Cómo cuidar la alimentación en Navidad

La Navidad apenas acaba de comenzar. Aún quedan por delante muchas celebraciones importantes, reencuentros con los amigos, quedadas con los compañeros de trabajo y grandes comilonas con nuestros seres queridos. Eso quiere decir que habrá abundancia de comida y bebida y es mejor que tu cuerpo esté listo para la ingesta de calorías extra. 

Después de hacer un pequeño repaso y recomendaciones de regalos para mujeres, hombres y el público infantil; es el momento de ayudarte a cuidar la alimentación en estas fechas tan señaladas. Desde Farmacia 2 online te damos algunos consejos para que no vuelvas después de Reyes con los temidos kilos de más. 

Recomendaciones para tu dieta navideña 

- Sin excesos: quizás es el mejor que se pueda dar durante la Navidad. Es normal que comamos más de la cuenta, porque hay muchos platos que se ponen encima de la mesa. La mejor regla es intenta no llenar los platos y quedarte con algo de hambre, comer lo que te apetezca pero sin grandes excesos. 

- Dulces de Navidad: tal vez los dulces navideños es la peor tentación durante estas festividades. No solo se han adelantado en fecha, si no que contamos con una gran variedad para caer en la tentación de comerlos todos. Intenta degustarlos solo en las fechas clave y no todos los días, porque hay muchos turrones, mazapanes, polvorones y otros dulces típicos que probar. 

- Menús semanales: con una agenda plagada de quedadas con los amigos, cenas con la familia y comidas de empresa, es difícil llevar una dieta equilibrada. Nuestro cuerpo puede sufrir las consecuencias si no creas menús semanales que te ayuden a equilibrar las comidas abundantes con otras más sanas. 

- Alimentos saciantes: entre las diferentes celebraciones importantes como Nochebuena, Navidad, Nochevieja, Año Nuevo y Reyes, debes escoger alimentos saludables. Lo mejor son aquellos saciantes y ricos en fibra que evitarán que comas de más. Además puedes combatir el estreñimiento, también muy típico en estas fechas con productos como quinoa, arroz integral o legumbres.

Regalos de Navidad infantiles

Con la Navidad pisándonos los talones, es normal que comencemos a prepararnos para esta época tan bonita del año. Entre las luces, los arboles de navidad y la decoración del hogar; hay que sacar tiempo para comprar los regalos a tus seres queridos. Después de hacer una pequeña lista de los mejores regalos para hombres y mujeres, hoy queremos centrarnos en los verdaderos protagonistas de estas fechas, los niños. 

Por eso desde Farmacia 2 online queremos darte algunas ideas para ayudar a Papa Noel y los Reyes Magos con regalos de Navidad cargados de salud. Te ofrecemos increíbles packs para los más pequeños de la casa, lotes para cuidar su delicada piel y tengan una higiene perfecta desde que son unos bebés. 

Ejemplos de regalos Navideños para bebés y niños 

Mustela Mochila: es una increíble mochila que puedes conseguir en azul, gris o rosa y contiene tres productos muy útiles para el comienzo de una nueva etapa. Es perfecta para que tus retoños lleven todo tipo de juguetes a la guardaría. Además, tiene en su interior artículos ideales para su cuidado como Mustela Hydra Bebé crema Facial 40ml, Mustela Agua de colonia 200 ml para que tus hijos siempre huelan bien y Mustela Crema Balsámica 100ml. Un pack ideal y muy apropiado para tus pequeños. 

Mustela Canastilla: se trata de una canastilla de mimbre color blanco, forrada en tela Vichy en rosa o azul, ideal para guardar las cositas del bebé. Este pack incluye: Agua de colonia sin alcohol 200 ml, leche corporal 300 ml, crema bálsamo para las rojeces del culito 50 ml, gel dermolimpiador 200 ml, paquete de toallitas sin alcohol perfumadas, etimología del nombre del bebé y certificado de contenido de la canastilla. Se entrega envuelta en papel celofán, con gran lazo de rafia. 

Monster High Cepillo Dental: se trata de un cepillo ergonómico con filamentos pulidos y redondeados. Su cabezal pequeño y triangular permite llegar a cualquier espacio. Mango anatómico con estrías de sujeción e incorpora capuchón protector para que no se ensucie. Tiene filamentos con puntas redondeadas para no dañar el esmalte ni las encías y su mango ergonómico y práctico para facilitar el uso, lo convierten en el cepillo dental ideal para la higiene bucal diaria de las más pequeñas de la casa. 

Regalos de Navidad perfectos para hombres

La navidad está a la vuelta de la esquina y todos comenzamos a prepararnos para esta época tan especial. No solo podemos verlo en las calles engalanadas con luces de mil colores; también en todas las casas, centros comerciales y negocios. El espíritu de la Navidad lo ha invadido todo. 

Según se van aproximando las fechas claves hay que pensar en los regalos para las personas de nuestro entorno. Amigos invisibles, regalos de Papa Noel y de Reyes, son algunos de los más comunes en esta época. En Farmacia 2 online te hicimos un repaso a regalos de Navidad para mujeres y ahora hacemos lo mismo con el sector masculino de la población. Te damos a conocer increíbles pack y productos destinados a los hombres, entra y encuentra lo que buscas. 

Ejemplos de regalos navideños para hombres 

- Generics Eau de Parfum 35 Ambery Spicy 100ML: las fragancias siempre son una apuesta segura en Navidad. Se trata de un perfume fuerte, intenso, de gran personalidad, con notas de canela, especias, cuero, pachuli y ámbar que le imprimen un carácter inconfundible. Es una fragancia que genera pasiones encontradas, no deja indiferente. 

- Somatoline Cosmetic Hombre tratamiento cintura y abdomen Noche 10, 150ml: es una crema cosmética activa estudiada exclusivamente para combatir la grasa localizada típica del hombre (cintura y abdomen) con una sola aplicación por la noche. Aprovecha las horas nocturnas, cuando la piel es más receptiva, para favorecer la reducción de las zonas tratadas. 

