La llegada del otoño, puede suponer grandes cambios para ti. No solo la vuelta al cole y al trabajo, el cambio de estación puede llegar a provocar otro tipo de síntomas. Si los últimos días han sentido cansancio, apatía, irritabilidad, falta de energía, problemas para concentrarnos, fatiga o tristeza, no te preocupes porque estás sufriendo lo que se llama astenia otoñal.
La bajada de las temperaturas, la reducción en las horas de luz (con el cambio de hora inminente) y volver a la rutina, puedes hacer que te sientas de manera diferente. Hay personas que se adaptan a la perfección a estos cambios y otros que necesitan un tiempo para aclimatarse. Pero la astenia otoñal es algo pasajero que se irá en unos días o unas semanas.
Desde Farmacia 2 Online te recomendamos adoptar unos hábitos saludables, ya que con ellos puedes prevenir y combatir la astenia protegiendo y fortaleciendo el organismo para su correcto funcionamiento. Para ello lleva a cabo una alimentación equilibrada, descansa las horas adecuadas y haz ejercicio físico de manera regular. Si a pesar de ello te cuesta, te damos a conocer algunos vitamínicos que podrán darte el empujón que necesitas.
Ejemplos de vitamínicos para la astenia otoñal
- Lamberts Rutina y Vitamina C 500 mg 90 tabletas: este producto combina los poderosos bioflavonoides rutina y hesperidina, aportando un total de 500 mg de vitamina C. Estos bioflavonoides son de origen natural, la rutina se extrae del trigo sarraceno y la hesperidina a partir de pieles de cítricos.
- Berocca Boost 30 Comp Efervescente: es una combinación específica de vitaminas B, vitamina C, minerales esenciales y guaraná de origen natural especialmente desarrollada que: Ayuda a un mejor funcionamiento de la mente, favorece un adecuado rendimiento intelectual y reducir la sensación de fatiga mental. También ayuda a mejorar la atención, concentración y memoria.
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