Regalos navideños para mujeres

¡La Navidad está a la vuelta de la esquina! Poco a poco nos vamos introduciendo en la magia de la Navidad. Vemos las calles decoradas con multitud de luces de colores, los escaparates se transforman con motivos navideños, observamos los arboles de Navidad en cada plaza o rincón de la ciudad y sin darnos cuenta tenemos que empezar a penar en los regalos a nuestros seres queridos. 

Para eso, desde Farmacia 2 Online queremos ayudarte en tus regalos de Navidad. En esta ocasión te ofrecemos una serie de productos ideales para tu abuela, tu madre, tu tía, tu sobrina, tu prima, tu novia, tu amiga o tu compañera de trabajo. Se trata de artículos cargados de salud, belleza y la mejor cosmética para que el sector femenino de tu entorno se cuide más que nunca. 

Ejemplos de regalos para mujeres en Navidad 

- Generics Eau de Parfum 23 Fruity Green 100ml: se trata de una original, rica y jovencísima fragancia con un cuerpo a base de frutos, flores y musgos y un fondo denso de vainilla y sándalo. Un efecto olfativo impactante, novedoso y transgresor que fascina a las nuevas generaciones y no dejará a nadie indiferente. 

- Endocare Tensage Crema: se trata de un tratamiento reafirmante nutritivo de pieles normales a secas. Previene la pérdida de firmeza y fotoenvejecimiento en general de la piel normal o seca ya que está dirigida especialmente a problemas de flaccidez y rejuvenecimiento facial. Aplicar por las noches con la cara limpia y seca en cara, cuello y escote. 

- NeoStrata Skin Active Cellular Restoration: es una antiedad que ayuda a reducir las arrugas y mejorar la textura del rostro. Su fórmula está creada para activar el metabolismo y la proliferación celular. Tiene apariencia translúcida y tacto ultrasuave, y resulta efectiva y altamente tolerable por la mayoría de tipos de piel. Ayuda a reducir arrugas y líneas de expresión y potencia la longevidad de las células esenciales. 

- Heliocare 360 Airgel: presenta una textura ultraligera que asegura la cobertura más amplia frente a todas las radiaciones (UVB, UVA Infrarrojo A y Visible). Gracias a su sistema Fernblock FC, Vitamina C+E y té verde, neutraliza los radicales libres. La alta tecnología galénica utilizada en su elaboración asegura la dispersión homogénea de todos sus principios activos. 

Vigilar atentamente el contorno de ojos

Ya sabemos que cada parte de la piel es diferente y cada una debe tener los cuidados apropiados. Sucede con aquella que rodea los ojos ya que es más sensible y más fina que la del resto del rostro. Además, sufre a diario debido a los movimientos de los parpados, las inclemencias del tiempo y los agentes externos a los que nos exponemos. 

Encima el contorno de ojos tiene una cantidad de glándulas sebáceas y de colágeno más reducidas, por lo que en la zona veremos antes los signos de la edad. De hecho, esas primeras arruguitas suelen surgir siempre en el contorno de ojos, las temidas líneas de expresión que se acentuarán con el paso del tiempo. Aquí se denotan signos de estrés, fatiga y envejecimiento, a través de las ojeras y las bolsas. 

Siempre es un buen momento para empezar a cuidar el contorno de ojos y potenciar tus ojos. Los expertos hablan de iniciarse en el mundo cosmético de los 25 a los 30 años para cuidar tu contorno de ojos. Desde Farmacia 2 Online damos a conocer los mejores productos para que tu mirada recupere su juventud, frescura y luminosidad. 

Los mejores productos cosméticos para el contorno de ojos 

- NeoStrata Biónica Contorno de Ojos: se trata de una emulsión enriquecida con una avanzada combinación de activos: ácido lactobiónico, extractos vegetales antioxidantes y péptidos con efecto antibolsas y antiojeras. Su uso continuado hidrata, rejuvenece, ilumina y descongestiona la piel y aporta un aspecto radiante y saludable. 

- Xhekpon contorno ojos y labios: se trata de una crema multiactiva dermoprotectora de colágeno hidrolizado para cuidar y rejuvenecer el aspecto de la piel del contorno de ojos y de labios. Aporta elementos hidratantes, reparadores y regeneradores que retrasan y frenan la aparición de arrugas y alisan la piel. El resultado es un aspecto más suave, hidratado, nutritivo y flexible mejorando la vitalidad y defensas de la piel. 

- Endocare Cellage Contorno de Ojos: este producto trabaja en diferentes frentes al mismo tiempo para recuperar la belleza de tu mirada. Exfolia, renueva y regenera proporcionando un efecto de anti inflamación para paliar la oxidación y luchar contra las bolsas y ojeras. Incorpora nuevas tecnologías exclusivas para una piel más joven. 

Cómo conseguir unos labios saludables

La llegada de otoño, y dentro de poco del invierno, hace que nuestro cuerpo tenga que ir adaptándose a las inclemencias del tiempo. Una bajada constante de las temperaturas, el frío, el viento o la lluvia pueden provocar que nuestros labios se deshidratan, se agrieten o incluso lleguen a irritarse. De ahí que cuidar los labios en esta época del año sea más importante que nunca ya que nos gusta tenerlos sanos y cuidados durante todo el año. 

Sin embargo, los meses de mayor frío pueden sufrir con los cambios de ambientes y clima. Emplea la exfoliación, la protección solar y la hidratación para mantenerlos siempre saludables. Evita tocarlos o mordernos en exceso, ya que quitar los pellejos puede provocar grandes heridas. Para que no tengas que preocuparte de todo eso, desde Farmacia 2 Online te damos a conocer algunos productos interesantes que mantendrán la hidratación y salud de tus labios. 

Ejemplos de protectores labiales perfectos 

- Carmex Barra Clásico: esta barra labial ayuda a suavizar, hidratar y calmar los labios resecos y agrietados. Aplíquese generosamente y de manera uniforme tantas veces como sea necesario durante el día. La mejor solución para tener unos labios protegidos y cuidados en cualquier ocasión. 

- Interapothek Stick Labial Aloe Vera: se trata de una barra labial que protege los labios del frío y del calor. Suaviza e hidrata las zonas secas de los labios para cuidarlos en cualquier momento. Gracias a su fórmula los mantiene hidratados durante mayor tiempo para hacer frente a cualquier agente externo. 

- Protector Labial ISDIN SPF30: se trata de una barra labial que alivia y repara los labios resecos, agrietados y maltratados. Lo que necesitas para combatir el frío y las bajas temperaturas del invierno. Además, gracias a su SPF30 repara e hidrata, minimizando las fisuras y las grietas en los labios y protegiéndolos del sol. 

- Vaselina Neutra Perfumada Caja Rosa 40 Ml: su reconocida fórmula y cuidada elaboración protege y suavizar los labios en todas las épocas del año. Resulta eficaz para combatir la irritación y sequedad en esta parte del cuerpo que está tan expuesta a agentes externos y las condiciones climatológicas más adversas. 