- Sesderma Hidraloe Gel de Aloe 250 ml: se trata de un gel que refresca, alivia, suaviza y protege la piel. Recomendado para después de la exposición solar y después de la práctica de deportes de invierno. Ideal para después del afeitado y la depilación, ya que alivia rápidamente la piel y disminuye las rojeces. Indicado para el cuidado diario de todo tipo de pieles, incluso en casos de extrema sensibilidad debido a su gran tolerancia. 

- Endocare Day SPF30 40 ml: es una emulsión ligera de rápida absorción, que hidrata y previene los signos del envejecimiento por su acción regeneradora, para una piel luminosa, revitalizada y protegida. Cuenta con beneficios antioxidantes, idóneo por su versatilidad como producto de día para la protección, prevención y el tratamiento del fotoenvejecimiento cutáneo de todo tipo de pieles. 

Regalos de Navidad ideales para mujeres

Aunque aún queda tiempo para celebrar la Navidad, son muchos los que ya empiezan a prepararse para esta época del año tan bonita. Pronto las luces poblarán las calles, pondremos el árbol típico de estas fechas y tendremos que empezar a pensar en los regalos para nuestros seres queridos. 

Farmacia 2 Online te lo pone fácil recomendándote una serie de productos destinados al sector femenino. Se trata de packs increíbles cargados de salud que habitualmente ellas mismas no se comprarían, pero agradecerán en forma de regalo. Si quieres acertar con un regalo original y diferente, aquí tienes una muestra de lo que puedes encontrar en nuestra farmacia online. 

Ejemplos de regalos navideños para mujeres 

- Sesderma Pack C-VIT Radiance 50ml / Hidraderm Hyal Serum 30ml: aporta hidratación, luminosidad y mejora el color de la piel, aclarando las manchas. Disminuye notablemente la aparición de arrugas al estimular la síntesis de colágeno. Incrementa la resistencia y elasticidad de la piel y protege la piel del ambiente externo gracias a sus propiedades antirradicales libres. El extracto de naranja dulce realiza una ligera exfoliación, elimina células muertas, favorece la renovación celular y facilita la penetración de la vitamina C. 

- Pack Endocare Tensage Protocolo Firmeza Inmediata: contiene Endocare Tensage Crema 50 ml, una crema de textura ultrafundente que aporta nutrición y confort a las pieles normales y secas.; y Endocare Tensage Sérum 15 ml, un suero con alta concentración de activos y rápida absorción para todo tipo de pieles, que aporta una acción reafirmante, actividad regeneradora, poder antioxidante y acción aclarante. 

- Somatoline Duo Pack Celulitis Resistente 150+150ml: es una crema cosmética formulada para combatir los efectos de la celulitis resistente. Ayuda a movilizar y quemar la grasa contenida, previene el desarrollo de los adipocitos mediante una acción "anti-recaída" y favorece la eliminación natural de los líquidos retenidos. Reduce las marcas de la celulitis resistente en 4 semanas. 

- Neostrata Skin Active Pack: incluye Cellular Restoration 50 ml, una antiedad que ayuda a reducir arrugas y mejorar la textura del rostro ya que activa el metabolismo y la proliferación celular; y Matrix Support SPF30, es una crema condensada fluida reafirmante para todos los tipos de piel gracias a una potente composición de tres potentes activos antiaging que trabajan sinérgicamente. 

Consejos para vigilar tu garganta

Sí, el frío ya está aquí. Las bajas temperaturas han demostrado que el frío ha llegado para quedarse y nos espera la peor época de todo el año. En estos meses hay partes de tu cuerpo que pueden verse más afectadas que otras. La humedad, los agentes infecciosos e incluso la calefacción y los cambios bruscos de tiempo pueden afectar al cuidado de tu garganta. 

No te preocupes, porque desde Farmacia 2 Online cuidamos de ti. Por eso, te damos a conocer unos prácticos y sencillos consejos para que no sufras los síntomas típicos de esta época del año como son: inflamación, enrojecimiento, perdida de la voz, dolor al tragar o sensación de algo clavado. 

Pautas para cuidar la garganta frente al frío 

Algunos de los pasos interesantes para proteger la garganta son muy básicos como no forzar la voz, no gritar ni tampoco carraspear. En la medida de lo posible, evita el alcohol y el tabaco ya que se convierten en factores que pueden causar irritación e inflamación. Aquí tienes más pautas para que tu garganta se encuentre a salvo este invierno. 

• Bufanda: a veces en nuestro set frente al frío del invierno solo contemplamos el abrigo, el gorro y los guantes. La bufanda es una pieza fundamental para proteger la garganta del frío que haga en el exterior. No la olvides. 
• Hidratarse: la hidratación es básica, por eso te recomendamos que sigas bebiendo mucha agua durante el día, aproximadamente de un litro y medio a dos litros. Es clave para proteger la mucosa y las cuerdas vocales frente a los agentes infecciosos. 
• Descansar: un buen descanso es beneficioso para muchas cosas ya que recuperarnos la energía necesaria para afrontar un nuevo día. Eso también puede ayudar a tu garganta para estar más protegida. 
• Alimentación: como es habitual, la alimentación es básica para cuidarte por dentro y por fuera. Algo que también repercute en tu garganta. Evita las bebidas muy frías o muy calientes (mejor templadas) y toma alimentos con vitamina C o miel que fortalecerá las defensas.

Protege los labios frente al frío y el viento

Cuando descienden las temperaturas, el cuerpo debe adaptarse a la nueva climatología y a veces sentimos que algunas partes no están preparadas para los cambios. Dejando al margen los continuos resfriados, hay algunas zonas que están continuamente expuestas a los agentes externos, contaminantes, frío y viento que pueden deteriorarlos. Son por ejemplos los labios. 

Los labios tienen una piel mucho más fina y sensible que el resto del rostro, por eso necesitan unos cuidados especiales que se adapten a cada época del año. En otoño e invierno, las bajas temperaturas pueden afectarles y corren riesgo de deshidratación, sequedad y aparición de grietas, heridas e incluso sangrado. Por eso desde Farmacia 2 online te otorgamos las claves para que recuperen su salud al mismo tiempo que conoces los mejores productos destinados a su cuidado. 

