tanto, no se trata solo de una cuestión estética -manchas en los dientes-, sino también de salud.

Tener una correcta higiene bucodental realmente no es tan complicado como puede parecer. Evidentemente no bastará solo con el cepillado. En realidad, solo necesitas tres pasos para cuidar de tu boca. ¿Quieres saber cuáles son? Desde Farmacia 2online te los contamos.

Salud bucodental en tres pasos

• Limpieza diaria. Se deben limpiar los dientes después de cada comida, aunque, al menos, bastará con realizarlo dos veces al día -por la mañana y por la noche-. La higiene consistirá en un correcto cepillado seguido del hilo dental o cepillo interdental y enjuague con el colutorio. El enjuague bucal se podrá usar al menos una vez al día. Por ejemplo, podrás dejarlo por la noche. Aunque también quita mucho tiempo usarlo tanto por la mañana como antes de acostarse. Te dejará una agradable sensación de frescor y limpieza.
• Cuidar la alimentación. Por supuesto, la alimentación juega un papel fundamental en el cuidado y salud dental. Existen ciertos alimentos que pueden manchas los dientes o dañar el esmalte. Hablamos del café, té, vino… Para evitarlo, lo ideal es lavarse los dientes después de ingerirlos. De esta forma reduciremos la probabilidad de las manchas en los dientes.
• Visita al dentista. Finalmente, recuerda que se debe visitar al dentista al menos una vez al año. Es la mejor forma de prevenir cualquier complicación en nuestra boca. Revisará la boca para comprobar que todo está bien y, en caso contrario, realizará los tratamientos necesarios para evitar que el problema vaya a más. Además, te recomendará una limpieza profesional en caso de necesitarla.

Salud bucodental en Farmacia 2online

• Kin Pasta dental con flúor. Pasta de dientes eficaz para la prevención de las caries. Con cloruro de cetilpiridinio que contiene propiedades antiplaca. En su fórmula también contiene provitamina B5 y aloe vera, que aporta una acción tonificante y fortificante. Además, proporciona protección y cuidado en las encías. Incluye flúor para prevenir las caries a la vez que remineralizará el esmalte.
• Lacer pasta dental. Eficaz anticaries. Gracias a su alto contenido en flúor y su completa formulación, contribuye a mantener la boca sana y protegida. Esta pasta de dientes está indicada para prevenir las caries, eliminas la placa dental y fortalecer el esmalte.
• Kin ORO tabletas efervescentes. Elimina las manchas y limpia en profundidad los restos de placa adherida a las prótesis dentales, aparatos de ortodoncia y férulas de descarga. Además, evita posibles problemas de salud bucal a largo plazo.
• Colutorio Perio·Aid® 0,12 Tratamiento. Antiséptico bucal coadyuvante al tratamiento de las enfermedades periodontales y periimplantarias. Previene las infecciones tanto antes como después de cualquier intervención en la cavidad oral. También recomendado para personas con un elevado riesgo de caries y para celíacos. 

Farline gel piernas cansadas

 

¿Sufres el síndrome de piernas cansadas? ¿Notas tus piernas y pies más hinchadas y pesadas cuando llegada el calor? Las altas temperaturas favorecen la dilatación de las venas, lo que hace que el retorno sanguíneo empeore. Como consecuencia se sufrirá el denominado síndrome de piernas cansadas, un problema muy común que se acentúa en esta época del año y que puede provocar cansancio, hormigueos, pesadez, hinchazón, dolor, calambres…

Una solución eficaz para prevenir y combatir la pesadez de las piernas en verano es aplicándose un gel con efecto frío en las piernas. Este pequeño gesto te aportará una sensación de bienestar y confort al momento. Para un mayor efecto, desde Farmacia 2online te recomendamos aplicarte este gel mediante un masaje ya que activará el riego sanguíneo mejorando así los síntomas.

Si quieres hacerle frente a la pesadez e hinchazón de piernas, compra online Farline gel piernas cansadas. Se trata de un gel efecto frío con triple acción: alivia, refresca y aporta confort al momento. Alivia la sensación de cansancio y pesadez en las piernas. Además, gracias al efecto frío, alivia esa sensación tan molesta de calor y ardor en las piernas. Contiene mentol y un complejo botánico formado por la combinación de ruscos, citrus y vara de oro.

Consejos para prevenir y combatir las piernas cansadas

• ¡Cuida la alimentación! Debes llevar una dieta equilibrada y variada para mantenerte en un peso saludable. Tener sobrepeso u obesidad favorece el síndrome de piernas cansadas. Apuesta por alimentos ricos en fibra como verduras y frutas.
• Apuesta por la hidratación. Bebe al menos un litro de agua al día. Lo notarás por dentro y por fuera.
• Incluye el deporte en tu rutina. El ejercicio físico tiene enormes beneficios para la salud. En este caso concreto, el deporte contribuye a evitar la hinchazón y el cansancio de las piernas. Los mejores deportes son nadar o hacer bicicleta ya que favorecen la circulación.
• Piernas en alto. Al llegar a casa del trabajo, te recomendamos elevar tus piernas. Ponlas en alto para favorecer la circulación de retorno de la sangre en las extremidades inferiores al corazón. Notarás alivio y confort.
• Ni sentado ni de pie mucho tiempo. El trabajo nos exige estar sentados o de pie durante largos períodos de tiempo. Esto puede favorecer la aparición de la pesadez y cansancio en las piernas. Si te pasas todo el día de pie, lo ideas es hacer pequeños descansos para sentarse. Por el contrario, si te pasas todo el día sentado, lo ideal es levantarse de vez en cuando y dar pequeños paseos.