Cremas de manos: hidratan y evitan la sequedad

Las manos son zonas del cuerpo que se encuentran expuestas continuamente a los agentes externos que pueden deteriorarlas. El problema principal es que cuando llega el frío propio de otoño e invierno, la piel se reseca muchísimo. Eso quiere decir que debemos usar una buena crema de manos para mantener la piel sana y protegida. 

Ya os hemos dado algunas pautas para que sepáis cómo debéis cuidar vuestras manos contra las bajas temperaturas. Si quieres unas manos sanas, bonitas y suaves, recuerda que a través de Farmacia 2 Online tenemos las mejores cremas de manos para ti. Se trata de un cosmético básico para mantenerlas nutridas e hidratadas, así como protegidas contra la humedad de estos meses fríos. 

Ejemplos de cremas de manos en Farmacia 2 Online 

- IA Crema de Manos Protectora Seda 50ml: dada su formulación se caracteriza por su gran capacidad regeneradora. Cuentan con propiedades para asegurar extrema suavidad y destinada a todo tipo de pieles. Su uso continuado facilita el mantenimiento de una manos suaves y sanas. 

- Neutrogena Crema Manos Concentrada 50Ml: no sólo hidrata intensamente, sino que nutre, repara y protege las manos secas y estropeadas. Hidrata, protegiendo de la sequedad y de las agresiones externas que nos encontramos a diario. Además, también proporciona un alivio inmediato y duradero, incluso para las manos más secas. 

- NEUTRALIA Crema de Manos Antiedad (75ml): se trata de una crema de manos antiedad que tiene dos funciones claras, hidratar y proteger de los rayos solares. Para ello contiene una serie de activo hidratantes como la urea y extractos vegetales que te ayudarán a que tus manos estén siempre protegidas. 

- Crema Manos NAILINE Aloe Vera 50Ml: se trata de una crema perfumada de manos y uñas con Aloe Vera para las pieles secas y dañadas. Se convierte en una gran aliada sobre todo cuando bajan las temperaturas y nuestras manos pueden tener problemas como la sequedad o la deshidratación. 

Pautas para proteger las manos del frío

Cuando bajan las temperaturas, debemos tener un cuidado especial a cada zona de nuestro cuerpo. Como ya hemos visto, la piel puede sufrir las consecuencias del frío, el viento, la nieve, la lluvia y otros fenómenos adversos a los que nos enfrentamos cada día. Hay que prestar atención y ofrecerle un cuidado extra a la piel para evitar que se dañe o se reseque con los cambios bruscos de temperatura. 

Las manos es una de las zonas más expuestas a todo tipo de inclemencias. Es un riesgo que puedas acabar deshidratadas y que por el frío aparezcan dolorosas heridas y grietas. A todo ello hay que sumar ahora que los geles hidroalcohólicos son imprescindibles en nuestra vida, por lo que tendrás que tener a tu lado las mejores cremas para manos. Para ayudarte en este proceso, desde Farmacia 2 Online te damos a conocer las reglas básicas para proteger tus manos. 

Reglas para que tus manos no sufran los efectos del frío 

- Guantes: las manos pueden sentir el frío cuando salimos a la calle. Durante la época de otoño e invierno, es importante que estén lo más calentitas posible usando los guantes apropiados. Tampoco olvides los guantes de protección cuando emplees productos químicos a la hora de fregar o de limpiar. Es una manera para prevenir la deshidratación y posibles heridas. 

- Lavado de manos: la higiene de manos es fundamental siempre, pero ahora con la pandemia del coronavirus Covid-19 parece que hemos tomado mayor conciencia sobre ello. Lo más recomendable es hacerlo con agua y jabón en cuanto lleguemos de la calle, pero si estás fuera de casa no olvides tu gel hidroalcohólico. 

- Agua templada: aunque te apetezca el uso de agua muy caliente para contrarrestar el frío que sufrimos en la calle, no esta recomendado ya que reseca aún más la piel. De ahí que apuestes por agua tibia o templada para lavarte las manos siempre que sea necesario, o incluso cuando te duchas. 

- Protección de uñas: a veces tendemos a olvidarnos de las uñas de nuestras manos (y pies), cuando necesitan unos cuidados regulares. Si tienes uñas débiles, frágiles o que se rompen con facilidad, lo mejor en estos meses de frío es que elijas un fortalecedor de uñas. 

- Cremas de manos: el elemento que tampoco puede faltar para proteger tus manos del frío son las cremas de manos. Otorgarán la hidratación que tus manos necesitas a diario. Si están muy dañadas, apuesta por cremas reparadoras que te ayudarán a recuperar la belleza natural de tu piel.

Cuidar y proteger tu piel en otoño

Con el otoño, tu piel puede no estar tan sana ni luminosa como en otras épocas del año. Si quieres mantenerla en perfecto estado, necesita unos cuidados diarios. No solo hay que enfocarse en los mejores cosméticos para cada parte del cuerpo y del rostro; también adaptarse a las rutinas dependiendo de la estación en la que nos encontremos. 

En verano, por ejemplo, el cuidado se centra más en la exposición constante de la piel al sol. Mientras que el otoño trae una bajada considerable de las temperaturas y toca proteger la piel del frío (rostro, manos, labios) y hacer hincapié en la hidratación. Para saber cómo debes cuidar tu piel durante el otoño, desde Farmacia 2 Online te damos unos consejos para lograrlo. 

Guía para saber cómo proteger tu piel en otoño 

• Limpieza: es importante diferenciar dos tipos de limpieza. Por un lado, la limpieza facial que debemos realizar al menos dos veces al día (mañana y noche) con limpiadores que se adapten a tu piel. Y, por otro lado, la limpieza corporal con el uso de geles de ducha que limpien e hidrate. 
• Agua templada: aunque con el frío de esta época del año te apetezca usar un agua muy caliente, no está nada recomendada para la salud de tu piel. Recuerda que lo aconsejable es usar al agua templada ya que la caliente daña y reseca la piel. Así lucirás una piel más sana, luminosa y radiante. 
• Hidratación: tras una buena limpieza, toda hidratar cada parte del cuerpo. Usa cremas hidratantes que se adapten a tu piel y que incluyan protector solar, para evitar que los rayos del sol hagan te hagan daño. Por la noche la hidratación se transforma y puedes emplear cremas con propiedades regenerantes y antiedad. 
• Labios: la piel de los labios es mucho más sensible que cualquier otra. Aunque ahora está más protegida con las mascarillas, lo cierto es que los cambios de temperatura y el viento pueden afectarles drásticamente. Para ello, ten a tu alcance un bálsamo labial o vaselina para mantenerlos hidratados. 
• Manos: otra parte del cuerpo que puede sufrir las inclemencias del frío otoñal, son las manos. Con la bajada de temperaturas se resecan y se agrietan, pero puedes protegerlas con guantes cuando salga a la calle. Igualmente necesitarás una buena crema de manos que puedes utilizar cada vez que necesites.