Productos interesantes para cuidar tus labios 

Aunque notes los labios resecos, intenta no humedecerlos con los labios. Ello puede agravar mucho la situación y provocar que se sequen y agrieten todavía más rápido. Evita también morderte los labios y quitarte los pellejos; la única solución para proteger los labios son los protectores y bálsamos creados para ello porque crean una barrera protectora mientras los hidratan. Consigue lo mejores resultados con estos productos que puedes conseguir en nuestra farmacia online. 

• Vaselina Neutra Perfumada Caja Rosa 40 Ml: la reconocida fórmula de esta vaselina es y su cuidada elaboración es eficaz para múltiples usos. Entre ellos destaca por ejemplo la protección para suavizar los labios en todas las épocas del año, pero sobre todo cuando hace frío y viento. 
• Carmex Tubo Clásico 10g: este producto te ayuda a suavizar, hidratar y calmar los labios resecos y agrietados. Aplíquese generosamente el gel deslizando por los labios suavemente y de manera uniforme tantas veces como sea necesario durante el día. 
• Mussvital Stick Labial Aloe Vera: protege los labios del frío y del calor y suaviza e hidrata las zonas secas de los labios. Gracias a su fórmula los mantiene hidratados durante mayor tiempo. 

Cuida tus manos cuando hace frío

El frío ha llegado para quedarse. Se ha notado en la bajada de las temperaturas que, con el viento, la lluvia, la humedad y los cambios de tiempo, hacen que ciertas partes de tu cuerpo se vean afectada. Es lo que ocurre por ejemplo con las manos, partes que están continuamente expuestas a todos los agentes externos y debemos proteger muy bien en esta época del año. 

La falta de hidratación, la calefacción y los cambios bruscos de temperatura pueden ser enemigos de la piel ya que las resecan y deterioran. Los inconvenientes comienzan a surgir muy pronto y se manifiestan en el tacto y su apariencia. Para que eso no te ocurra, desde Farmacia 2 Online te damos unos consejos y te recomendamos unos productos para que tus manos estén siempre cuidadas. 

Consejos para tus manos durante el otoño - invierno 

Las recomendaciones para cuidar las manos con frío son muy simples. La primera es llevar siempre guantes ya que se convierten en la medida esencial para proteger tus manos. El agua que emplees para lavarte no debe ser muy caliente porque debilita la capa protectora de la piel y a la deshidratación; elige siempre el agua templada. 

Para solucionarlo, tendrás que hacerte con las mejores cremas de manos. Como se secan con facilidad, necesitas una crema hidratante que evite la aparición de grietas y un tacto áspero. Aunque haga frío, tampoco olvides emplear tu protector solar en las partes visibles del cuerpo como cara y manos. Es importante para prevenir las arrugas y la piel seca. 

Productos ideales para cuidar tus manos 

NEUTRALIA Crema de Manos Secas y Agrietadas: está basada en una composición rica en emolientes y activos hidratantes. Una vez hidratada la piel se evita la pérdida de parte del agua por evaporación gracias a la película que forma la parafina sobre la piel. 

NEUTROGENA Crema manos antiedad: la línea para el cuidado de manos también es eficaz para borrar los signos de la edad. Corrige los efectos del paso del tiempo, reduce las manchas, protege de los perjuicios del sol y a la vez las hidrata. Contiene soja activa y SPF 25 para ayudar a combatir las manchas del envejecimiento y los perjuicios del sol. 

IA Crema de Manos Protectora Seda: Dada su formulación se caracteriza por su gran capacidad regeneradora. De extrema suavidad y para todo tipo de pieles. Su uso continuado facilita el mantenimiento de una manos suaves y sanas. 

Por qué tomar própolis cuando llega el frío

Como muchas otras sustancias procedentes de las abejas, el própolis es una de las más desconocidas de todas. Se trata de una mezcla resinosa que las abejas consiguen a través de las yemas de los árboles, savias y otras fuentes vegetales. Las emplean para sellar las paredes de la colmena y evitar que haya grietas. 

Te puedes preguntar, ¿qué beneficios puede tener en nuestra salud? Y la respuesta es: “muchos más de lo que crees”. Ayudan al sistema respiratorio a que tenga un uso más habitual ya que cura las gripes por sus acciones antibióticas y antivirales. Mejora los problemas digestivos al tener propiedades para el estómago y el colon y elimina los dolores producidos por la gastritis, la diverticulitis y la enfermedad de Crohn. También elimina los problemas dérmicos curando alteraciones cutáneas como hongos en la piel o en las uñas, llagas, acné o dermatitis. 

Cuando llega el frío, el viento y bajan las temperaturas, es cuando comienzan a extenderse los virus y las bacterias y, por lo tanto, los resfriados. Hay alternativas muy interesantes como los complementos que tenemos en Farmacia 2 Online a base de propólis que te ayudan en esta época del año. 

Ejemplos de productos interesantes con própolis 

- Juanola Própolis con miel, altea y vitamina C: se trata de pastillas de goma sabor a naranja con própolis, miel, altea y vitamina C, con edulcorantes. Sin azúcares y que ayudan a suavizar la garganta gracias al efecto que producen las pastillas en la mucosa bucofaríngea al chuparlas. 

- Pulverizador bucal Juanola Própolis con miel, equinácea, salvia y vitamina B3, 30ml: se trata de una Juanola própolis en pulverizador bucal de 30 m. Un complemento alimenticio de sabor miel-limón que contiene miel, vitamina B3 y extracto de própolis, salvia y equinácea. 

- Própolis Real Farma Natural 10 Viales: se trata de un complemento alimenticio a base de própolis en forma de comprimidos para disolver en la boca. Sirve para proteger y reforzar la colmena y contribuye a esterilizar el ambiente. También posee una acción antimicrobiana que impide el desarrollo de la microflora de putrefacción, que podría ser perjudicial para la supervivencia de la propia colmena. 

Elimina las ojeras del contorno de ojos

Los madrugones, el cansancio y no descansar como es debido, pueden pasarte factura tras disfrutar de un periodo vacacional veraniego. El estrés del trabajo, los horarios de los más pequeños y las actividades físicas han llegado para quedarse. Algo que puede notarse especialmente en el contorno de tus ojos ya que es una piel muy sensible que carece de glándulas sebáceas. Esto le hace ser una zona seca que acelera la aparición de arrugas. 

Tu mirada es capaz no solo reflejar tu estado de ánimo, también tu estado físico. Por eso debemos cuidarla al máximo y las ojeras son antiestéticas y además restan luminosidad, frescura y juventud de la mirada. Para combatir las ojeras, desde Farmacia 2 online queremos darte unos consejos que debes incluir siempre en tu rutina de belleza diaria. 

Cosméticos para el contorno de ojos 

Determinados productos para el contorno de ojos, se convertirán en tus máximos aliados para evitar los signos del cansancio al mismo tiempo que previenen las arrugas. Las ojeras no tendrán para que hacer contra estos artículos destinados a esta zona del rostro ya que evitan la retención de líquidos, hidratan y reducen las líneas de expresión como arrugas y patas de gallo. A continuación, os dejamos algunos de los mejores cosméticos para el cuidado del contorno de ojos.

- XHEKPON CONTORNO DE OJOS Y LABIOS: te ayuda al rejuvenecimiento de la piel aportando elementos hidratantes, reparadores y regeneradores. Retrasan y frenan la aparición de arrugas y alisan la piel, dando a la piel un aspecto más suave, hidratado y flexible. Mejora la vitalidad y defensas de la piel, combate las arrugas y suaviza el relieve cutáneo. Aporta nutrición e hidratación a la piel, aumento de la flexibilidad y mayor protección. 

- SESDERMA HIDRALOE CREMA FACIAL 50ML + CONTORNO DE OJOS 30 ML: aporta a la piel toda la hidratación que necesita, dándole un aspecto más saludable y joven. Posee propiedades hidratantes, descongestionantes, calmantes y regenerantes gracias a su contenido en Aloe vera. La acción hidratante y protectora se potencia por su contenido en bisabolol y centella asiática. 

- IA CONTORNO DE OJOS ANTIOXIDANTE 15ML: presenta una textura fundente que ayuda a difuminar las arrugas del contorno de los ojos gracias a la acción de activos hidratantes, antiarrugas y antioxidantes que suavizan el microrrelieve cutáneo.  

Medidas preventivas para los resfriados

El otoño trae muchos cambios en tu vida y en tu cuerpo. Dejamos atrás las vacaciones de verano, volvemos al trabajo, los niños al colegio y comienza la rutina diaria. No solo te puedes sentir más fatigado, cansado y con falta de energía; además el frío, las bajas temperaturas, el aumento de la humedad y los cambios bruscos en la temperatura pueden hacer que comience tu época de resfriados. 

Todas esas variables harán que favorezcan la aparición de los primeros resfriados del otoño. Aunque son patologías leves, son molestas y puedes ir encadenando uno tras otro. Interfieren en tu vida y tu rutina, por eso desde Farmacia 2 online te damos las claves para prevenir y evitar los constipados a toda costa. 

Maneras de prevenir el resfriado 

Este tipo de infecciones virales muestran un cuadro de diagnóstico con síntomas como congestión nasal, dificultad en la respiración, dolor de garganta, estornudos, tos o secreciones nasales. Son bastante contagiosos, sobre todo en los primeros días. De ahí la importancia de tomar una serie de medidas preventivas como estas que son muy sencillas de aplicar: 

• Espacios cerrados: este tipo de lugares son donde existe una mayor probabilidad para contagiarnos. Lo mejor es estar en espacios abiertos y bien ventilados. Intenta evitar los cambios bruscos de temperatura entre ese espacio cerrado y otro abierto. 
• Taparse al estornudar: de esta manera tan fácil evitarás esparcir los microbios por el ambiente donde este. Tápate la boca con pañuelos o en su defecto con las manos. Pero no olvides lavártelas después para eliminar las bacterias. 
• Lavarse las manos: es una medida de higiene muy básica pero muy efectiva. Lavarte las manos con jabón es clave ya que están continuamente expuestas a agentes externos y gérmenes que no se van y se quedan en las manos. 
• Protege la garganta: es otro de los básicos cuando comienza el frío y las temperaturas ya empiezan a bajar. Cuando salgas a la calle protégete bien la garganta, evita gritar o tomar bebidas muy fritas. Bebe mucha agua para mantener la garganta hidratada.

Mejora tu sistema inmunológico con vitamínicos

El otoño ya está aquí. Antes de darnos cuenta hemos tenido que despedir el verano, el buen tiempo y las vacaciones. Cuando llega está época del año bajan las temperaturas y empezamos a necesitar una chaqueta contra el frío. Es un periodo de muchos cambios, con la vuelta al trabajo es habitual que sientas fatigado, cansado y con falta de energía. Lo cual hace que los resfriados sean más comunes y sean más fáciles de coger. 

Fortalecer el sistema inmune no es tan difícil como parece. Solo tienes que seguir una serie de recomendaciones para que no te pases estos meses encadenando un resfriado tras otro. Desde Farmacia 2 online te damos unas pequeñas claves para conseguirlo, al mismo tiempo que te damos a conocer una serie de complementos perfectos para esta época del año. 

Complementos vitamínicos para tu sistema inmune

Lo primero que debes cuidar es la alimentación llevando una dieta equilibrada y sana. Olvídate de los excesos del verano y céntrate en alimentos que tengan los nutrientes, vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita. De esta manera haremos frente de manera más eficaz contra los virus. Aumenta el consumo de frutas y verduras y alimentos ricos en Zinc y con vitamina A, B, C y E. 

Complementa esta dieta con ejercicio regular al menos 3 veces por semana ya que fortalecerá tu cuerpo contra las infecciones. Y también lleva a cabo el descanso diario de al menos 7-8 horas de sueño. Es esencial porque sino debilitara tu sistema inmune. Si a pesar de todo necesitas una ayuda extra, en nuestra farmacia online contamos con una gran variedad de complementos vitamínicos para ti. 

- WEIDER VITAMIN C UP, 84 GUMMIES: es libre de gluten, sin azúcar y ha sido elaborado con colorantes y aromas naturales. Una dosis de 3 gummies al día proporcionan hasta el 250% de la vitamina C de una dieta. Un simple gesto, a la vez que delicioso, que garantiza tus requerimientos de vitamina C. 