Prevención para evitar los resfriados

Con el otoño ya avanzado llega la bajada de temperaturas, el aumento de la humedad y los cambios repentinos que forman una mezcla explosiva que favorece la transmisión de infecciones respiratorias. Estos meses es común que sufras algún resfriado o catarro, una enfermedad frecuente entre la población general que consiste en una infección de origen viral del sistema respiratorio. 

Los resfriados tienen síntomas como la congestión y dificultad para respirar, el dolor de garganta, los estornudos o secreciones nasales, entre otros. Es muy contagiosa si no se toman las medidas oportunas y afectan a cualquier edad. Por eso, desde Farmacia 2 Online queremos darte una serie de pautas imprescindible para prevenir los catarros tan frecuentes durante el otoño. 

Pautas evitar los resfriados durante el otoño 

Muchas de estas pautas y medidas preventivas las tenemos muy interiorizadas en la actualidad. La mayoría se asemejan a las que seguimos para evitar el contagio por el coronavirus Covid-19: 

• Lavarse las manos: una de las medidas más fáciles de llevar a cabo y de las más eficaces. Lavar las manos con jabón es imprescindible para eliminar esos organismos y gérmenes que se quedan adheridos al tocar todo tipo de cosas. Si no es con jabón, en su defecto ahora puedes hacerlo a través de geles hidroalcohólicos. 
• Estornudos: los estornudos ahora son más complicados ya que llevamos las mascarillas la mayor parte del tiempo. Igualmente, de hacerlo, intenta taparte la boca con pañuelos desechables para impedir esparcir los virus. evita en todo momento tocarte la cara (ojos, nariz o boca) porque son las más sensibles para la entrada de organismos. 
• Espacios cerrados: son lugares donde se acumula mayor cantidad de gente y la posibilidad de contagio puede ser mayor. Intenta permanecer en espacios abiertos, bien ventilados, evitando los cambios bruscos de temperatura y protegiéndote del frio. 
• Vitamina D: la exposición al sol, produce este tipo de vitamina. Por eso cuando llega el otoño y invierno con menor cantidad de horas de luz, es posible que la necesitas de otra manera. La manera más sencilla es con alimentos que la contengan, o en su defecto con complementos alimenticios. 
• Estrés: los cambios de vida, el regreso de vacaciones y la vuelta a la rutina puede provocar estos de ansiedad y estrés. Eso contribuye a que el sistema inmunológico se debilite, bajen las defensas y haya entrada libre para las infecciones. Intenta estar relajado, descansa lo recomendado y haz ejercicio para liberar esa carga emocional.

Fortalecer las defensas y el sistema inmune

Cuando pasamos tan drásticamente del calor del verano al frío producido en otoño, nuestro cuerpo puede sufrir las consecuencias. Con las lluvias, el viento y la bajada de temperaturas también damos la bienvenida a los resfriados y las primeras gripes. Síntomas que deberás distinguir para no confundir con los del Covid-19 ya que algunos son parecidos. 

El otoño es una época difícil con la vuelta a la rutina, el síndrome post vacacional y la astenia otoñal que puede surgir en estas semanas. Para evitar todos esos problemas, desde Farmacia 2 Online vamos a darte unos consejos interesantes para fortalecer el sistema inmunológico, aumentar tus defensas y llenarte de energía. 

Pautas para mejorar las defensas en otoño 

• Alimentación: posiblemente sea la base para sentirte mejor en cualquier situación. Evita los malos alimentos que pueden causar desajustes en tu salud apostando por una dieta sana y equilibrada. Aumenta el aporte de hierro y el consumo de vitamina C, clave con la llegada del otoño y que ayuda a prevenir infecciones. 
• Deporte: hacer ejercicio de manera regular es beneficioso siempre. Para estar sano y con fuerza, lo mejor es combinar deporte y una buena alimentación. Te ayudará no solo a estar más sano, también a liberar tensiones, eliminar el estrés y la ansiedad por la rutina que vivimos día tras día. 
• Relajación: cuando volvemos a las intensas jornadas laborales y el deporte, es normal sentirse un poco agobiado. Por eso te pedimos que reserves un ratito del día para ti mismo para respira en profundidad y recuperar las energías perdidas. Puedes hacerlo a través de ciertos ejercicios de relajación para sentirte mejor y mantener la calma. 
• Dormir: si el deporte y la alimentación es importante, lo mismo ocurre con el sueño. De hecho, el insomnio es uno de los grandes problemas puesto que baja las defensas. Es importante que duermas entre 7-8 horas diarias para al día siguiente no sentirte cansado y haber recuperado todas las energías. 
• Suplementos: para esta época del año tan cambiantes, tal vez sea necesario algún tipo de suplemento para aumentar las defensas y fortalecer el sistema inmunológico. Hay varios ejemplos como la jalea real, el ginseng, el té verde, el triptófano, el magnesio o las vitaminas del grupo B. Puedes encontrarlas en alimentos o también en forma de complementos alimenticios.

Cuida tu rutina de sueño

En vacaciones hemos desconectado de todo, olvidando un poco las rutinas habituales que tenemos en nuestro día a día. La vuelta a la rutina es un choque de realidad en la que ya no podemos acostarnos a cualquier hora, apagar el despertado para levantarnos tarde o echarnos todos los días la siesta. Y recuperar tu rutina de sueño no es nada sencillo. 

El cuerpo tarda en acostumbrarse a los cambios, ya lo hemos visto con el síndrome post vacacional y la astenia otoñal. El último cambio a la estación del otoño puede suponer acarrear diversos síntomas como la fatiga, el cansancio y también el insomnio. Es por eso que desde Farmacia 2 Online queremos darte unos consejos para que sepas cuidar y mantener perfectamente tu rutina de sueño y descanso. 

Consejos para mejorar tu descanso por las noches 

• Horarios: lo más importante es imponerte una serie de horarios. Ya sabemos que el despertador sonara por la mañana temprano, por lo que debes regular tu cuerpo a irse a la cama todos los días a la misma hora y dormir las 7-8 horas recomendadas. 
• Siestas: sobre todo en los primeros días de adaptación es aconsejable evitar las siestas. En tu día a día no son importantes, ya que sin dormirlas hará que estés más cansado por la noche y dormirás mejor. 
• Cena ligera: la alimentación también influye en la calidad de tu sueño. Intenta evitar las comidas copiosas por la noche. Opta por cenas ligeras con verduras y pescados, y hazlo pronto para hacer la digestión antes de acostarte. 
• Ambiente: cuando vamos al dormitorio es a dormir, por lo que el ambiente tiene que ser ideal. Una habitación a oscuras, sin ruido y una temperatura agradable. Igualmente intenta no usar estímulos electrónicos como móviles, ordenadores o tablets. 
• Deporte: el deporte es fundamental para controlar la calidad del sueño. El ejercicio físico te ayudará a liberar estrés y ansiedad, lo que relajará tu cuerpo. Contribuirá a conciliar mejor el sueño por la noche. 
• Complementos: si aún así te cuesta conciliar el sueño o te despiertas varias veces durante la noche, en nuestra farmacia online encontrarás los mejores complementos alimenticios para ayudarte a descansar por la noche.