- PHARMATON COMPLEX 60 CAPSULAS: en épocas de cansancio, necesitas un plus de energía para seguir con tu día a día sin dejar de sentirte bien. Pharmaton Complex es la solución farmacéutica que gracias a su combinación única de vitaminas y minerales, con exclusivo extracto estandarizado de Ginseng G115 que actúa eficazmente contra el decaimiento y te ayuda a recuperar la energía. 

- MULTICENTRUM 90 COMP: complemento alimenticio que contiene vitaminas, minerales y luteína, en una fórmula equilibrada. Un comprimido al día ayuda a cubrir las necesidades diarias de vitaminas y minerales para adultos y adolescentes (a partir de 12 años). 

Champús anticaída como tratamiento capilar

La llegada del otoño provoca grandes cambios en nuestro cuerpo. Con la entrada de la nueva estación, es posible que te sientas malhumorado, cansado o con falta de energía. Y, además, seguramente hayas notado una caída capilar más abundante de lo habitual. Es debido a que en otoño se produce un proceso de renovación capilar donde el cabello perdido y débil es sustituido por uno fuerte y sano. 

Sin embargo, tu pelo también puede estar sufriendo las consecuencias de no cuidarlo durante el verano. El exceso de sol, calor, humedad, la sal del mar, el cloro de la piscina y los aparatos que usamos suelen deteriorarlo y castigarlo. Si a ello le sumas el estrés de la vuelta a la rutina, una dieta poco equilibrada y los cambios hormonales, el otoño se convierte en una época difícil para tu pelo. 

Ejemplos de champús anticaída en Farmacia 2 Online 

En nuestra versión online podrás encontrar una serie de tratamientos anticaída que te ayudarán a evitar una caída capilar excesiva al mismo tiempo que fortalecen el pelo para frenar su caída. En Farmacia 2 Online te damos a conocer los champús anticaída más eficaces del mercado. 

- PILEXIL CHAMPÚ ANTICAIDA 500 ML: es un champú tratante para prevenir y reducir la caída del cabello estimulando su crecimiento. Es el complemento idóneo para otros productos anticaída tópicos u orales. Sus componentes son Serenoa Serrulata Zinc Pantenol Piridoxina y vitamina E que ayudan a estimular el crecimiento del cabello nutriéndolo y reparándolo. 

- VR6 DEFINITIVE HAIR CHAMPÚ ANTICAÍDA 300ML: es una innovadora formulación de champú basada en principios activos de origen natural. Actúan sobre el cabello y folículo capilar estimulando sus procesos biológicos, retrasando su caída, estimulando su desarrollo y reduciendo las secreciones sebáceas y eliminando la caspa. 

- FORBALD CHAMPÚ ANTICAÍDA 250ML: cuenta con activos que tienen una acción reparadora, nutritiva y protectora del cabello frágil y desvitalizado. Su uso continuado refuerza el folículo piloso, combatiendo la fragilidad y debilidad capilar y frenado la caída del cabello. El cabello recupera su aspecto sano, fuerte y brillante. 

- LAMBDAPIL ANTICAIDA CHAMPÚ200 ml: su uso diario ayuda a prevenir y frenar la caída de pelo, preparando el cuero cabelludo para recibir el tratamiento tópico. Su aplicación activa el folículo piloso estimula el crecimiento capilar gracias al Serenoa Repens y el complejo multi-activo Trichogen. Nutre y fortalece el cabello gracias a la acción del Zinc, Vitaminas del grupo B y Biotina. 

Tener un control del colesterol adecuado

Cuando estamos de vacaciones nos despreocupamos de nuestra salud y aquellos hábitos saludables que llevamos en el día a día. Lo cierto es que, si no mantenemos un control, es posible que algún día nos dé un buen susto. Es lo que pasa cuando no llevas una vigilancia del colesterol porque los excesos en la comida y la falta de ejercicio pueden hacer que tus niveles se descontrolen. 

El colesterol es un lípido natural que se encuentra en las células, aunque la mayor parte lo produce el hígado también proviene de la alimentación. Para saber tus niveles lo mejor es un análisis de sangre o pruebas especificas porque el colesterol no tiene indicios ni síntomas en los que se perciba su descontrol. Tras el verano es una buena ocasión para tomar medidas oportunas y mantener los niveles óptimos de tu colesterol. 

Desde Farmacia 2 online te explicamos cómo hacerlo. Los primeros pasos son muy sencillos, ya que son los mismos que para tener una buena salud: cuidar tu alimentación y hacer ejercicio. Incluye todo tipo de alimentos para llevar tu dieta equilibrada y controla tus niveles de colesterol haciendo deporte de manera regular. Además, evita el tabaco que obstruye las arterias y el alcohol que descontrola los niveles de colesterol. 

Productos para controlar los niveles de colesterol 

Para ayudarte a controla el colesterol, desde nuestra farmacia online también contamos con algunos complementos alimenticios interesantes. A veces necesitamos una ayuda extra para controlar el colesterol y con estos productos podrás conseguirlo. 

OXICOL: es el primer complemento alimenticio capaz de actuar simultáneamente reduciendo los niveles de Colesterol total, LDL y LDL oxidado. Todo ello gracias a su alto contenido de activos que trabajan conjuntamente para disminuir la cantidad de colesterol en la sangre. Reduce un 30% el colesterol LDL, un 24% el colesterol total y un 20% el colesterol oxidado. 

PRIMACOL PLUS 30 CÁPSULAS: contribuye a mantener unos niveles adecuados de colesterol. Los probióticos son microorganismos que, administrados en cantidades adecuadas, causan efectos beneficiosos en la salud. Estos microorganismos colonizan el tubo digestivo y aportan de forma natural sus propiedades saludables. Primacol es un liofilizado de tres cepas (variedades) distintas de una misma bacteria. Este probiótico presenta propiedades beneficiosas para el metabolismo de las grasas. 

FullMarks como tratamiento para eliminar los piojos

Los piojos son pequeños insectos que viven en el pelo y cabeza de las personas. Su color puede variar de marrón claro a marrón oscuro. Tienen una especie de garras para adherirse al pelo y moverse con libertad pasando de una cabeza a otra. De ahí que se extiendan con tanta rapidez. 

Al contrario de lo que se puede pensar, a los piojos no les afecta la limpieza o suciedad de la cabeza. Un contagio de piojos puede suceder en cualquiera de los dos casos, tanto en un cabello limpio como sucio. Sólo pueden pasar de una cabeza a otra durante un contacto prolongado. No pueden saltar, nadar o volar. 

Una manera para detectarlos cuando antes es hacer peinados especializados para ello, lo que debería de ser algo rutinario y regular. No hay forma de evitar que tus hijos estén a salvo y no cojan piojos, pero se pueden hacer inspecciones regulares para identificar su presencia y tratarla de la manera más rápida posible. Sin embargo, como ya hemos visto, lo más efectivo para el contagio de los piojos en la vuelta al cole es prevenir que ocurra. 

Existen muchos repelentes y sprays para ahuyentarlos, pero cuando ocurre tendrán que llevar a cabo un tratamiento especializado para eliminarlos. Desde Farmacia 2 online te explicamos cómo hacerlo gracias a FullMarks Loción Antipiojos. 

Características de FullMars Loción Antipiojos 

FullMarks Loción Antipiojos es una es una solución pediculicida que no contiene pesticidas. Sus ingredientes activos, la Ciclometicona y el Miristrato de Isopropilo, actúan matando al piojo por deshidratación. Por eso, a diferencia de los productos pesticidas, no se conocen mecanismos por los cuales el piojo pueda desarrollar resistencias a este método de acción. 

Para emplearlo, es necesario aplicarlo en la cabeza durante 10 minutos, después lavar con el champú habitual. Volver a aplicar al cabo de 7 días para asegurar la eliminación completa de los piojos y las liendres. 

Cómo prevenir el contagio de los piojos

Cuando acaban las vacaciones de verano, todo vuelve a la normalidad a medida que va avanzando el otoño. Los adultos regresan a la rutina laboral del día a día, mientras que los pequeños deben adaptarse al nuevo horario de clases, extraescolares y horas de estudio. Algo que también vuelve, es el contagio de piojos, muy habitual sobre todo en las primeras semanas de curso escolar. 

La vuelta al cole significa que los niños deben extremar el cuidado personal ya que el contagio de piojos es común entre ellos. Lo mejor es adelantarse a los acontecimientos y prevenirlo antes de que suceda gracias a los consejos que te damos desde Farmacia 2 online. Además, te recomendamos productos que puede venirte bien para este objetivo concreto, ahuyentando a los piojos. 

Evitar que tus hijos se infecten de piojos 

La infección se produce de una cabeza infectada a una cabeza sana y se hace con gran rapidez, a la misma velocidad que se reproducen. Los niños juegan, se abrazan y no paran quietos por lo que es común que se presten todo tipo de materiales. Deben evitar aquellos que han estado en contacto con el pelo como gomas, gorros o peines. 

Además, intenta realizar revisiones periódicas del cabello de tus hijos. Se trata de algo preventivo que puede ayudarte a evitar que se extienda. Si solo tiene algunos piojos sin liendres, es posible que no se haya propagado mucho más allá. Algo para lograrlo que debes utilizar son los repelentes antipiojos, se trata de productos que protegerán la cabeza de tus pequeños manteniendo a los piojos alejados. 

- ANTIPIOX PACK LOCIÓN & CHAMPÚ PEDICULICIDA: el principio activo presente es Fenotrin, un piretroide de última generación considerado el antiparasitario más efectivo. Tiene una mayor efectividad en dosis menores que proporcionan un efecto pediculicida muy superior. Eficacia sobre piojo adulto y liendre. Cuenta con una acción más prolongada con mayor estabilidad y de fácil aplicación y olor agradable. 

- CHAMPÚ PREVENTIVO JUNIOR CON ACEITE DEL ÁRBOL DEL TÉ 300ML: Se utiliza en pediculosis ya que crea un ambiente poco propicio para el crecimiento de piojos. Por sus propiedades calmantes y antiinflamatorias se ha utilizado en patologías seborreicas, y por sus propiedades hidratantes en el tratamiento de Psoriasis. Puede utilizarse en niños a partir de 1 año, como un champú de uso frecuente. 

Controla la caída del pelo con Iraltone AGA

Con la llegada del otoño, el frío y el descenso de las temperaturas ya sabemos que dejamos atrás el verano para entrar en otra época del año. Nuestro cabello ha podido sufrir las consecuencias de no cuidarlo como es debido durante esta época. Por ello, es normal que al final de las vacaciones se vea descuidado, deshidratado, aspecto y con las puntas abiertas. 

En Farmacia 2 online nos preocupamos por la salud capilar de tu cabello ya que queremos que luzca siempre sano y brillante. Queremos darte a conocer un increíble producto que ha sido para ser utilizado por hombres y mujeres como complemento a los tratamientos de caída del cabello de origen androgenético. Se trata de Iraltone AGA y te ayudará a evitar la caída progresiva de tu cabello. 

Características de Iraltone AGA 

La caída de cabello responde a distintas causas y en diferentes momentos de tu vida: períodos de sobreesfuerzo físico y mental, cambios hormonales repentinos, estrés, dietas de adelgazamiento o una nutrición desequilibrada. Todas estas causas pueden llegar a producir una pérdida de volumen capilar que llega a afectarnos tanto en nuestro aspecto como en nuestra autoestima. 

Iraltone AGA es un complemento alimenticio que te ayudará a combatir la pérdida y debilitación del cabello gracias a su formulación rica en vitaminas y otros nutrientes. Este artículo capilar es ideal para revitalizar cabellos finos y sin brillo que se han visto castigados a lo largo del tiempo. 

La formulación de Iraltone AGA te protegerá frente a las causas de la alopecia y luchará contra las causas hormonales que la provocan, controlando a su vez la secreción excesiva de sebo. Se trata de un concentrado nutricional anticaída con gran actividad actuando a diferentes niveles. 