Cómo vigilar la caída capilar en otoño

El otoño ha llegado. En esta nueva época del año, es posible que sientas algún síntoma de fatiga, cansancio o falta de energía. Es algo normal en el cambio de estación que puede afectar a otras partes de tu cuerpo. Una de las más habituales es la caída capilar que se incrementa en estos meses de transición hasta el invierno. 

Es posible que veas más cabellos de la cuenta en el cepillo, el baño o la almohada. En otoño las cifras de caída capilar se duplican, pero no te asustes. Tiene una explicación: es la época del año en la que se produce la renovación capilar eliminando el cabello débil y sustituyéndolo por cabello más fuerte y sano. 

Sin embargo, los excesos del verano tienen algo de influencia. Es posible que tu pelo haya sufrido las consecuencias del exceso de calor, humedad, calor, cloro de la piscina o sal del mar. Los tratamientos con secadores y colorantes tampoco le hacen bien; por los que la caída capilar en otoño es un cumulo de muchos factores. 

Tratamientos efectivos para frenar la caída capilar 

Si notas una caída capilar más pronunciada en estas semanas, es posible que tengas que ponerle remedio. Lo primero apuesta por una buena alimentación, una dieta equilibrada y rica en frutas y verduras que tienen vitaminas y minerales. Serán grandes aliados para tu cabello. En nuestra Farmacia 2 Online puedes encontrar una serie de tratamientos que nos ayudarán a fortalecer el cabello y evitar una caída. Aquí tienes unos ejemplos: 

- Iraltone AGA Duplo 60+60 Cápsulas: ha sido formulado para ser utilizado por hombres y mujeres como complemento a los tratamientos de caída del cabello de origen androgenético. es un complemento alimenticio que te ayudará a combatir la pérdida y debilitación del cabello gracias a su formulación rica en vitaminas y otros nutrientes. Este producto es ideal para revitalizar cabellos finos y sin brillo. 

- Forbald Champú Anticaída 250Ml: sus activos tienen una acción reparadora, nutritiva y protectora del cabello frágil y desvitalizado. Su uso continuado refuerza el folículo piloso, combatiendo la fragilidad y debilidad capilar y frenado la caída del cabello. El cabello recupera su aspecto sano, fuerte y brillante. 

- Pilexil Forte Ampollas Anticaída 15 ampollas: es un tratamiento tópico para frenar la caída del cabello en situaciones de caída abundante. Su formulación asegura la activación e irrigación del bulbo piloso, a la vez que previene el acortamiento del ciclo capilar, y aporta un plus de vitaminas. Por todo ello frena la caída del cabello y da energía a la raíz del bulbo piloso.  

Combatir los síntomas de la astenia otoñal

La llegada del otoño, puede suponer grandes cambios para ti. No solo la vuelta al cole y al trabajo, el cambio de estación puede llegar a provocar otro tipo de síntomas. Si los últimos días han sentido cansancio, apatía, irritabilidad, falta de energía, problemas para concentrarnos, fatiga o tristeza, no te preocupes porque estás sufriendo lo que se llama astenia otoñal. 

La bajada de las temperaturas, la reducción en las horas de luz (con el cambio de hora inminente) y volver a la rutina, puedes hacer que te sientas de manera diferente. Hay personas que se adaptan a la perfección a estos cambios y otros que necesitan un tiempo para aclimatarse. Pero la astenia otoñal es algo pasajero que se irá en unos días o unas semanas. 

Desde Farmacia 2 Online te recomendamos adoptar unos hábitos saludables, ya que con ellos puedes prevenir y combatir la astenia protegiendo y fortaleciendo el organismo para su correcto funcionamiento. Para ello lleva a cabo una alimentación equilibrada, descansa las horas adecuadas y haz ejercicio físico de manera regular. Si a pesar de ello te cuesta, te damos a conocer algunos vitamínicos que podrán darte el empujón que necesitas. 

Ejemplos de vitamínicos para la astenia otoñal 

- Multicentrum 90 Comp: es un complemento alimenticio que contiene vitaminas, minerales y luteína, en una fórmula equilibrada. Un comprimido de Multicentrum al día ayuda a cubrir las necesidades diarias de vitaminas y minerales para adultos y adolescentes (a partir de 12 años). 

- Lamberts Rutina y Vitamina C 500 mg 90 tabletas: este producto combina los poderosos bioflavonoides rutina y hesperidina, aportando un total de 500 mg de vitamina C. Estos bioflavonoides son de origen natural, la rutina se extrae del trigo sarraceno y la hesperidina a partir de pieles de cítricos. 

- Berocca Boost 30 Comp Efervescente: es una combinación específica de vitaminas B, vitamina C, minerales esenciales y guaraná de origen natural especialmente desarrollada que: Ayuda a un mejor funcionamiento de la mente, favorece un adecuado rendimiento intelectual y reducir la sensación de fatiga mental. También ayuda a mejorar la atención, concentración y memoria. 

Prevención y lociones contra los piojos

Tras volver de vacaciones, septiembre se transforme en el mes de regreso a las aulas. Ya os hemos comentado cómo debe ser una vuelta al cole segura que estará condicionada por la evolución de la pandemia de Covid-19. Pero los pequeños también se enfrentan a un problema muy común en las primeras semanas de curso escolar, los piojos.

Aunque las medidas de distanciamiento entre alumnos pueden suponer un descenso en el número de contagio de piojos; lo cierto es que será prácticamente inevitable que este inconveniente vuelva a surgir como cada año en las aulas. Para combatir este parasito, desde Farmacia 2 online te damos a conocer productos para prevenir que eso suceda (con repelentes antipiojos) y otros tratamientos clave para eliminarlos si tus hijos o hijas ya están infectados. 

Ejemplos perfectos para tratar el problema de los piojos 

- Champú Preventivo Junior con Aceite del Árbol del Té 300ml: Se utiliza en pediculosis ya que crea un ambiente poco propicio para el crecimiento de piojos. Por sus propiedades calmantes y antiinflamatorias se ha utilizado en patologías seborreicas, y por sus propiedades hidratantes en el tratamiento de Psoriasis. Puede utilizarse en niños a partir de 1 año, como un champú de uso frecuente. 

- Pidokind Champú 200Ml: se trata de un champú que mata a los piojos por sofocamiento, bloqueando los orificios respiratorios. Crea un ambiente desfavorable al asentamiento del parásito y favorecen la eliminación de las liendres. Además, respeta la fisiología del cabello y cuero cabelludo. 

- Antipiox Pack Loción & Champú Pediculicida: el principio activo presente es Fenotrin, piretroide de última generación, considerado el antiparasitario más efectivo. Cuenta con mayor efectividad, eficacia sobre piojo adulto y liendre de acción más prolongada. Fácil aplicación y olor agradable que no engrasa ni deja el pelo pegajoso. Tiene una dosis menor que proporciona un efectopediculida muy superior y mayor estabilidad. 

- Full Marks Loción Antipiojos 100ml: es una solución pediculicida que no contiene pesticidas. Sus ingredientes activos, la Ciclometicona y el Miristrato de Isopropilo, actúan matando al piojo por deshidratación. Por eso, no se conocen mecanismos por los cuales el piojo pueda desarrollar resistencias a este método de acción. 

Pantalla protectora contra el Covid-19

A lo largo de los meses la protección y medidas que hemos tenido previstas para evitar y prevenir la pandemia del coronavirus Covid-19 han ido modificándose. Al principio las mascarillas no eran tan relevantes y ahora se ha visto que sí; de ahí que hayan salido decenas de opciones para que estés seguro y protejas al mismo tiempo a los tuyos. 

Otra de las opciones interesante cada vez más extendida y que se puede ver en muchos centros escolares (por ejemplo) son las pantallas de protección contra el Covid-18. Se trata de pantallas capaces de cubrir toda la cara, la boca y la nariz para que el virus no penetre por ninguno de sus orificios. Desde Farmacia 2 Online te descubrimos este elemento que ya puedes conseguir en nuestro sitio web. 

Características de nuestra pantalla protectora Covid-19 

Se trata de una pantalla concebida para ejercer una protección completa de la cara frente a eventuales salpicaduras directas y fluidos biológicos. Al no estar en contacto directo con la cara hace que la pantalla sea un elemento de protección todavía más cómodo. Permite disponer de una amplia visión panorámica de todo lo que te rodea evitando la sensación de cerramiento, al tiempo que se prolonga la vida útil del producto. 

Está fabricada con material desechable con un diseño envolvente en polímero de alta resistencia (PET) es ópticamente transparente y antivaho por ambas caras. Ello puede posibilitar que su portador tenga una visión completa sin ninguna distorsión en condiciones de alta temperatura. 

El visor lleva en su frente superior interna una banda almohadillada de espuma que ofrece mayor comodidad al usuario durante el tiempo que deba llevarla. Está sujeta con una cinta elástica por detrás de la cabeza, lo que la hace extremadamente fácil de llevar. Además, es de fácil montaje y cuenta con un tamaño de 33 x 22 cm aproximadamente, algo perfecto para prevenir la expansión del Covid-19 y evitar los rebrotes.

Cómo tener una vuelta al cole segura

Las vacaciones de verano se han acabado. La llegada de septiembre hace que todo regrese a la normalidad: los adultos se incorporan de nuevo a la jornada laboral diaria, mientras que los más pequeños tendrán que vivir una vuelta al cole nunca vista. La pandemia del Covid-19, lo ha cambiado todo y cada centro escolar debe adaptarse a las medidas impuestas por Educación y Sanidad. 

Aunque la vuelta al cole será escalonada por cursos y por horarios, se impartirán clases presenciales y semipresenciales para los más mayores. Se ha intentado bajar la ratio de niños por clase siempre que haya sido posible e incluir la mascarilla y también los geles hidroalcohólicos como obligatorios. Desde Farmacia 2 online hacemos un repaso a las medidas y las recomendaciones que deben adoptar los niños para reducir el riesgo de contagio en este curso escolar. 

Claves para una vuelta al cole segura 

• Entradas y salidas: tanto las entradas por la mañana, como las salidas al mediodía o por la tarde serán siempre escalonadas. El centro educativo ha tenido que prever esto para que los estudiantes no se agolpen en los mismos lugares. De hecho, se recomienda que lo hagan por diferentes entradas y los padres no se amontonen ni hagan corrillos. 
• Lavarse las manos: es una de las medidas higiénicas básicas para frenar la expansión del virus y los niños tendrán que hacerlo con mucha asiduidad. Así mismo, también se colocará geles hidroalcohólicos para la desinfección de alumnos, docentes y el resto de trabajadores. 
• Mascarillas: una de las fieles compañeras de todas personas a partir de ahora serán las mascarillas. Los alumnos no están exentos de ellas y a partir de 6 años (en casi todas las comunidades) la mascarilla será obligatoria para cumplir la jornada lectiva. Por si acaso tienes que cambiarla, te recomendamos que los niños siempre lleven una de repuesto. 
• Material escolar: aunque a los pequeños les gusta mucho compartir las cosas con sus amigos y compañeros de clase, en el curso escolar de 2020 se recomienda no hacerlo. Si es algo inevitable, la manera de proceder será desinfectarse las manos y también limpiar el material utilizado. 
• Al regresar a casa: no olvides que, al llegar a tu casa del colegio, hay que llevar a cabo también una desinfección. Hazla primero de los zapatos e incluso de la ropa. Puedes echarla a lavar directamente o usar soluciones hidroalcohólicas en formato spray para desinfectarlas. Que puedes emplear en otros objetos como mochila, estuche, gorro…

Evita que te afecte el síndrome post vacacional

Las vacaciones de verano han llegado a su fin. Muchas son las personas que han tenido que volver a la rutina con el comienzo inminente del curso escolar y la vuelta al trabajo. Si te cuesta mucho regresar a la rutina y somatizas esta vuelta, es posible que estés sufriendo el síndrome post vacacional que afecta a miles de personas. 

Este síndrome tiene síntomas muy conocidos como estar más irritables, apáticos, tener alteraciones en el sueño, perdida del apetito, falta de concentración o atención, descenso del rendimiento, malestar general o incluso ansiedad. Si quieres evitarlo antes de que suceda, desde Farmacia 2 Online te damos las claves para lograrlo. 