Con L-cistina y potentes antioxidantes que ayudan a proteger las células del bulbo piloso frente al daño oxidativo: Vitamina C y E, Vitaminas y oligoelementos que contribuyen al mantenimiento del cabello en condiciones normales (Vitaminas B1, B3, B5, B6, B8, B12, Zinc, Cobre y Selenio) y aceite de semilla de calabaza, rico en omega 6, omega 9 y fitoesteroles.

Pautas para prevenir el síndrome post vacacional

Las vacaciones se han acabado. A medida que vamos entrando en el mes de septiembre los niños volverán al colegio y los adultos al trabajo. La rutina se impondrá en nuestras vidas mientras echamos de menos disfrutar de unos días libres como hace semanas. Una época estival donde hemos estado siempre fuera de casa ya sea en la playa, la piscina o la montaña. 

Regresar de golpe al trabajo puede hacer que sufras el síndrome post vacacional que afecta al 30-35% de los trabajadores. Si durante los primeros días te notas cansado, desanimado, irritado, con problemas de insomnio y de concentración es posible que tu periodo de adaptación a la jornada laboral tenga que ser algo más largo. Para que no tengas ninguno de esos síntomas, desde Farmacia 2 online te damos a conocer unos consejos interesantes para evitarlo. 

Síndrome postvacacional VS vuelta a la rutina 

El síndrome postvacacional suele afectar a personas que han estado mucho tiempo de vacaciones. Si tienes un mes libre completa, es posible que regresar a la rutina te cueste un poco más. Por eso te recomendamos espaciar las vacaciones en varios bloques y/o semanas; y también volver con días de antelación. Organízate para regresar a casa días antes del trabajo, de esa manera podrás mentalizarte para la nueva etapa laboral que se presenta ante ti. 

La vuelta a los horarios es algo fundamental. Durante el verano hemos comido y cenar cuando hemos querido, y hemos trasnochado y nos hemos levantado tarde. Es momento para regresar a la rutina de horarios con comidas programadas siempre a la misma hora y un horario de sueño. Intenta acostarte pronto para evitar problemas de insomnio, de esta manera dormirás las horas recomendadas para sentirte con energía cada día. 

Durante el verano hemos descuidado la actividad deportiva. Posiblemente hayas hecho algo de deporte pero de manera muy puntual. Ahora es un buen momento para retomar también esta rutina que puedes hacer en tu tiempo libre. Eso te ayudará en tu vuelta al trabajo ya que liberas endorfinas, estrés y ansiedad. Te proporcionará una sensación increíble de bienestar sintiéndote bien física y mentalmente. 

Es normal regresar de vacaciones con esos temidos kilos de más. Con todos los excesos veraniegos de cócteles, helados y fritos, ahora es momento para regresar a tus hábitos saludables. Lleva una dieta sana y equilibrada que te aporte los nutrientes, vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita. En poco tiempo notarás como te sientes más ágil y pierdes esos kilos extra ganados en verano. 

En el trabajo procura tener una mentalidad siempre positiva. No te cargues de muchas tareas los primeros días, es algo contraproducente. Tampoco hagas horas extras ya que puede provocarte estrés y mayor cansancio. Busca nuevos e interesantes objetivos, reserva tiempo para ti, para tu familia y tus amigos.

Pautas para alargar tu bronceado veraniego

El verano es tiempo para disfrutar fuera de casa. Quedamos con los amigos, hacemos escapadas, tomamos algo en una terraza, hacemos rutas de senderismo o acudimos a la playa y la piscina. En todos esos momentos tu cuerpo queda expuesto a los rayos del sol. Es normal acabar esta época estival con un bronceado bonito en tono dorado si lo has protegido debidamente en cada una de esas ocasiones. 

Sin embargo, ese bronceado es posible que dure poco cuando comience el frío y nuestra piel se refugie con capas de ropa. Seguro que te gusta tener un tono de piel espectacular y mantenerlo durante el máximo de tiempo posible. Por eso desde Farmacia 2 Online te vamos a dar unos consejos para que sepas cómo puedes alargar el bronceado después del verano. 

Formas de prolongar tu bronceado tras el verano 

La hidratación es la parte fundamental para que tu bronceado aguante más tiempo. Es esencial que apliques una crema hidratante para la piel después de la ducha. Si has estado en una exposición solar prolongada, puedes añadir a este ritual también un after sun. Se trata de la loción perfecta que hidratará, calmará, reparará y será tu mejor aliado para alarga el bronceado. 

La exfoliación elimina las células muertas de la piel dejándola suave y lista. Es una de las formas más interesantes para potenciar el bronceado. Por eso te recomendamos hacerlas cada semana o 15 días. 

La alimentación es importante en cualquier época del año y en cualquier circunstancia. El tipo de alimentación que tengas podrá acompañarte para lograr este objetivo. Por un lado, bebe abundante agua para hidratante evitando la deshidratación y la sequedad de la piel. Y por otro lleva una dieta equilibrada al mismo tiempo que añades alimentos que potencian el bronceado como pueden ser las como zanahorias, tomates, fresas, naranjas, kiwis o espinacas. 

La nutricosmética solar te ayudará también en este proceso ya que las cápsulas solares no solo protegen tu piel desde el interior; con ellas podrás lucir tú bronceado durante más tiempo. En nuestra farmacia online contamos con una gama de la marca Heliocare perfecta para cumplir esta misión. ¡Pruébala!

Cómo evitar la conjuntivitis y otitis de playas y piscinas

Hay ciertas partes del cuerpo a las que nos les prestamos su merecida atención durante la época estival. Los ojos y los oídos son dos zonas que sufren mucho las consecuencias de ir a la paya y a la piscina si no se prevén los efectos negativos que puedan tener. Por eso desde Farmacia 2 online te explicamos con detalle como prevenir tanto la otitis como la conjuntivitis. 

Por ejemplo, las altas temperaturas junto a la humedad crean el ambiente perfecto para que los gérmenes y bacterias provoquen infecciones en nuestros oídos. Por otro lado, la conjuntivitis causa picor y enrojecimiento si no usamos la protección adecuada. Una sensación molestar que quiere decir que nuestros ojos se irritarán por el color de la piscina. 