Pautas para prevenir el síndrome post vacacional 

• Pensar en positivo: puede parecer obvio, pero es clave en el regreso al ar al trabajo. No verlo como un castigo, sino como un medio que nos permite mantenernos y tener las cosas que queremos como una vida cómoda. Tu actitud en este momento tendrá mucho que decir. 
• Regresa con tiempo: no es recomendable que vuelvas de vacaciones y al día siguiente ya estés en la oficina. Es mejor que tengas cierto margen antes de trabajar otra vez, dejar unos días antes para organizarnos y mentalizarnos. El comienzo debe ser progresivo, por lo que puedes regresar un miércoles o jueves para tener cerca el fin de semana. Así la vuelta se hará más llevadera. 
• Cumple los horarios: en tu tiempo de ausencia, seguramente el trabajo esté acumulado. Los primeros días intenta cumplir con los horarios, sin hacer jornadas excesivas ni horas extras para acabarlo a tiempo y terminar las tareas pendientes. Al hacerlo es posible que seas menos productivo de lo que piensas. 
• Dieta equilibrada: tras los excesos cometidos en el verano con comidas fuera de casa, cocteles, comida rápida habitual o helados, es el momento también de volver a tu rutina alimenticia. Una dieta sana y equilibrada te hará sentir mejor en la reincorporación laboral. 
• Horario de sueño: al igual que el regreso a la rutina alimenticia, debes hacer lo mismo con el horario de sueño. En vacaciones nos acostamos tarde y nos levantamos sin prisa. Debes acostumbrar al cuerpo a dormir una serie de horas, volver a los ritmos normales y descansar como es debido. 
• Actividades de ocio: como los días son muy largos todavía, es buen momento para realizar todo tipo de actividades de ocio al aire libre. Una de las más comunes y más efectivas para frenar el síndrome post vacacional es el deporte. Genera endorfinas que proporcionar una agradable sensación al mismo tiempo que te liberas del estrés.

Cuidado post solar con after sun

Con la temporada estival a apunto de acabar, nunca es tarde para aprovechar los días intensos de playa o de piscina. El calor no ha dado tregua en todo el verano ni tampoco lo han hecho las altas temperaturas. Igual que has recordado tu protector solar antes de salir de casa, debes acordarte siempre de un cosmético imprescindible como es el after sun. 

Se transforma en tu mayor aliado cuya función es mantener la piel cuidada y protegida tras una larga exposición solar. Ayuda a bajar la temperatura de la piel, así como reducir el enrojecimiento que se produce. Recordad que el sol favorece la deshidratación y la descamación, por lo que necesitas esa hidratación extra que te otorgan los productos after sun. 

Un buen aftersun sun mantiene tu piel hidratada y nutrida a la vez que también alarga el bronceado. Incluso aportará confort, frescor y prevendrá el envejecimiento prematuro de la piel. Desde Farmacia 2 Online te damos diferentes opciones de after sun, cosméticos que te ayudarán a tener una piel más sana, bonita y saludable. 

Ejemplos de after sun tras la exposición solar 

- After Sun ISDIN Lotion Post-solar 200ml: te ayudará a aliviar el ardor y el enrojecimiento causado por el sol. Suaviza la piel y aporta una agradable sensación de hidratación evitando la descamación prolongando el bronceado. Es hidratante y calmante capaz de aportar un extra de hidratación para aliviar la piel irritada por la sobreexposición solar. 

- IA After Sun Loción 100Ml: este producto alivia, refresca, hidrata y regenera la piel. Está destinado a todo tipo de pieles, incluso las más sensibles. Posee una eficaz combinación de activos como Vitamina E, Bisabolol, Gel de Aloe y extracto de Boswellia Serrata que prolongan y fijan el bronceado. 

- After Sun Isdin 200Ml Loción Spray: ayuda a aliviar el ardor y el enrojecimiento causado por el sol, suavizando la piel y aportando una agradable sensación de hidratación. Ahora puedes optimizar la aplicación en cualquier parte del cuerpo, incluso en las zonas de difícil acceso, gracias a la válvula que facilita una difusión continua, homogénea y en cualquier posición. 

Botiquín de viaje para tus vacaciones

Agosto es el mes de vacaciones por excelencia, aunque los días libres se pueden disfrutar en cualquier época del año. Mientras piensas en esos días de relax alejado del mundanal ruido y olvidándote del trabajo, en la maleta no olvides meter algo más que ropa, calzado y cosméticos. ¡Un botiquín de viaje nunca puede faltar! 

Un botiquín de viaje puede ser muy útil para actuar en caso de pequeños accidentes que ocurren cuando estamos de vacaciones: quemaduras, heridas, caídas, picaduras, cortes, diarrea, estreñimientos, dolores de cabeza o musculares… Son situaciones que se resuelve fácilmente si tienes a mano tu botiquín bien equipado para la ocasión. 

En este verano tan atípico de 2020, lo primero que debes incluir son las mascarillas de protección y el gel hidroalcohólico. Son dos artículos que han pasado a formar parte de nuestro día a día y básicos para evitar los rebrotes y contagios estando de vacaciones. Desde Farmacia 2 Online te explicamos esos otros productos y artículos interesantes para incluir en tu botiquín de viaje. 

Qué productos incluir en tu botiquín de viaje 

Algo que no faltará es tu medicación habitual. Si estás en medio de un tratamiento o cuentas con medicación regular, es lo primero que debes meter en tu botiquín. A ello suma siempre analgésicos y antiinflamatorios que puedas necesitas en caso de dolores de cabeza o dolores musculares; así como productos para el estreñimiento o diarrea, muy común en vacaciones cuando sales de tu rutina y tus hábitos. 

Si has tenido muchos síntomas alérgicos tras volver del confinamiento y la desescalada, ten tus antihistamínicos a mano. Se convertirán en tus grandes aliados para tus alergias a plantas, alimentos o animales para frenar los síntomas. Y para mantener alejados a los insectos durante tus vacaciones, hazte con los repelentes antimosquitos para evitar que te piquen. 

En caso de tener pequeños accidentes o cortes, puedes incluir en tu botiquín un set de curación. Puede estar compuesto de tiritas, gasas, esparadrapo, puntos de sutura, pinzas o tijeras, entre otros. Es recomendable también una serie de apósitos para rozaduras o ampollas, sobre todo si vas a caminar mucho. 

Y algo imprescindible que no puede faltar, son los protectores solares. Aunque hay que llevarlos todo el año, se hacen más visibles e importantes en verano. Te protegerán del daño solar evitando quemaduras, fotoenvejecimiento y la posibilidad de desarrollar cáncer de piel. Añade tu after sun para el cuidado solar después de una larga exposición para reparar tu piel.

Por qué llevar gafas de sol en verano

Ya sabemos que los rayos del sol pueden afectar de una manera muy diferente en cada parte del cuerpo. Hay que exponerse al sol en su justa medida si no queremos que pueda causarnos algún tipo de problema. En medio del verano, las olas de calor y las altas temperaturas, hay algunos accesorios que hacen más llevadero nuestro día a día. Como por ejemplo las gafas de sol que nos ayudan a proteger nuestros ojos. 

El uso de gafas de sol no es exclusivo de esta época estival, sino que se amplia al resto del año. Sin embargo, es ahora cuando se convierten en un complemento totalmente necesario durante el verano. Desde Farmacia 2 Online, te damos a conocer algunos factores para saber la importancia que tienen las gafas de sol para nuestros ojos. 

Uso imprescindible de gafas de sol en verano 

Lo primero es que esas gafas de sol deben estar homologadas ya que si no corremos el riesgo de padecer algún tipo de problema ocular. Durante estas fechas aumenta de forma considerable la exposición de los ojos a las radiaciones porque salimos más, estamos más tiempo fuera de casa y éstos están continuamente expuestos. Esa luz que te molesta durante el día puede ser muy perjudicial, no a corto plazo, pero si a lo largo del tiempo. 

Si encima tienes los ojos claros, el cuidado ocular debe ser mayor. A las personas con los ojos muy claro el sol les afecta de otra forma ya que se ven expuestas a problemas con la radiación violeta. Son vulnerables ante el sol y ello si que necesitan un uso correcto que las gafas de sol homologadas pueden otorgarles. 

Las gafas de sol, no solo protegen de los efectos solares que pueden tener los rayos en nuestros ojos; también se convierten en una barrera física muy beneficiosa para las personas alérgicas en primavera y verano. Son como un muro que se interpone para que el polen o cualquier otro alergeno penetre en tus ojos y no sufras sus consecuencias.

Cómo combatir las olas de calor

El calor sigue aumentado y las temperaturas disparándose cada día. El estado de “nueva normalidad” nos ha traído un verano caluroso que ya se enfrenta a las primeras olas de calor. Un fenómeno que se ve cada vez con más frecuenta en cualquier parte del mundo. Sin embargo, se trata de un termino que hay que usar de la manera correcta ya que existen varias características para diferenciar qué es una “ola de calor”. 

Estaríamos hablando de episodios con temperaturas anormalmente altas si se comparan con las medias registradas en una zona y en una fecha concreta. No es un episodio aislado de temperaturas elevadas, debe mantener en activo al menos durante 3 días consecutivos. Además, una ola de calor tiene que afectar a gran parte de una geografía concreta, al menos al 10% 

Una ola de calor afecta mucho a la vida de las personas, incluso puede ocasionar la muerte si no se toman las medidas adecuadas. La población más vulnerable debe ser la primera en protegerse, es decir lo mayores de 65 años y los menores de 4. En Farmacia 2 Online te damos unos consejos para lograrlo. 

Consejos para soportar las olas de calor 

Lo primero durante las olas de calor y las altas temperatura del verano en general, es hidratarte correctamente. Bebe mucha agua o líquidos (zumos naturales, caldos), aunque no tengas sed. Se pierda mucha cantidad de líquidos por el exceso de calor, de ahí que tengamos incluso que aumentar la ingesta durante esta época del año. 

Si estás fuera de casa porque has ido a pasear, has quedado o tienes que desplazarte al trabajo, hazlo siempre por lugares frescos, a la sombra o que estén bien climatizados. Intenta evitar las actividades al aire libre, incluso deportivas, sobre todo en las horas de máximo calor. Lleva ropa ligera, protectores solares, sombres, gafas y calor fresco, cómodo y transpirable para tus pies. 

Si estás dentro de casa hay muchas recomendaciones para combatir el calor durante las olas de calor. No abras las ventanas cuando las temperaturas son muy altas y baja las persianas para evitar que el sol penetre dentro. Evita emplear maquinas que produzcan calor y usa los ventiladores que te darán una sensación de frescor. Si la temperatura del hogar ha aumentado tanto, tendrás que elegir otro método para enfriarlo como el aire acondicionado.

 

Protege tu cabello de la exposición solar

El verano ya ha llegado y se nota el calor y las altas temperaturas que no nos abandonarán tan fácilmente. Una vez hemos llegado a la “nueva normalidad” es normal que quieras disfrutar del tiempo al aire libre, en la playa, en la piscina o en la montaña. Siendo una temporada en la que debemos tener mucho cuidado para proteger nuestra piel ya que ha estado tapada mucho tiempo, y necesitamos un protector solar adecuado que la cuide. 

Lo mismo ocurre con otra parte del cuerpo que sufre mucho durante el verano y a la que no le prestamos tanta atención. Si quieres tener un cabello brillante y fuerte tendrás que protegerlo también de las continuas exposiciones solares. Si no, las consecuencias es acabar la temporada estival con un pelo dañado y estropeado que solo se arregla con un corte. En Farmacia 2 Online te damos los mejores consejos para protegerlo. 

Maneras de cuidar tu pelo en verano 

Si no quieres renunciar a tu melena haz caso de nuestros consejos ya que tener el pelo castigado y daño en verano es muy común. El salitre, el sudor, el color, los rayos UVA o las planchas del pelo son las principales causadas para que se dañe. Pero no son los únicos que pueden causar un pelo quebradizo, reseco y encrespado. 

Para mejorarlo, solo tienes que hacerte con los productos especiales que te ayudarán a cuidar tu pelo en verano. Un ejemplo son el champú y la mascarilla hidratante que se vuelven imprescindible. Deja que los ingredientes actúen durante unos minutos antes de aclararlo, y hazlo siempre con agua tibia ya que el agua caliente reseca más. 

Si tienes el pelo demasiado reseco, te recomendamos Xheken Capilar Reparador, una crema acondicionadora y mascarilla a base de colágeno hidrolizado que rellena los puntos dañados. Con los usos, restituye la capa de queratina, obteniendo más cuerpo y brillo. Además, protege de las agresiones medioambientales, de la deshidratación y de tratamientos capilares agresivos, como el tinte, permanentes, secados abusivos, el sol, el agua del mar, el cloro etc... 

Si estás notando que se te cae el pelo en verano, no te asustes, es algo de lo más normal. Lo mismo que ocurre cuando llega el otoño y se produce la renovación capilar. Para ambos casos puedes incluir en tu rutina de belleza algún tipo de anticaída que estimule el crecimiento del cabello. 

Otra opción para proteger tu cabello de los agentes veraniegos que pueden deteriorarlo son los aceites capilares. Se convierte en una dosis extra sumada a los champús y las mascarillas hidratantes. Así tendrás la opción de nutrir y reparar tu cabello, al mismo tiempo que lo hidratar y embellecer para lucirlo durante estas semanas.

Cuida tu alimentación en verano

Con la “nueva normalidad” y el verano, nuestro cuerpo nos pide unas vacaciones relajadas en cualquier lugar de la geografía. Unos días para desconectar, para escaparte a un sitio remoto y olvidarte de lo que hemos pasado en los meses anteriores. A veces descuidamos tanto la alimentación como el deporte en esta época del año y regresamos de los días de relax con unos kilos de más. 

Sabemos que cuidar la alimentación en verano se convierte en un gran reto debido a que pasamos mucho tiempo fuera de casa, nos olvidamos de las dietas y nos centramos más en lo que nos apetece en cada momento. Sin embargo, desde Farmacia 2 Online queremos darte unos sencillos consejos que puedes aplicar durante esos meses y ampliar más adelante para tener unos hábitos alimenticios correctos. 