Consejos para prevenir la conjuntivitis 

Son muchas las recomendaciones que podemos darte para evitar una conjuntivitis en verano. Por ejemplo, emplear siempre gafas de buceo ya sea en la playa como en la piscina para proteger nuestros ojos. Fuera del agua, usa también gafas de sol que actuarán como barrera protectora para cuidar los ojos de la radiación solar. 

Además, ten cuidado con las lentillas, nunca te bañes con ellas puestas ya que podrías dañar tus ojos. Para mantenerte alejado de la conjuntivitis debes llevar una limpieza e higiene impecable. Lava y alivia las molestias de tus ojos con lagrimas artificiales y suero fisiológico que ha sido creado para el cuidado ocular de toda la familia. 

Consejos para prevenir la otitis 

En pleno verano, la otitis es una de las infecciones más comunes en los oídos. Evita que ocurre con una buena higiene diaria eliminando la cera a través de productos destinados a tal fin. Con ello, mejorarás la audición, acabarás con los tapones de cera y evitarás problemas de salud mayores. 

La piscina es uno de los principales focos de infección en esta época. Para que no entre agua en tus oídos puedes emplear tapones de goma o de silicona, gorros de agua o cintas a modo de diadema. Además, reduce el tiempo de inmersión bajo el agua para evitar la probabilidad de tener otitis y seca bien tus oídos siempre que estés en tierra firme. 

After Sun para reparar tu piel tras una exposición solar

Estando en pleno verano, el calor y las altas temperaturas pueden suponer un problema para tu piel. No solo debemos extremar la precaución antes de una larga exposición solar, también debemos hacerlo durante y después de tomar el sol. Por lo que además de los imprescindibles protectores solares, debes añadir a tu lista de productos para este verano también los after sun. 

A veces prestamos mucha atención al proceso previo de protección solar, pero nos olvidamos de los cuidados post solares. No basta con llegar a casa, ducharte para eliminar el cloro o la sal y aplicar una crema hidratante que evite la sequedad; también es necesario reparar tu piel tras la exposición. 

Para ello necesitas unos after sun especiales que cuentan con una gran lista de beneficios para tu piel: repara el daño celular, previene el envejecimiento prematuro, hidrata y nutre en mayor profundidad, apostar frescor y un bronceado más uniforme y duradero. Para conseguirlo, solo tienes que navegar en Farmacia 2 Online y elegir los mejores after sun para tu tipo de piel. 

Ejemplos de After Sun en Farmacia 2 Online 

After Sun ISDIN Lotion Post-solar 200ml: se trata de un producto solar que te ayudará a aliviar el ardor y el enrojecimiento causado por las largas exposiciones al sol. Además suaviza la piel y aporta una agradable sensación de hidratación. Evita la descamación prolongando el bronceado. 

IA After Sun Loción 100 Ml: se trata de un producto solar perfecto para disminuir la sensación de ardor postsolar. Cuenta con una textura fluida y de rápida absorción que alivia, refresca, hidrata y regenera la piel. Está destinada a todo tipo de pieles, incluso las más sensibles. 

After Sun ISDIN 200Ml Loción Spray: se trata de un producto solar que ayuda a aliviar el ardor y el enrojecimiento causado por la radiación solar. Suaviza la piel y aporta una agradable sensación de hidratación a la vez que evita la descamación, prolongando el bronceado. Óptima aplicación en cualquier parte del cuerpo, incluso en las zonas de difícil acceso, gracias a la válvula que facilita una difusión continua, homogénea y en cualquier posición. 

El problema de la cistitis en verano

Posiblemente la cistitis sea un de las infecciones urinarias más frecuencias durante el verano. Se dan muchos más casos de mujeres que de hombres, ya que suelen ser más propensas a padecer este tipo de infección. En estos meses hay que tener un cuidado especial y aumentar las precauciones. Desde Farmacia 2 Online te explicamos los síntomas y consejos para evitarla, al mismo tiempo que te hacemos una recomendación de algunos productos para tratarla. 

Síntomas y recomendaciones para la cistitis 

Algunos de los síntomas que se manifiestan de la cistitis es tener algún tipo de dolor o escozor al orinar, tener micciones escasas, orinas turbias o que huelen muy mal, orinas acompañadas de sangre o una fuerte necesidad de origina. Si es así, visita a tu médico porque quieras tengas una infección. 

Para evitar la cistitis hay algunas recomendaciones interesantes que puedes seguir para reducir su probabilidad de contagio. Llevar una dieta equilibrada bebiendo mucha agua para eliminar más rápido las bacterias de la orina, orinar siempre que tengas ganas sin aguantarte y llevar a cabo una higiene perfecta de esta parte del cuerpo que frenará el riesgo de infección. 

En esta época del año, las zambullidas en el agua de playas y piscinas pueden afectar a la zona del vientre y la vagina. Intenta llevar un bañador de repuesto para cambiarte después de la jornada, así mantendrás la zona intima durante más tiempo. Además, usa ropa interior de algodón o de materiales sintéticos evitando prendas ajustadas. 

Productos eficaces para tratar la cistitis 

Cysticlean 240 mg PAC 60 cápsulas: tu mejor aliado contra la cistitis que se presenta en cápsulas y sobres. Cada cápsula o sobre contiene extracto concentrado de arándano rojo americano equivalentes a 240 mg PAC. Esta elevada concentración previene la adherencia de la bacteria Escherichia coli a las paredes de la vejiga urinaria, evitando el inicio de nuevas infecciones. 

Melagyn Gel 200Ml: es un gel, con aceite del árbol del té, específico para la higiene y protección de la zona íntima. Protege frente a infecciones que pueden aparecer en situaciones como la toma de anticonceptivos o antibióticos, menstruación, embarazo, posparto, sequedad vaginal, pérdidas de orina, cistitis, antes y después de las relaciones sexuales, entre otras. También está indicado como coadyuvante en el tratamiento con antimicóticos y antibióticos, para mejorar la sintomatología y ayudar prevenir las infecciones de repetición. 

Manosar 30 Sobres: este producto incluye en su formulación D-Manosa y PAC en cantidades eficaces que se complementan en su mecanismo de acción para evitar las recurrencias de las infecciones de tracto urinario. Además, tiene ácido ursólico, zinc y vitaminas A, C y E para mejorar la sintomatología de la infección.