Pautas para cuidar la alimentación en los meses de verano 

La hidratación es una de las bases fundamentales del verano. Con el intenso calor y las altas temperaturas perdemos más liquido de lo normal y el cuerpo debe recuperarlo. Por eso oblígate a beber alrededor de 2 litros de agua al día, algo que puedes complementar con zumos naturales, limonadas caseras o infusiones fresquitas. 

Es difícil hacer las cinco comidas recomendadas a lo largo del día, sobre todo si tienes un día de piscina o playa de por medio. Hazlo gracias a snacks naturales y refrescantes que llevarte a cualquier sitio. Es más saludable comer poco en las cinco comidas que en exceso únicamente en tres de ellas. 

Durante el verano apuesta por incrementar la ingesta de pescado frente a la carne ya que contiene más agua y su digestión se hace más rápido. También apuesta por las frutas y verduras de temporada que contienen agua, vitaminas, minerales, fibra y su digestión es más ligera. No olvides los hidratos de carbono que también deben estar en tu dieta, pero en su justa medida. Aporta energía y puedes incluirlos en ensaladas de legumbres o pasta, pan o cereales. 

En verano no nos privamos y frecuentamos locales de comida rápida habitualmente. Hacemos más ingestas fuera de casa y vamos “a lo fácil” y barato. Eso quiere decir que las hamburguesas, pizzas, kebab o comida china pueden aparecer demasiadas veces en tu menú. Si vas a este tipo de lugares, intenta rebajar la ingesta calórica con primeros platos de ensaladas, sopas frías o verduras. 

Tras una buena comida, es posible que te apetezca algo diferente y fresquito. Los postres contienen muchas calorías, sobre todo si hablamos de tartas o helados que tantas veces vemos en paseos marítimos. Hazlo de una forma más sana con yogures, yogures helados, sorbetes o helados de hielo.

Acaba con la celulitis o piel de naranja

La llegada del verano hace que nos desprendamos de parte de la ropa por el intenso calor para ir más fresquitos. Ello puede suponer un problema para muchas personas ya que la celulitis se convierte en un verdadero quebradero de cabeza en esta época del año. Renuncian a las faldas, los vestidos y los pantalones cortos para tapar parte de su anatomía por la celulitis. 

La celulitis o también llamada piel de naranja es la acumulación de grasas, toxinas y retención de líquidos en determinadas zonas del cuerpo. Se da especialmente en zonas como los muslos, el abdomen, las caderas, los glúteos y los brazos. Es un problema que afecta al 90% de las mujeres, independientemente de su peso. Se suele asociarse a un exceso de peso, pero cualquier mujer puede tenerla. 

Hay una serie de factores que suelen producirla y otros que ayudarán a evitarla. Para acabar con la celulitis este verano, debes saber que no existen productos milagrosos. Se trata de tratamientos específicos donde tendrás que cambiar tus hábitos ya que requiere un gran esfuerzo, constancia y paciencia. Si estás concienciada, desde Farmacia 2 Online te damos las claves para lograrlo. 

Consejos para combatir la celulitis 

• Dieta equilibrada: es uno de los pasos fundamentales que más te puede costar. Apuesta por una alimentación rica en frutas y verduras que aportan fibra mejorando el tránsito intestinal y contienen antioxidantes. Elimina de tu dieta todo lo que tenga que ver con alimentos grasos, azucares, fritos, bollería o precocinados. 
• Bebe líquidos: se recomienda bebe entre un litro y medio y dos litros al día. Si te cuesta beber tanta agua, puedes optar también por infusiones, zumos, tés o caldos. Además, en nuestra farmacia encontrarás infusiones drenantes y quemagrasas perfectas para evitar la retención de líquidos y la acumulación de grasa. 
• Haz ejercicio: el deporte es una base fundamental para mantenerte en forma, pero te ayuda también a quemar grasa en lugar de almacenarla. Mejora la circulación sanguínea al mismo tiempo que contribuye a tonifica el cuerpo. 
• Masajes y exfoliación: son dos pasos que se suelen olvidar y en realidad son claves para acabar con la celulitis o piel de naranja. El primero es la exfoliación de al menos una vez por semana para eliminar las células muertas de la piel. y el segundo es realizar masajes periódicos que favorezcan el drenaje linfático. 
• Productos anticelulíticos: no debes olvidar acompañar esos nuevos hábitos saludables con los mejores artículos y cremas anticelulíticos. Serán los que proporcionen a la piel un aspecto suave y flexible, aumentando la elasticidad y reduciendo la piel de naranja. En Farmacia 2 Online encontrarás todos los que necesitas para acabar con la celulitis.

Cómo evitar las piernas cansadas en verano

Con la “nueva normalidad” también ha llegado el verano y un gran incremento de las temperaturas. El calor no se marchará en algunas semanas, lo cual es perfecto para hacer actividades al aire libre, dar paseos, refrescarte en la piscina o en la playa, y reunirte con tus seres queridos. Sin embargo, no todo el mundo está contento con este calor, sobre todo aquellas personas que sufren de piernas cansadas. 

Aunque no lo parezca, se trata de una afección del aparato circulatorio que afecta a más personas de las que puedas pensar. Se da cuando las venas no pueden realizar el regreso de la sangre al corazón correctamente, no sigue su camino y se acumula en las piernas. Y el aumento de las temperaturas acentúa los síntomas ya que las venas se dilatan y afecta a la circulación. Desde Farmacia 2 online te explicamos todo lo que necesitas saber para evitar tener las piernas cansadas. 

Prevenir el problema de las piernas cansadas 

Los síntomas más comunes de las piernas cansadas son adormecimiento, cansancio, hormigueo, picor, hinchazón y calambres. Afecta a distintas personas, pero sobre todo aquellas que tienen problemas de retención de líquidos o mala circulación. Hay muchas causas que pueden producirlas como el sedentarismo, la obesidad, estar mucho tiempo de pie, la menstruación, el embarazo, o los cambios de presión. Aquí tienes unos consejos para prevenir o aliviar las molestias en las piernas cansadas. 

• Alimentación: es el paso fundamental para tus piernas cansadas. Debes intentar tener una dieta baja en sal. Eso ayudará mucho a reducir la retención de líquidos y mejorar el drenaje linfático. 
• Agua: no olvides nunca beber abundante agua a lo largo del día, sobre todo en épocas de mucho calor como el verano. El cuerpo pierde líquidos y debemos compensar esa perdida con la ingesta de líquidos, agua o quizás en infusiones o tés. 
• Control de peso: la obesidad o el sobrepeso puede ocasionar el problema de las piernas cansadas. Por lo que tendrás que llevar a raya el control de peso, para ello haz deporte ya que además contribuye a la buena circulación de la sangre. 
• Medias: si pasas muchas horas de pie a lo largo del día, te recomendamos el uso de las medias de comprensión ya que favorecen la correcta circulación. En nuestra tienda online contamos con diferentes modelos y tallas que te ayudarán a evitar la sensación de pesadez o cansancio en las piernas y molestias intensas.